Já repararam que as pessoas que querem mudar alguma coisa, começam sempre pelo fim? - o que querem alcançar. Deverias começar pelo Ponto de Partida, por ti, pelo que tens e és. 

Neste episódio falamos sobre como podes conhecer melhor o teu Ponto de Partida.

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Mind7 de Atleta é um Podcast que fala sobre vários temas relacionados à mentalidade de Alta Performance, tendo conteúdos para atletas e não só.

O título é inspirado no livro "Mind7 de Alteta" da mesma autora - Nádia Tavares, Psicóloga do Desporto e Performance

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"As pessoas não decidem os seus futuros, as pessoas decidem os seus hábitos, e os seus hábitos é que decidem os seus futuros" - F.M. Alexander 

E para adquirir estes hábitos é necessária Disciplina. 

Neste Podcast podes ouvir sobre três pilares essenciais para a disciplina. 

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Nuno Delgado, para os apaixonados pelo desporto, dispensa apresentações. Atleta olímpico, primeiro judoca português a ganhar uma medalha olímpica por Portugal, Presidente da Escola Nuno Delgado, Selecionador, Treinador e uma contínua influência na nossa cultura desportiva. 

Neste conversa ele fala sobre as suas raízes cabo-verdiana, fala sobre como encontrou uma identidade no judo e que mentalidade o levou ao Jogos Olímpicos. Ainda fala também sobre como hoje ajuda outros atletas a trabalharem nas suas vidas de forma equilibrada para terem um plano de pós-carreira.

Podem seguir os Projetos do Nuno Delgado em www.nunodelgado.net

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Ana Ramos é atleta profissional e internacional portuguesa de basquetebol. Atualmente joga no União de Sportiva na Liga Portuguesa. Nesta conversa ela fala-nos da sua experiência na Seleção Nacional, de como foi ser vice-campeã europeia e qual foi a sensação de ser a única portuguesa a ganhar um prémio de MVP num campeonato europeu. Para enriquecer mais a conversa, ainda nos fala de como foi a sua experiência a jogar nos Estados Unidos (San Diego). 

Podem seguir a Ana Ramos no seu Instagram //

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"Vítimas não vencem."

Ouve este episódio para saberes se tens uma Mentalidade de Vítima ou uma Mentalidade Vencedora. 

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Entrevista ao Podcast "O Atleta Moderno" com Diogo Joshua

Tema à volta da Psicologia do Desporto e do Treino Mental de atletas. 

Visita o Instagram do Diogo aqui

E o Canal do "Atleta Moderno" aqui 

Neste episódio falamos dos 2 pilares para desenvolveres (ou não destruires) a tua auto-confiança. 

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A Liderança começa na Auto-Liderança. Neste episódio falamos de dois pilares para desenvolveres a Auto-Liderança. 

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Onde achas que estão os melhores resultados? Em situações com pressão ou em situações sem pressão nenhuma?

Neste episódio falamos sobre como lidar com a pressão. 

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Por vezes um objetivo que traçamos para o nosso futuro, pode causar alguma ansiedade no presente. Neste episódio fala-se um pouco sobre como se pode ter objetivos no futuro, estando focado no presente. 

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