Sårbar Styrke

By Kristine Akervold

Friidrettsutøver, Kristine Akervold, inviterer idrettstalenter, idrettsprofiler, psykologer og eksperter for å snakke om alle de stårbare sidene ved idretten. Vi er ofte vitner til store idrettsh... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Sårbar Styrke:

How many episodes does Sårbar Styrke have?

The podcast currently has 51 episodes available.

Sårbar Styrke episodes:

September 18, 2024 Trym Nygaard Løken om Twintip nederlaget, hasteoperasjonen i Østerriket, og tanketrening
Ny sesong alert! Første gjest ut er telemarkskjører Trym Nygaard Løken⛷️ Trym er 4xverdensmester, 3xverdenscup crystal globe vinner, noe som gjør han til en av verdens beste telemarkskjørere.
Hvordan begynte dette eventyret? Hvordan har skulder-og korsbåndskader påvirket veien til toppen? Og på hvilke måter endret en livstruende helsetilstand forholdet Trym hadde til idretten? I ukens episode får du både vite hvilke mentale teknikker Trym bruker for å håndtere stress, samt den viktigste lærdommen han har fått fra toppidretten.

Instagram: trymnloken
Instagram: saarbarstyrke

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
48min
December 27, 2023 Nyttårsforsett og 2024
I episode 50, og årets siste episode handler det om 2023, nyttårsforsett og 2024.
Hva syntes jeg om nyttårsforsett? Hva er mine nyttårsforsett? Hva vil jeg ta med meg fra 2023 og inn i 2024?

Tusen takk til alle som har lyttet i år. Super takknemlig for all støtten, og for alle gjestene som valgte å dele sine historer. Godt Nyttår, også sees vi i 2024!

Instagram: saarbarstyrke

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
13min
December 20, 2023 Pappas råd om motgang og selvtillit
I ukens episode har jeg med meg min kjære pappa!
Vi prater blant annet om hvordan jeg var som liten, og hvordan har pappa opplevd mine oppturer og nedturer med idretten. Vi besvarer også spørsmål som dere har sendt inn på instagram, blant annet: hva er ditt beste minne fra friidretten, hva gir deg selvtillit, hvordan takle motgang?

I korte trekk: samvær er i bunn og grunn det aller viktigste for å lykkes, samt for å ha det bra.

Instagram: saarbarstyrke
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
43min
December 13, 2023 Fra en knust ishockeydrøm til en proff MMA karriere, med The Last Viking, Thomas Narmo
I denne episoden blir du bedre kjent med tidligere hockeyspiller, og nåværende MMA proff, Thomas Narmo.
Narmo forteller om en skade som forårsakte en ende på en proffkarriere som hockeyspiller. Det var en tøff overgang for en som levde for hockey, og ikke hadde annet planlagt for fremtiden. Livet ble fylt med tomhet, og sinne, helt til Narmo ble introdusert for MMA av en fysioterapeut. MMA ledet til mestring, fylte tomrommet, og tok han fra intent, til en proffkarriere med en av de største aktørene i MMA, One Champion. Dette er historien til han som var litt annerledes, han som levde for hockey, hans som gang på gang reiste seg, men alltid ble slått rett ned igjen. The Last Viking at last.

Instagram: narmothomas
Instagram: saarbarstyrke
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
53min
December 06, 2023 Sofie Karoline Haugen om skøyter, ernæring, og startnekt
Ukens gjest er skøyteløper Sofie Karoline Haugen. Sofie har 7 NM gull, 14 sølv, 16 bronse, i tillegg til EM sølv og bronse, en norsk rekord, og en bronse i verdenscupen.

Det hele startet med ønsket om å ville prestere bedre. Å gå litt ned i vekt fungerte - helt til det ikke gjorde det lenger. Forbundet har to ganger gitt Sofie startnekt grunnet ernæring. Det har vist seg å være den største utfordringen hun har måtte overkomme i karrieren. I en periode har det vært skummelt å be om hjelp og skamfullt å innrømme utfordringene.

Sofie har nå fått grønt lys fra forbundet, og var i helgen tilbake igjen på isen for å konkurrere i Verdenscupen. Vi heier på deg!

Lytt til Sofie fortelle åpent og ærlig om hennes historie på Spotify eller Apple podcast nå.

Behøver du eller noen du kjenner hjelp med ernæring, og/eller tanker om mat? Besøk sunnidrett.no
Chat med Sunn Idrett mandager (19:30-21:30) helt anonymt
Email: Sunn Idrett på [email protected]
For spørsmål og bekymringer send email på [email protected]

Instagram: sofiehaugen
Instagram: sunnidrett
Instagram: saarbarstyrke
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
42min
November 29, 2023 Karoline Knotten fra "no pain, no gain" til åpenhet og utvikling
Ukens gjest er skiskytter Karoline Knotten!
Fra ung alder har Karoline jobbet hardt for å være blant de beste. I perioder har det betydd å holde smerte, følelser, og egne meninger for seg selv. Tanker som «hvorfor får jeg det ikke til når det gjelder», eller «hvilken utøver vil jeg være?» ble spørsmål hun måtte få hjelp til å besvare.

Sammen med trener og psykolog har hun utfordret og optimalisert egen trening og tenkning. I ukens episode får du høre mer om hennes reise fra en no pain, no gain mentalitet, til å prate åpent om hvordan hun har det.

Kjenner meg igjen i flere av tingene Karoline tar opp. Virkelig mange gode refleksjoner og råd i denne episoden!

Instagram: karolineknotten
Instagram: saarbarstyrke
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 10min
November 22, 2023 Parterapi, passkontroll, skader og sandvolleyball med Emilie Olimstad og Sunniva Helland-Hansen
Ukens gjester er sandvolleyball jentene, Emilie Olimstad og Sunniva Helland-Hansen!Vi får et innblikk i deres forhold som partnere på banen, og hvorfor parterapi er blitt nødvendig i deres karriere! Vi får vite hvordan de håndterer nederlag, skader, og hvordan de har vokst som utøvere - fra en blod, svette og tårer mentalitet, til fokus på utvikling og glede.
Ukens episode er full av minneverdige historier, latter, og inspirerende ord. Ikke gå glipp av passkontroll opplevelsen i Marokko!
Instagram: Emilie.sunniva, olimstademilie, sunnivahhInstagram: saarbarstyrke

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
1h 4min
November 15, 2023 Fra drømmesesong til pause med Linn Oppegaard
Ukens gjest er friidrettsutøveren Linn Oppegaard. Fjorårets sesong ble drømmesesongen, og flere av hennes mål i karrieren ble oppfylt: Norges mester på 400m, EM deby på både 400m og 4x400m stafett, samt debutant i VM på 4x400m stafett i Eugene, Oregon.
Overraskende nok valgte Linn å ta en pause fra konkurransesesongen i år. Hvorfor ville en utøver som nylig opplevde sin beste sesong noensinne plutselig trekke seg tilbake? Hvordan navigerer man overgangen fra å ha en drømmesesong til å føle behovet for en pause fra idrettsarenaen?

I denne episoden utforsker vi Linn's historie, hører om hennes fantastiske opplevelser i 2022, og får innsikt i hva som ledet til beslutningen om å ta en pause. Dette er en episode du ikke vil gå glipp av, fylt med inspirerende refleksjoner og innsikt fra en utøver som har valgt å lytte til sitt indre.
Absolutt verdt en lytt for de som syntes idretten plutselig tar mer enn den gir, eller føler seg overveldet på trening, konkurranse etc.

Instagram: liinnoppegaard
Instagram: saarbarstyrke
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
52min
November 08, 2023 Johanne Killi om frykten for å legge opp og freestyle kjøring
Ukens gjest er freestyle kjører Johanne Killi. Johanne har en helt fantastisk karriere bak seg med 7 X-Games medaljer, 6 verdenscup seiere, og vært en del av to OL tropper. I ukens episode blir vi bedre kjent med Johanne og den risikofylte sporten freestyle skiing. Vi prater blant annet om utfordringene som oppsto i 2021 da en skade satte en stopper for sesongen, og skapte usikkerhet rundt hennes deltakelse i OL 2022.

Vi prater også om hennes valg om å legge opp karrieren på topp. Et valg som var preget av frykt for den mye omtalte identitetskrisen utøvere ofte står ovenfor når idretten tar slutt. Johanne deler ærlig om hvordan hun taklet tankene, og hvilke nye utfordringer hun står ovenfor i den nyte kapittelet.
Johanne er ikke bare en utrolig dyktig idrettsutøver, men også en inspirerende person.

Instagram: johannekilli
Instagram: Saarbarstyrke
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
45min
November 01, 2023 Vekt, sykdom, nær døden og Tour de France med Jonas Abrahamsen
Ukens gjest er Uno-X syklisten, Jonas Abrahamsen. I denne episoden dykker vi dypt inn i hans utrolige sykkelkarriere og hans utvikling gjennom årene. Jonas forteller om hans valg om å gå opp i vekt, et valg som kanskje var selve "make it or break it" - øyeblikket i hans karriere.

Vi prater også om den mest krevende, men samtidig mest givende sesongen hans i karrieren hittil. La oss bare nevne sykdom, en nær døden-opplevelse, og Tour de France.
Dette er en episode du virkelig ikke vil gå glipp av!
Instagram: jonas.abrahamsen
Instagram: saarbarstyrke
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
58min

FAQs about Sårbar Styrke:

How many episodes does Sårbar Styrke have?

The podcast currently has 51 episodes available.

More shows like Sårbar Styrke

Anger by KLYNGE & Acast

Anger

1 Listeners

Leger om livet by Lege Annette Dragland & Acast

Leger om livet

58 Listeners

Svarttrost Dok by Svarttrost

Svarttrost Dok

7 Listeners