Mindfood Talks

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By Roberto GarciaHealth & FitnessEducationSelf-Improvement
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Mindfood Talks episodes

  • EP.31 Reduce Tu Ansiedad Con Una Buena Alimentacion

    Mauricio Gonzales, Psicólogo con Doctorado en Neurociencias de la Conducta, nos explica la relación que hay con nuestra alimentación y la ansiedad. Y como poder mejorar nuestros niveles de estrés causados por una mala digestion. 

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    36 min
  • EP30. Celébrate, Ama Tu Cuerpo Con Jason Goutis

    Jason Goutis, Medico Internista desde Nueva York, nos comparte su punto de vista tanto personal como profesional sobre la importancia de mantener una vida activa y con una buena alimentación.  Es momento de tomar en serio quienes somos, aceptar nuestro cuerpo y entender nuestras limitantes para estar en armonía con nosotros mismos.

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    43 min
  • EP29. Entrena Tu Mente Y Domina Tus Emociones

    Nuestra Health Coach Nallely Monroy, nos dice cómo mejorar nuestra relación con nuestras emociones para entender por qué comemos como comemos. Descarga, escucha y comparte este nuevo episodio. 


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    37 min
  • E27. Cuanto De Sal Y Cuanto De Agua

    Nallely Monroy, Nutrióloga Funcional, nos explica por qué es importante el consumo de la sal y el agua y también nos dice cuánto debemos consumir y de donde. Todo en detalle aquí. Descarga, comparte y escucha!

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    25 min
  • EP26. Comprar O No Comprar Alimentos Orgánicos

    Todo lo que necesitas saber sobre los alimentos orgánicos: Qué? Cómo? Cuándo? Dónde? y Por qué? 

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    21 min
  • EP24. Se Resiliente Y Supera Una Mala Alimentación

    En la vida hay buenas y malas rachas. El punto es saber cómo las enfrentamos y la capacidad de reaccionar ante ellas. Sólo tú tienes el control sobre tu alimentación. Retoma los buenos hábitos!

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    19 min
  • EP23. Dile Adios A La Comida Chatarra

    Estudios afirman que al consumir comida poco saludable es tan adictivo como el consumo a las drogas; todo el detalle en este episodio. Aparte descubre que comer en lugar de una hamburguesa o una paleta payaso cuando te llegue un antojo.


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    27 min
  • EP22. ¿Qué Tanto Es Tantito? - Guilty Pleasures

    Aprende a llevarte bien con tus gustos culposos y mejor consiéntete. Que sí comer para cuando te llega ese antojo por el guilty pleasure.

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Es aquí en Mindfood Talks, donde vamos a platicar sobre todo lo que necesitas saber para mejorar tu relación con los alimentos, tu dieta, el ejercicio, pero sobre todo para mejorar tu estilo de vida.…