Sårbar Styrke

Ukens gjest er tidligere bryter, tidligere landslagstrener, podcast host, og reality star, Fritz Aaanes. Fritz har deltatt i VM, EM, to OL, og har utallige NM medaljer fra brytematta, i tillegg har han en gullrute fra NRK serien "Hode i klemme". Vi prater blant annet om hans introduksjon til bryting i Narvik, hvilke høydepunkter han har fra sin karriere, samt nedturer, hans overgang fra utøver til trener, fremtiden til norsk bryting, og hans passion for å hjelpe unge idrettstalenter der ute. Virkelig en spennende episode, so give it a listen!

Instagram & TikTok: fritzaanes

Instagram: saarbarstyrke

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens gjest er Ina Garthe. Ina er fagansvarlig for idrettsernæring på Olympiatoppen. Ho har bakgrunn som idrettsutøver, og har doktorgrad fra NIH, og klinisk utdannelse på behandling av spiseforstyrrelser ved Ullevål universitetssykehus.

I denne episoden snakker vi om hvordan ernæring spiller en avgjørende rolle for prestasjonsutvikling, både for toppidrettsutøvere og unge talenter. Ina deler sin erfaring om hvordan riktig kosthold kan være en nøkkelfaktor i suksess, hvilke fallgruver man bør unngå, og hvordan hun tilpasser ernæringsplaner til hver enkelt utøver. 

Har du eller noen du kjenner et usunt forhold til mat, mistenker du selv du har et usunt forhold til mat eller behøver hjelp til å finne ut av det. Ta kontakt med sunn idrett på mail, tlf eller chat. De er der for å hjelpe! 

Instagram: sunnidrett

Instagram: saarbarstyrke

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens gjest er skihopper Sondre Ringen. Sondre har til sammen 19 continental cup medaljer, og hadde i 2023 sin livs beste sesong. Starten på den nye sesongen 2023/2024 endte med et stygt fall i Sveits. Sondre forteller om hendelsen, mentale teknikker han bruker i konkurranse, hva som fikk han til å begynne på skihopp i utgangspunktet, og gir selvfølgelig gode råd til dere utøvere! God lytt!

Instagram: sondreringen

Instagram: saarbarstyrke

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens gjest er Daniel Grindeland. Daniel driver med breakdancing og har blitt tildelt en rekke priser for sin kunstneriske tilnærming og sterke prestasjoner. I ukens episode prater vi blant annet om hva breaking er, hvordan breakdancing har hjulpet ham med å leve med ADHD, hvordan reisen til OL har formet ham som person og idrettsutøver, og hvordan han takler uforutsette hendelser i konkurransesetting. Samtidig kommer han med mange gode råd, så stay tuned.

Instagram: danielgrindeland

Instagram: saarbarstyrke

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens gjest er professor i idrettspsykologi ved NIH, og jobber på idrettspsykologisk avdeling på Olympiatoppen. På Olympiatoppen jobber ho mye med mentale prosesser sammen med toppidrettsutøvere i Norge. I dag snakker vi blant annet om typiske mentale prosesser utøvere opplever, forskjellene mellom individuelle utøvere og lagsport-utøvere, hvordan håndtere press og mentale utfordringer og hvordan mental helse i idrett har utviklet seg de siste årene.

Instagram: saarbarstyrke

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens gjest er Marie-Therese Obst⭐️ I sommer hadde hun sin livs beste sesong med EM-bronse i spyd, ny personlig rekord på 63,50m, samt OL-debut 💪🏼 Marie-Therese deler åpent om hvordan hun fant tilbake livsgnisten etter 9 år med skademareritt, lav selvtillit, og mentale utfordringer. College opplevelsen i USA formet henne både som person og utøver, og i ukens episode forteller hun om reisen tilbake til en sterkere, og mer selvsikker Marie-Therese. Dette er en historie om å finne glede i livet og idretten igjen. Anbefales på det sterkeste for de som tenker at all håpløsheten ikke har en ende. Marie-Therese er et virkelig bevis på at du kan komme sterkere tilbake enn noen gang🏅Vi heier på deg💖💖

Episoden kan du lytte til onsdag 25.09.24🎧

Instagram: saarbarstyrke

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ny sesong alert! Første gjest ut er telemarkskjører Trym Nygaard Løken⛷️ Trym er 4xverdensmester, 3xverdenscup crystal globe vinner, noe som gjør han til en av verdens beste telemarkskjørere.

Hvordan begynte dette eventyret? Hvordan har skulder-og korsbåndskader påvirket veien til toppen? Og på hvilke måter endret en livstruende helsetilstand forholdet Trym hadde til idretten? I ukens episode får du både vite hvilke mentale teknikker Trym bruker for å håndtere stress, samt den viktigste lærdommen han har fått fra toppidretten.

Instagram: trymnloken

Instagram: saarbarstyrke

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.