MINDFUL MOMENT

MINDFUL MOMENT

By ROBERTA RIBEIROHealth & FitnessMental HealthReligion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementBuddhism
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MINDFUL MOMENT episodes

  • S4 E43 - Ensaio sobre a conexão
    Você sabia que o pertencimento está entre os 3 maiores desejos do ser humano.
    Para sentirmo-nos pertencente o primeiro passo é contato, não pertencemos se não estivermos vinculados. Por isso, buscamos conexão.
    23 min
  • S4 E40 - Ensaio sobre a procrastinação

    Você sempre está correndo, trabalhando árdua e intensamente para entregar o que precisa enquanto silenciosamente se culpa por não ter começado antes?? 

    A procrastinação está ligada a dopamina que sela os padrões de nossos comportamentos. 

    Mas, não estamos escolhendo fazer algo mais gostoso quando estamos procrastinando, mas sim cuidando das nossas inseguranças emocionais ou cognitivas para realizar a tarefa que tem em mãos. 

    Quer entender como se libertar? 

    Dá um play no episódio.

    QueSejamosTodosPlenos

    Canal do telegram...

    Para me conhecer melhor:*

    Youtube: http://bit.ly/youtube-bertaribeiro

    Blog: www.robertaribeiro.med.br

    Instagram: @berta.ribeiro 

    e-mail: [email protected]

    21 min
  • S4 E39 - Ensaio sobre a frustração
    Você sente frustração por não conseguir controlar suas emoções, sua ansiedade? Em saber o que deve ser feito para alcançar seus objetivos e procrastinar sem nem você mesmo saber o porquê?
    20 min

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Meu nome é Roberta Ribeiro, sou médica instrutora de mindfulness pela Escola Médica da Universidade de Massachusetts.