I dagens avsnitt pratar vi om vanliga överbelastningsskador hos tränande ungdomar. Det är INTE OK ELLER ETT NORMALLÄGE att ha kroniska smärtor "för att man idrottar".....då är det något som görs fel i träningen.....

Rad Roller länk: https://www.radroller.se/

Kom ihåg att följa oss på instagram:@mind2musclepodden

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få ett gratis hemmaträningsprogram: www.mind2muscle.se

Om ni gillar oss dela med era vänner och ge oss fem stjärnor på Itunes.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar vi om hälsoproblemet skinny fat, vad är det och varför är det ett problem?

Lyssnarfråga:

Stretching vid styrketräning, bra eller dåligt?

Kom ihåg att följa oss på instagram:@mind2musclepodden

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få ett gratis hemmaträningsprogram: www.mind2muscle.se

Om ni gillar oss dela med era vänner och ge oss fem stjärnor på Itunes.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar vi om hur vi jobbar med ungdomsträning, hur tänker vi? Vilka brister och begränsningar ser vi och hur löser vi det?

Lyssnarfrågor:

1. Vilket är det effektivaste sättet att bygga muskler på?
2. Finns det något negativt med sötningsmedel när man försöker bygga muskler?
3. Hur ser vi på att träna utan att äta frukost?

Kom ihåg att följa oss på instagram: @mind2musclepodden

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få ett gratis hemmatränings program: www.mind2muscle.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar vi om våra erfarenheter med PT-klienter/kiropraktorpatienter, vikten av rörlighet och stabilitet och den passion som krävs när man jobbar med människor för att nå utveckling och resultat.

Kom ihåg att följa oss på instagram: @mind2musclepodden

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få ett gratis hemmatränings program: www.mind2muscle.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt presenterar vi oss, vilka är vi, värdarna, och vilka är våra erfarenheter? Vi pratar om vad vi genom åren har sett och ser när vi tränar ungdomsidrottare, elitidrottare och motionärer.

Kom ihåg att följa oss på instagram: @mind2musclepodden

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få ett gratis hemmatränings program: www.mind2muscle.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.