Wie sehr prägt uns das, was unsere Eltern und Großeltern erlebt haben – ohne dass wir es wissen?

In dieser Episode spreche ich mit Dr. med. Ilona Schönwald über ein Thema, das uns alle betrifft – auch dann, wenn wir glauben, damit „nichts zu tun“ zu haben: vererbtes Trauma, Kriegsenkelmuster, Nervensystem & Erfolg. Ilona ist Krankenschwester, Hautärztin, spirituell-energetische und schamanische Heilerin, Mama von zwei Töchtern – und selbst das Kind einer kriegstraumatisierten Mutter. Seit über 30 Jahren begleitet sie Menschen auf dem Weg in seelische Heilung und verkörperte Lebendigkeit.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Trauma nicht nur aus großen Schockerlebnissen entsteht, sondern oft aus dem, was gefehlt hat – Nähe, Resonanz, Emotionen – und wie diese Muster über Generationen weitergegeben werden. Diese Episode ist eine Einladung hinzuschauen, zu fühlen und vielleicht zum ersten Mal zu verstehen, warum sich bestimmte innere Zustände, Ängste oder Blockaden so hartnäckig zeigen.

💡 Was vererbtes Trauma wirklich bedeutet – und warum es so oft unsichtbar bleibt

Diese Folge macht Mut, Zyklen zu durchbrechen, sich selbst zu erlauben, glücklich zu sein – und das Leben zu führen, das vielleicht Generationen vor uns nicht leben konnten.

Mehr von Ilona:

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Was, wenn wir den Tod nicht länger verdrängen, sondern als Teil des Lebens annehmen?

Wir teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Abschiednehmen, sprechen über gesellschaftliche Konditionierungen rund ums Sterben, den Umgang mit Trauer – und wie heilsam es sein kann, diesem Lebensabschnitt bewusst zu begegnen.

Diese Episode ist eine Einladung zum Mitfühlen, Reflektieren und vielleicht auch Loslassen.

💡 Warum Sterben nicht zwangsläufig schmerzvoll oder angsteinflößend sein muss

Diese Folge soll Mut machen, den Tod wieder in unser Leben zu holen – nicht als dunkles Tabuthema, sondern als zutiefst menschlichen Prozess, der uns wachsen lässt.

Erwähnte Öle in dieser Folge:

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In dieser Folge tauche ich gemeinsam mit meinem wundervollen Gast Axel tief in die Themen Selbstverantwortung und persönliche Transformation ein. Wir diskutieren, wie mutige Entscheidungen und persönliche Herausforderungen – von gesundheitlichen Krisen bis hin zu schwierigen Kindheitserfahrungen – den Weg zu mehr Freiheit und Erfolg ebnen können.

Dabei thematisieren wir:

💡 Wie schon kleine, bewusste Schritte einen enormen Unterschied machen können.

💡 Vom Tiefpunkt der Gesundheit bis zur Wiederentdeckung der eigenen Stärke und Lebensfreude.

💡 Warum es essenziell ist, Verantwortung für die eigenen Gedanken und Handlungen zu übernehmen, um den eigenen Lebensweg aktiv zu gestalten.

💡 Wie das Annehmen von Hilfe dich schneller voranbringt und neue Perspektiven eröffnet.

💡 Warum kontinuierliche persönliche Weiterentwicklung – sei es durch Bücher, Podcasts oder Coachings – den entscheidenden Unterschied macht.

Diese Episode richtet sich an alle, die den Mut haben, aus der Komfortzone auszubrechen und ihr Leben aktiv zu gestalten – ob im persönlichen Bereich oder im Business.

Mehr von Axel? Hör unbedingt in seinen eigenen Podcast rein:

https://open.spotify.com/show/5F5Vkys7XsDoAJRDfcTxI1?si=otBk6OwFThSip7QnZC4pWw

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In dieser Folge habe ich meinen Mann Micha zu Gast! Er berichtet von seiner intensiven Erfahrung im buddhistischen Schweigeretreat – radikaler Minimalismus, Essen aus dem Hundenapf und wertvolle Erkenntnisse über Komfort, Verzicht und persönliches Wachstum. Gemeinsam tauchen wir ein in die Kraft der Stille und zeigen, wie solche Erfahrungen unser Mindset nachhaltig transformieren können.

Themen dieser Episode:

💡 Warum radikaler Minimalismus alte Glaubenssätze aufbrechen kann

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In dieser Episode berichte ich direkt aus Thailand von meinen persönlichen Erfahrungen mit der Angst, mir Ziele zu setzen – sei es im privaten Leben oder im Business.

Ich erzähle, wie Panikattacken und tief verwurzelte Glaubenssätze mein Leben lange Zeit bestimmten und wie ich gelernt habe, diese Ängste zu überwinden und zu transformieren. Mit praktischen Tipps wie der Visualisierung von Erfolg, dem Setzen kleiner Ziele und einem konstruktiven Umgang mit Rückschlägen zeige ich dir, wie auch du deine Komfortzone verlassen kannst.

Lerne, Angst als Chance zu sehen und damit dein volles Potenzial zu entfalten.

Key takeaways:

Ziele als Wachstumsfaktor:

Mut trotz Angst:

Kleine Schritte zählen:

Umgang mit Rückschlägen:

Erfahre mehr über meine Angebote und starte noch heute deine persönliche Transformation:

Kostenloser Video-Kurs „Deine Innere Stärke“:

MBL – Mein bestes Leben:

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In dieser Folge habe ich die wunderbare Daniela zu Gast! Wir beide sind Projektorinnen im Human Design und sie teilt in dieser Folge ihre ganz persönliche Reise, ihre Herausforderungen und vor allem ihre Erkenntnisse darüber, wie man als Projektor im Business erfolgreich sein kann – ohne sich auszubrennen.

💡 Warum klassische Business-Strategien für Projektoren oft nicht funktionieren

Mehr von Daniela?

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Social Media kann ein kraftvolles Tool für dein Network-Marketing-Business sein – wenn du es richtig nutzt! In dieser Folge teile ich meine eigenen Erfahrungen und zeige dir, warum es nicht nur um perfekte Strategien, sondern vor allem um DEINE Persönlichkeit geht.

💡 Warum authentische Sichtbarkeit der Schlüssel ist

🚀 Instagram 2025: Die neuen Erfolgsstrategien für maximale Sichtbarkeit

📆 Live-Webinar am Samstag, 22.02. um 12:00 Uhr via Zoom

Instagram verändert sich ständig – was gestern funktioniert hat, ist heute vielleicht schon veraltet. In diesem exklusiven Live-Webinar erfährst du:

💡 Instagram-Updates 2025: Was ist neu & welche Trends lohnen sich?

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In dieser Episode tauchen wir tief in die Psychologie hinter deinem Businesserfolg ein und warum dein Unternehmen ein Spiegel deiner eigenen Entwicklung ist.

Unser Business wächst nur so weit, wie wir selbst wachsen. Je bewusster wir uns unserer inneren Muster und Blockaden werden, desto erfolgreicher können wir unser Unternehmen gestalten. In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, deine persönlichen Glaubenssätze in Bezug auf Erfolg, Geld und Anerkennung zu reflektieren und wie du dein Business nachhaltig aufbaust, ohne dir selbst im Weg zu stehen.

Themen dieser Episode:

Warum Persönlichkeitsentwicklung im Business essenziell ist.

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Was, wenn Manifestation mehr ist, als nur fest daran zu glauben?

In dieser Episode von Mindset und Mee(h)r tauchen wir tief in die Welt der Manifestation ein. Doch wie funktioniert Manifestation wirklich, und warum reicht es oft nicht aus, „nur fest daran zu glauben“?

Gemeinsam entmystifizieren wir die wilden Theorien rund um das Thema, ich erkläre dir, warum Manifestation mehr ist als ein Trend und wie du deine Manifestationskraft bewusst einsetzen kannst, um deine Wünsche und Ziele zu erreichen.

Was du in dieser Episode erfährst:

Manifestation ist keine Zauberei – es ist eine Fähigkeit, die wir lernen und trainieren können!

Schau dir unbedingt mein Manifestations-Power-Workshop an! In diesem Workshop lernst du, wie du mit kraftvollen Übungen wie dem „Emotions-Ei“ und der „Energie-Dusche“ deine Manifestationskraft maximierst und wie dich ätherische Öle beim Manifestieren unterstützen können.

Zum Manifestations-Power-Workshop: Manifestation Power Workshop

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Was, wenn ein einziges Gespräch der Startschuss für ein neues Leben ist?

In dieser Episode bin ich nicht alleine – ich habe Kristina zu Gast! Gemeinsam erzählen wir, wie ein einziges Telefonat nicht nur unsere Leben verändert hat, sondern auch eine Reise hin zu neuen Wegen und größerem Vertrauen ins Leben begann.

Kristina teilt ihre inspirierende Geschichte darüber, wie sie den Mut fand, neue Wege zu wagen, ins doTERRA-Business einzusteigen und sich auf Network-Marketing einzulassen. Wir sprechen über die Herausforderungen, denen man begegnet, wenn man gegen den Strom schwimmt, und die Möglichkeiten, die entstehen, wenn man bereit ist, das alte, bestehende “Kartenhaus” einzureißen und auf einem soliden Fundament neu aufzubauen.

Einige der Themen, über die wir sprechen:

Diese Episode ist für dich, wenn du neugierig darauf bist, was möglich ist, wenn du auf dein Bauchgefühl hörst, offen für neue Wege bist und bereit bist, dich selbst zu reflektieren.

Folge Kristina auf Instagram: @‌naturkraftquelle

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