Mindful en Español

Mindful en Español

By Alfonso CuzzovagliaReligion & SpiritualitySpirituality
Download on the App Store

Mindful en Español episodes

  • Ep. 28 : Pensamientos dispersos sobre la impermanencia y el alma
    Todo fluye y cada momento es precioso. Aprecia a las personas y las cosas que te traen alegría y haz todo lo posible por no apegarte a ellas. Dedícate a cultivar tus talentos y vivir tu vida al máximo, sin importar lo que los demás piensen de ti. Porque, al final, lo que realmente importa es lo que piensas.

    Artículo original de Dan Pedersen en Medium.com
    5 min
  • Ep. 28 : Pensamientos dispersos sobre la impermanencia y el alma
    Todo fluye y cada momento es precioso. Aprecia a las personas y las cosas que te traen alegría y haz todo lo posible por no apegarte a ellas. Dedícate a cultivar tus talentos y vivir tu vida al máximo, sin importar lo que los demás piensen de ti. Porque, al final, lo que realmente importa es lo que piensas.

    Artículo original de Dan Pedersen en Medium.com

    Ayudame a seguir , has una donación ♥️

    https://www.patreon.com/Mente_...
    donde puedes encontrar la version de texto de los episodios !!

    https://paypal.me/podcastmindf...
    5 min
  • Ep. 27 : El valor del silencio
    El silencio favorece la percepción del espacio interior y del secreto interno del cuerpo: agudiza la sensibilidad a la respiración, que es la base de la práctica de Mindfulness, y ayuda a la observación sin prejuicios de los pensamientos. El silencio es, por tanto, la condición natural de una mente .

    Artículo original de Dan Pedersen en Medium.com

    Ayudame a seguir , has una donación ♥️

    https://www.patreon.com/Mente_...
    donde puedes encontrar la version de texto de los episodios !!

    https://paypal.me/podcastmindf...
    6 min
  • Ep. 26 : Mindfulness es rodearse de las personas adecuadas
    El vínculo que une las relaciones y las emociones es fuerte. Estos tienen un gran impacto en la calidad de nuestras relaciones. Más: pueden ayudarnos a elegir a qué personas incorporar a nuestro círculo afectivo, ya sea personal o profesional. ¿Podemos sentir si una persona es adecuada para nosotros o no? La Mindful puede ayudarnos.

    Artículo original de Nolwazi Sangweni en Medium.com

    Ayudame a seguir , has una donación ♥️

    https://www.patreon.com/Mente_sana
    donde puedes encontrar la version de texto de los episodios !!

    https://paypal.me/podcastmindfulness?locale.x=es_XC
    8 min
  • Ep. 25 : Hacer la paz con el crítico interior
    Todos conocemos esa voz interior que critica, que juzga, que nos dice que todo lo hacemos mal, desde la forma de hablar hasta la forma de meditar. La ilusión es que esa voz siempre dice la verdad y a menudo sucumbimos. Se llama el crítico interior y el instinto natural es vencerlo. Pero, ¿y si lo convertimos en nuestro amigo?
    Artículo original de Camille Grady en Medium.com

    Ayudame a seguir , has una donación ♥️

    https://www.patreon.com/Mente_sana
    donde puedes encontrar la version de texto de los episodios !!

    https://paypal.me/podcastmindfulness?locale.x=es_XC
    6 min
  • Ep. 24 : ¿El antídoto contra la ansiedad? El momento presente
    El antiguo maestro chino Lao Tzu dijo: Si estás deprimido, estás viviendo en el pasado. Si estás ansioso, vives en el futuro. Si estás en paz, estás viviendo el presente. Un aforismo simple y directo para describir dos estados de ánimo muy comunes hoy en día, y para señalar la conciencia del aquí y el ahora como el camino hacia el bienestar psicológico.

    Artículo original de Jason Hobbs en Medium.com

    Ayudame a seguir , has una donación ♥️

    https://www.patreon.com/Mente_sana
    donde puedes encontrar la version de texto de los episodios !!

    https://paypal.me/podcastmindfulness?locale.x=es_XC
    9 min
  • Ep. 23 : Un océano de conciencia pacífica
    La atención plena es una cualidad humana siempre presente. Siempre está con nosotros. En el fondo de nuestras vidas hay un océano de conciencia pacífica. Para experimentar esto, necesitas detenerte y dejar que las cosas sean como son. Solo entonces, en un instante, nos daremos cuenta de que en esa conciencia todo es completo y perfecto tal como es.
    Artículo original de Nick Shibanov en Medium.com

    Ayudame a seguir , has una donación ♥️

    https://www.patreon.com/Mente_sana
    donde puedes encontrar la version de texto de los episodios !!

    https://paypal.me/podcastmindfulness?locale.x=es_XC
    9 min
  • Ep. 22 : Atención a las pequeñas cosas
    Mindfulness nos enseña a valorar las pequeñas cosas de la vida, los pequeños momentos de felicidad y paz con nosotros mismos y con las personas que amamos. Cuando vivimos de esta manera, ya no necesitamos tener que ir siempre a otro lugar y aprendemos a apreciar verdaderamente dónde ya estamos.
    Artículo original de Charlie Ambler en Medium.com

    Ayudame a seguir , has una donación ♥️

    https://www.patreon.com/Mente_sana
    donde puedes encontrar la version de texto de los episodios !!

    https://paypal.me/podcastmindfulness?locale.x=es_XC
    5 min
  • Ep. 21 : El perdón nos libera
    El perdón es un acto de valentía. En la práctica de Mindfulness, el perdón no sólo es fundamental, sino que es una necesidad: porque nos libera de nuestra prisión y nos da la oportunidad de vivir una nueva vida soltando el pasado y la carga emocional que representa.
    Artículo original de Acamea Deadwiler en Medium.com

    Ayudame a seguir , has una donación ♥️

    https://www.patreon.com/Mente_sana
    donde puedes encontrar la version de texto de los episodios !!

    https://paypal.me/podcastmindfulness?locale.x=es_XC
    6 min
  • Ep. 20 : El pensamiento no es tu enemigo
    El primer paso para hacernos amigos de nuestra mente es comprender que somos seres de conciencia pura: cuando comprendemos esto plena y claramente, entonces también vemos los pensamientos, las emociones y otros contenidos mentales como meros objetos de esa conciencia: inocentes, inofensivos y transparentes.
    Artículo original de Michael Damian en Medium.com

    Ayudame a seguir , has una donación ♥️

    https://www.patreon.com/Mente_sana
    donde puedes encontrar la version de texto de los episodios !!

    https://paypal.me/podcastmindfulness?locale.x=es_XC
    6 min

About Mindful en Español

From the publisher's feed

Mindful en Español es el podcast donde puedes escuchar una selección de los artículos más interessante de Medium.com sobre Mindfulness, en formato audio : para interactuar con preguntas, comentarios o…

More shows like Mindful en Español

Mindfulness en Español by Zen Aurea Carmiel

Mindfulness en Español

3 Listeners