Mauricio Gonzales, Psicólogo con Doctorado en Neurociencias de la Conducta, nos explica la relación que hay con nuestra alimentación y la ansiedad. Y como poder mejorar nuestros niveles de estrés causados por una mala digestion. 

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Jason Goutis, Medico Internista desde Nueva York, nos comparte su punto de vista tanto personal como profesional sobre la importancia de mantener una vida activa y con una buena alimentación.  Es momento de tomar en serio quienes somos, aceptar nuestro cuerpo y entender nuestras limitantes para estar en armonía con nosotros mismos.

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Nuestra Health Coach Nallely Monroy, nos dice cómo mejorar nuestra relación con nuestras emociones para entender por qué comemos como comemos. Descarga, escucha y comparte este nuevo episodio. 


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Daniela Cantú, Nutrióloga con Master en Psicología, nos platica todo sobre los trastornos alimentarios: Qué son? Cuáles son? Por qué? A quién? - Todo en detalle para que los puedas entender mejor.  

Nallely Monroy, Nutrióloga Funcional, nos explica por qué es importante el consumo de la sal y el agua y también nos dice cuánto debemos consumir y de donde. Todo en detalle aquí. Descarga, comparte y escucha!

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Todo lo que necesitas saber sobre los alimentos orgánicos: Qué? Cómo? Cuándo? Dónde? y Por qué? 

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Arrancamos con una nueva edición: Mayo, "Si No Son Enchiladas". Alimentate de manera consciente.

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En la vida hay buenas y malas rachas. El punto es saber cómo las enfrentamos y la capacidad de reaccionar ante ellas. Sólo tú tienes el control sobre tu alimentación. Retoma los buenos hábitos!

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Estudios afirman que al consumir comida poco saludable es tan adictivo como el consumo a las drogas; todo el detalle en este episodio. Aparte descubre que comer en lugar de una hamburguesa o una paleta payaso cuando te llegue un antojo.


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Aprende a llevarte bien con tus gustos culposos y mejor consiéntete. Que sí comer para cuando te llega ese antojo por el guilty pleasure.

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