I ukens episode prater jeg med løperen, Iver Glomnes. Iver har mastergrad i idrettspsykologi og coaching fra NIH, og har nylig startet eget firma med fokus på mental trening. Han har en dyp forståelse for hvordan tankene våre påvirker prestasjoner, og hjelper andre å finne harmoni, samt oppnå nye høyder. 

Glomnes er spesielt interessert i mindfullness, som i psykologien er beskrevet som det å være bevisst, oppmerksom og tilstede i øyeblikket. I dag dykker vi dypere inn i temaet mindfullness, hvordan praktiserer Iver mindfullness, og hvilke positive effekter kan det ha for utøvere? 

Ønsker du å benytte deg av nettkurset Iver utvikler? Link til gratis nettkurs finner du her: https://ilgperformance.simplero.com/page/304960
Her finner du blant annet mindfullness, samt andre teknikker som vil hjelpe til å fokusere best mulig i hverdagen, uansett hva du driver med!

Kontakt Iver: https://ilgperformance.simplero.com/contact
Instagram: iverglomnes 
Instagram: saarbarstyrke 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.