Podcast 2: De dag dat ik mezelf niet meer geloofde

Iedere ondernemer kent momenten van twijfel. Twijfel aan jezelf, aan je aanbod, aan je keuzes en aan de richting die je opgaat. In deze aflevering duiken we in de relatie tussen onzekerheid en groei. Je ontdekt waarom twijfel vaak geen teken is dat je verkeerd zit, maar juist een aanwijzing dat je onderweg bent naar een volgende versie van jezelf.

Een eerlijke aflevering over vertrouwen, kwetsbaarheid en blijven bewegen, ook wanneer je nog niet alle antwoorden hebt.

Telegram Challenge groep uitnodigingslink ⁠
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0⁠

Ticket voor de ARENA ⁠
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arena⁠

Met lef en liefde, 

Eefke 

Podcast 1: Lef is niet zichtbaar zijn. Lef is een aanbod doen.

Veel coaches denken dat zichtbaarheid de uitdaging is. Maar de echte uitdaging begint pas wanneer je duidelijk durft te zijn over wat je doet, wie je helpt en hoe mensen met je kunnen werken. In deze aflevering ontdek je waarom leiderschap niet zit in meer content maken, maar in jezelf serieus nemen, je waarde erkennen en durven staan voor wat je aanbiedt. Want impact ontstaat niet doordat mensen je zien. Impact ontstaat doordat mensen begrijpen hoe jij hen kunt helpen.

Telegram Challenge groep uitnodigingslink ⁠
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0⁠

Ticket voor de ARENA ⁠
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arena⁠

Met lef en liefde, 

Eefke 

Voel jij je wel eens eenzaam als ondernemer? Je bent absoluut niet de enige. De buitenwereld ziet jouw prachtige Instagram-stories, je ijzersterke aanbod en je succes, maar niemand ziet die momenten waarop je vertwijfeld denkt: 

Wat ben ik aan het doen?

Waarom doe ik dit?

In deze aflevering van de Mind, Body and Businesspodcast doorbreekt Eefke het grootste taboe van het ondernemerschap: eenzaamheid.

Tijdens een recente call met een groep coaches kwam de rauwe waarheid op tafel. Toen één coach eerlijk toegaf dat ze zich wekelijks afvroeg waarom ze het zichzelf eigenlijk aandeed, stak letterlijk iedereen zijn hand op uit herkenning. De grootste ironie? Iedereen dacht dat ze de enige waren die deze twijfels hadden. Eenzaamheid laat je geloven dat jij het als enige zwaar hebt en dat de rest alles perfect voor elkaar heeft. Maar dat is een leugen die je klein en stil houdt, en stilte is de grootste vijand van groei.

De Twee Lagen van Eenzaamheid 

In deze podcast legt Eefke uit dat eenzaamheid als ondernemer bestaat uit twee lagen:

1. De praktische laag: Het simpele gebrek aan collega's, een praatje bij de koffieautomaat of iemand die even met je meekijkt.
2. De 'giftige' laag: Het gevaarlijke idee dat je alles zelf moet weten en dat hulp vragen zwak is. Veel ondernemers – zeker coaches – denken dat zij alles op orde moeten hebben omdat zij anderen begeleiden. Dit giftige idee zorgt ervoor dat ondernemers uren, dagen of zelfs weken vastlopen met vragen die in vijf minuten opgelost hadden kunnen zijn als ze ze hardop hadden durven stellen.

Dé Tip om Verbinding te Maken 

Verbinding is geen luxe, het is de fundamentele infrastructuur waarop jouw onderneming draait. Zonder die basis voelt hard werken als "trekken aan een dood paard". De tip van deze week? Zoek één persoon in je netwerk die in hetzelfde schuitje zit – een mede-coach of zelfstandige – en plan een half uur in zonder doel of agenda. Vraag simpelweg: "Hoe gaat het nou écht met jou?".

Klaar om de eenzaamheid te doorbreken? 

Zoek je naar meer ondernemers om je heen en wil je samen bouwen? Sluit je dan aan bij de Impact Effect. Want samen doen is hoe we échte impact kunnen maken.

Beluister de volledige aflevering nu en ontdek waarom je nooit alleen staat in je twijfels!

eenzaamheid ondernemer, succesvol ondernemen, business coach, Mind Body and Business, impact maken, ondernemerschap, mentale gezondheid ondernemers, Impact Effect.

Lef én zachtheid tegelijk: de paradox die vrouwelijke ondernemers missen

Beschrijving:

Wat zou jij doen als zacht zijn en lef tonen hetzelfde waren?

Dit is de derde en laatste aflevering van de Challenge Lef & Zachtheid. En dit is de aflevering waar alles samenkomt.

De afgelopen twee dagen hebben we lef en zachtheid apart bekeken. Vandaag laat ik je zien waarom de kracht zit in de combinatie. Want lef zonder zachtheid put je uit. En zachtheid zonder lef houdt je klein. Maar als je ze allebei tegelijk toelaat, gebeurt er iets wat de meeste ondernemers niet voor mogelijk houden: je wordt zichtbaarder én je blijft jezelf.

Ik deel in deze aflevering mijn eigen verhaal. Over hoe ik dacht dat lef betekende dat je doorbeet. Over fibromyalgie en chronische pijn als gedwongen keerpunt. En over wat er veranderde toen ik begreep dat zachtheid mij al die jaren had proberen te redden.

Dit is geen abstracte les. Dit is wat ik heb geleerd, in mijn eigen lichaam en in mijn eigen bedrijf. En het is wat ik de vrouwen meegee die ik begeleid in The Impact Effect.

Wat je in deze aflevering meekrijgt:

— Waarom de paradox van lef én zachtheid werkt

— Hoe je jouw oud verhaal kunt omzetten in een eerste stap

— Een afsluitende oefening die de drie dagen bij elkaar brengt

Voor coaches en therapeuten die zichtbaar willen worden op een manier die klopt met wie ze zijn. Niet door harder te pushen. Maar door zichzelf te vertrouwen.

Telegram Challenge groep uitnodigingslink ⁠
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0⁠

Ticket voor de ARENA ⁠
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arena⁠

Bij deze de link voor de winactie van 17 juni; 

⁠https://forms.gle/N9mYRYtyfg7ohkDx5⁠
Met lef en liefde, 

Eefke 

Hoe je zichtbaar blijft zonder jezelf leeg te posten, ondernemen met zachtheid

Beschrijving:

Wanneer heb jij voor het laatst niks gedaan en je er niet schuldig over gevoeld?

De meeste vrouwelijke ondernemers die ik spreek denken dat zichtbaarheid betekent: altijd aanwezig zijn. Altijd posten. Altijd 'aan' staan. En dus pushen ze zichzelf. Ze schrijven content op dagen dat ze leeg zijn. Ze zijn zichtbaar, maar niet echt present.

In deze tweede aflevering van de Challenge Lef & Zachtheid draai ik de gedachte om. Want rust is niet het tegenovergestelde van productiviteit. Rust is de voorwaarde ervoor.

Als coach of therapeut bouw je je bedrijf op verbinding en aanwezigheid. En je kunt alleen echt aanwezig zijn als je zelf opgeladen bent. In deze aflevering laat ik je zien waarom zachtheid voor jezelf geen zwakte is, maar de slimste strategie die je als ondernemer kunt kiezen.

Wat je in deze aflevering meekrijgt:

— Waarom constant zichtbaar zijn je bereik juist verkleint

— Hoe rust en stilte je content sterker maken

— Een oefening van dertig minuten die meer oplevert dan een uur scrollen

Voor vrouwelijke coaches en therapeuten die duurzaam willen ondernemen, zonder burn-out, zonder kramp, zonder het gevoel dat ze zichzelf verliezen in hun eigen bedrijf.

Morgen: de paradox. Lef én zachtheid tegelijk en waarom dat krachtiger is dan alles wat je tot nu toe hebt geprobeerd.

Telegram Challenge groep uitnodigingslink ⁠
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0⁠

Ticket voor de ARENA ⁠
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arena⁠

Bij deze de link voor de winactie van 17 juni; 

⁠https://forms.gle/N9mYRYtyfg7ohkDx5⁠
Met lef en liefde, 

Eefke 

Lef: waarom zichtbaar worden moeilijker is dan het lijkt (en wat je eraan kunt doen)

Beschrijving:

Wanneer heb jij voor het laatst iets gezegd wat je eigenlijk bang was te zeggen? Als ondernemer, als coach, als therapeut zichtbaarheid voelt voor veel vrouwen als een drempel die ze maar niet over komen. Niet omdat ze te weinig weten. Niet omdat ze niet goed genoeg zijn. Maar omdat er een oud verhaal meeloopt dat fluistert: 'Als ik het deel, begrijpen ze me niet.'

In deze eerste aflevering van de Challenge Lef & Zachtheid ga ik met je in gesprek over wat lef écht betekent voor vrouwelijke ondernemers die zichtbaar willen worden zonder zichzelf te verliezen. Geen theorie. Geen stappenplan. Maar een eerlijk gesprek over de angst voor zichtbaarheid, het verhaal dat je tegenhoudt, en de keuze die je steeds opnieuw kunt maken.

Wat je in deze aflevering meekrijgt:

— Waarom lef geen karaktereigenschap is maar een keuze

— Hoe je het verhaal herkent dat jou stil houdt

— Een korte oefening waarmee je vandaag al iets kunt verschuiven

Deze aflevering is voor jou als je coach of therapeut bent, werkt met vrouwen of met chronische pijn, en weet dat je meer te bieden hebt dan je op dit moment laat zien.

Morgen: zachtheid. Want zichtbaar zijn begint niet met harder duwen.

Telegram Challenge groep uitnodigingslink ⁠
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0⁠

Ticket voor de ARENA ⁠
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arena⁠

Bij deze de link voor de winactie van 17 juni; 

⁠https://forms.gle/N9mYRYtyfg7ohkDx5⁠
Met lef en liefde, 

Eefke 

Radicale ontspanning is geen luxe, het is de slimste businessstrategie die je als coach of therapeut kunt kiezen

Coaches en therapeuten geven zoveel aan anderen dat er niets over is voor zichzelf en noemen dat toewijding. Maar uitputting is geen bewijs van passie. Het is een signaal. In deze episode legt Eefke Verhagen uit waarom rust geen beloning is aan het einde van een drukke dag, maar de brandstof ervoor. Ze bespreekt hoe een overbelast zenuwstelsel je creatiekracht, je intuïtie en je bedrijfsgroei blokkeert en wat radicale ontspanning concreet betekent voor ondernemers die meer willen geven zonder zichzelf leeg te lopen.

Telegram Challenge groep uitnodigingslink ⁠
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0⁠

Ticket voor de ARENA ⁠
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arena⁠

Bij deze de link voor de winactie van 17 juni; 

⁠https://forms.gle/N9mYRYtyfg7ohkDx5⁠
Met lef en liefde, 

Eefke 

Waarom ik stopte voordat ik kon kiezen; over ondernemen vanuit je lijf.

Veel coaches en therapeuten ondernemen op dezelfde manier als ze vroeger werkten in loondienst: doorgaan, presteren, bewijzen. Eefke Verhagen deed dat ook, totdat fibromyalgie haar dwong te stoppen. In deze eerste episode vertelt ze hoe die gedwongen stilte het fundament werd van een bedrijf dat werkt vanuit energie in plaats van uitputting. Voor coaches, therapeuten en ondernemers die herkennen dat harder werken niet de oplossing is.

Telegram Challenge groep uitnodigingslink
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0

Ticket voor de ARENA
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arena

Bij deze de link voor de winactie van 17 juni;

https://forms.gle/N9mYRYtyfg7ohkDx5

Wat als je wist dat het werkt?

Jij gelooft in de transformatie van je klanten. Maar geloof je het ook voor jezelf? Een confronterende aflevering over bewijs negeren, verhalen en durven beginnen.

Samenvatting:

Je hebt het bewijs. Je hebt het zelf meegemaakt. Je klanten bloeien op, je aanpak werkt, want je ziet het elke dag.

Maar toch stel je die workshop uit. Toch post je niet. Toch wacht je af.

In deze confronterende aflevering van de serie stelt Eefke de vraag die alles op zijn kop zet: wat als je al wist dat het werkt?

Wat zou je dan vandaag anders doen?

Ze beschrijft het pijnlijkste patroon dat ze ziet in haar werk: de disconnect tussen wat je voor anderen gelooft en wat je voor jezelf toelaat. Ondernemers die prachtige transformaties begeleiden en zelf blijven hangen in twijfel, uitstel en een oud verhaal dat allang niet meer klopt.

Eefke gaat verder dan motivatie. Ze snijdt door oppervlakkige positivity heen en benoemt iets scherps: sommige verhalen houden ons gevangen in een werkelijkheid die we allang voorbij zijn. Dat vraagt eerlijkheid. Naar jezelf. En dát is misschien de diepste vorm van zachtheid die er bestaat.

Want zachtheid voor jezelf betekent niet alleen: het is oké als je een mindere dag hebt. Het betekent ook: stop jezelf niet voor de gek. Je bent er al klaar voor.

In deze aflevering:

• De gevaarlijke kloof tussen geloven voor anderen en voor jezelf
• Hoe verhalen ons gevangen houden, lang nadat ze hun functie verloren hebben
• Wat echte zachtheid voor jezelf betekent — inclusief eerlijkheid
• Waarom beginnen vandaag altijd beter is dan wachten op het perfecte moment

Afsluitend met een uitnodiging voor de Challenge Lef & Zachtheid op 4, 5 en 6 mei.

Telegram Challenge groep uitnodigingslink
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0

Zoektermen: mindset ondernemer, imposter syndrome zelfstandige, waarom ik niet begin als ondernemer, persoonlijke groei ondernemer, lef tonen zelfstandige, identiteitsshift coach, Impact Effect Eefke podcast

Lef is ook durven stoppen

Stoppen voelt als falen. Maar wat als het juist de moedigste keuze is? Eefke over lef, zachtheid en waarom rust je creatiekracht vergroot als ondernemer.

Samenvatting:

We leven in een wereld die doorrent. En jij rent mee.

Je plant workshops die eigenlijk niet passen. Je zet events in je agenda terwijl mei al te vol is. Je belooft dingen aan jezelf die je nooit nakomt, want er is altijd iets urgenter.

In deze aflevering van de Impact Effect Podcast stelt Eefke een vraag die de meeste ondernemers nooit stellen: wanneer heb jij voor het laatst bewust gestopt?

Niet gestopt omdat je moe was. Niet gestopt omdat het moest. Maar echt, met volle overtuiging: dit tempo past mij niet. Punt.

Dat, zegt Eefke, is lef in zijn tweede gezicht. Want lef heeft er twee. Het eerste kent iedereen: er wél ingaan. De post plaatsen, je mening geven, zichtbaar zijn. Maar het tweede gezicht.. stoppen, ruimte maken, vertrouwen dat rust geen verspilling is, dat bespreken we bijna nooit.

Ze deelt een persoonlijk verhaal: een weekend laptop dicht. Vrijdagmiddag om twaalf uur. Maandagochtend pas weer open. Geen wereld die instort. Wél: de beste ideeën van de maand.

Zachtheid is geen zwakte. Zachtheid is het vertrouwen dat jij genoeg bent, ook als je even stilstaat. En dat vertrouwen, dát vergroot je creatiekracht.

In deze aflevering:

• Waarom stoppen moed vraagt in een prestatiegerichte cultuur
• Hoe rust direct bijdraagt aan betere teksten, betere keuzes, betere gesprekken
• Drie concrete stappen die je vandaag kunt zetten
• Wat het je kost als je blijft uitstellen

Afsluitend met een uitnodiging voor de Challenge Lef & Zachtheid op 4, 5 en 6 mei.

Aanmelden; https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0

Zoektermen: lef als ondernemer, rust en productiviteit, zachtheid in ondernemerschap, burnout voorkomen ondernemer, creatiekracht vergroten, mindset coach Nederland, Impact Effect podcast