Y tu eres de esas mamas amantes de la paz y de la tranquilidad pero te cuesta mucho tomar acción? entonces este episodio es para ti!. Acompáñanos en la ultima parte de nuestra mini serie de Temperamentos por supuesto de la mano de nuestra invitada especial Mayra Cortez.

Y el dia de hoy hablamos del Temperamento Flemático, te contamos lo mejor y lo más  "challenging" de este temperamento, y como las emociones, las heridas, nuestra propia historia se mezclan con nuestro temperamento e influyen en como vivimos nuestro dia a dia.

Reflexionamos sobre la complejidad de las relaciones madre-hija, abordando cómo la comprensión de los diferentes temperamentos puede ayudar a sanar viejas heridas. Compartimos momentos personales de sanación y crecimiento, y cómo el autoconocimiento y el desarrollo espiritual pueden transformar nuestras relaciones familiares. También discutimos el impacto de reconocernos tal como somos y cómo esto nos permite dejar de lado las comparaciones perjudiciales, reconociendo que cada persona es única y especial a los ojos de Dios.

De verdad te recomiendo que escuches este episodio hasta el final, porque Mayra tiene algo muy bueno que compartirte 😉, y si quieres más información de esta sorpresa mandale un dm a Mayra

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Y si tu quieres saber cuales son tus temperamentos predominantes, te invitamos a hacer el test de Temperamentos de Metanoia Catholic Academy:

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¿Eres de esas mamas a las que les cuesta mucho motivarse y eres más bien introvertida?, entonces no te puedes perder este episodio  de nuestro podcast Mindset Para Mamas Catolicas 🎙️!

Hoy le toca el turno al temperamento Melancólico, por supuesto  junto a nuestra invitada especial, Mayra Cordero. Descubre cómo el temperamento melancólico, a menudo malinterpretado como sombrío, puede ser una fuente de fuerza y reflexión profunda, al igual que el personaje Igor de Winnie Pooh 😊

Por supuesto también te platicamos de las fortalezas y debilidades de este temperamento y te contamos que Santos fueron melancólicos 😔

Corre a escuchar este episodio y por favor ayudanos a compartirlo  con cualquier otra mama que pueda beneficiarse de el, recuerda que "Sharing is caring" lol! 😂

Y si tu quieres saber cuales son tus temperamentos predominantes, te invitamos a hacer el test de Temperamentos de Metanoia Catholic Academy:

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¿Te has preguntado cómo el temperamento sanguíneo puede impactar tu vida diaria y espiritual? , entonces este episodio es para ti porque hoy hablaremos de las Características y Desafíos del Temperamento Sanguíneo en la Vida Diaria y Espiritual

En este episodio de "Mindset para Mamás Católicas," nuestra querida Mayra Cordero nos ayuda a explorar a fondo las características vibrantes y alegres de los sanguíneos. Descubrimos cómo su energía y extroversión los hacen ser populares, pero también cómo pueden ser percibidos como despreocupados por otros temperamentos, como los coléricos.

También analizamos cómo mantener un equilibrio entre un punto de vista extremadamente positivo y la realidad de los desafíos espirituales que enfrentamos diariamente. 

Corre a escuchar este episodio 🎧 y cuentanos que te parecio en tu plataforma favorita 💕

Y si tu quieres saber cuales son tus temperamentos predominantes, te invitamos a hacer el test de Temperamentos de Metanoia Catholic Academy:

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Lo logramos 🎉 🎊 🥳  !El dia de hoy y para la Gloria de Dios 😇 estamos celebrando nuestro primer año del Podcast 🎙 Mindset Para Mamas Católicas!! ; por supuesto el episodio de esta semana tenía que ser super especial 😉, y por eso la madrina oficial del programa Mayra Cortez , nos estará acompañando, no 1 o 2, sino 4 episodios 😱 hablando de un tema del que todas deberíamos saber: Temperamentos!

¿Sabías que los temperamentos pueden ser herramientas poderosas para mejorar la comunicación y el crecimiento personal? .En este primer episodio hablaremos del Temperamento Colérico 😡, conocido por su liderazgo y eficiencia, pero también por su desafío en la falta de humildad. Hablamos de sus reacciones, sus emociones y sus debilidades, y si tú tienes uno o más coléricos cerca o tú te identificas con este temperamento (como yo que soy colérica predominante 🙈) entonces este episodio te encantara porque también te contaremos como puedes crecer en virtudes. Corre a escucharlo 🎧

La educación de los hijos es otro tema fundamental que abordamos, discutiendo cómo los diferentes temperamentos influyen en nuestras interacciones y relaciones familiares. Compartimos estrategias prácticas para manejar mejor nuestras emociones y mejorar la comunicación en el hogar, utilizando ejemplos de santos coléricos como San Pedro y San Pablo para ilustrar la importancia de la humildad y la oración en nuestro desarrollo personal y espiritual. Cerramos con reflexiones sobre la gratitud, destacando cómo cada desafío y bendición es una oportunidad para ver la mano de Dios en nuestras vidas. ¡Acompáñanos en este episodio lleno de sabiduría, risas y celebración!

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¿Alguna vez has sentido que  no entiendes hacia donde te esta llevando el Señor? Entonces no te puedes perder este episodio, porque la historia de nuestra invitada  es una clara muestra de como cada cosa que pasa en nuestra vida es parde del plan que nuestro amado Padre del Cielo tiene para nosotras 🥰
 
Ana María Zapata, instructora de fitness y zumba ,  ha encontrado la manera de fusionar su amor por el ejercicio, una vida saludable y vivir su fe católica. A través de una conversación llena de risas, Ana María nos compartio su historia personal con la fe, sus primeros años en Canada y como el Señor la ha traido hasta su realidad el dia de hoy! 😉. Además nos muestra como podemos poner  cualquier don y talento que Dios nos de, para el servicio de otros 💕

Espero que este episodio te inspire, te motive y te recuerde que Dios siempre camina con nosotras 😇. ¡No te lo pierdas 🎧!

Y aqui te dejo los links de Ana Maria para que veas todas sus clases y su evento de Salsa!
✨ IG the.happy.mean.az
https://linktr.ee/the.happy.mean.az?utm_source=linktree_profile_share<sid=aa2e35dc-bb03-42b8-99a8-def4dc2b25cf

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Ser mamá y profesionista o emprendedora puede parecer una tarea imposible a veces 😱 (o muchas veces! 😁 ). Sabemos que como mamas que trabajamos fuera y dentro de nuestro hogar no es fácil lograr ese equilibrio tan necesario en nuestro dia a dia,  porque tenemos muchas responsabilidades que cumplir y además nadie nos enseña como hacerlo 😥;  por eso he creado este episodio, que espero te sea de ayuda 🤗!

Aquí te dejo un adelanto de lo que podrás escuchar:

 ✨ Lo que dice la Iglesia acerca de mantener el balance entre la vida familiar y laboral
✨  Compartimos consejos prácticos para que, guiadas por nuestra fe, logremos armonizar estos dos mundos sin perder de vista nuestra vocación y propósito
✨ La importancia de la fe y la mentalidad en nuestra vida diaria para encontrar paz y propósito en medio de las demandas de la vida.

 
Y mucho mas!  Este episodio es perfecto para ti si alguna vez te has sentido abrumada por las demandas del trabajo y la maternidad y no sabes que hacer!

 No olvides escucharlo y compartirlo con otras mamás que creas que también podrían beneficiarse.🎧 . Corre a escucharlo y no olvides suscribirte para recibir futuros episodios!

Aqui te dejo los links mencionados:
✨ Episodio : Salud Integral para Mamas Catolicas
https://www.buzzsprout.com/2237679/15568557
✨ Freebie: Rutina Matutina Para Mamas Ocupadas
 https://www.lilianacontreli.com/freebie
✨Taller: "Aprovecha tu día: Estrategias para mamás que ya no quieren procrastinar"
https://lilianacontreli.kartra.com/page/procrastination

Que Dios bendiga abundantemente ti misión dentro y fuera de tu hogar 😇!

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¿Te has sentido alguna vez completamente abrumada al intentar retomar la rutina diaria después de unas vacaciones? Nosotras también 😁!,  y por eso en este episodio de "Mindset para Mamás Católicas" te compartimos 7 Tips para regresar sin estrés a tu rutina 🤓

Comenzamos definiendo qué es exactamente una rutina y cómo se distingue de un hábito, para luego adentrarnos en consejos prácticos que te ayudarán a retomar el control y sentirte segura en tu planificación diaria. Descubre cómo pequeños ajustes pueden hacer una gran diferencia para que la transición de las vacaciones a la rutina escolar y laboral sea más suave.

Espero que este mini episodio te ayude y te inspire este regreso a clases!

Además te invitamos a nuestro próximo taller: "Aprovecha tu día: Estrategias para mamás que ya no quieren procrastinar". No te lo pierdas! 😉

Links mencionados en el episodio:

⭐️ Episodio de Estres y Ansiedad

⭐️ Freebie Como crear una Rutina Matutina?
https://www.lilianacontreli.com/freebie

⭐️ Link del Taller: "Aprovecha tu día: Estrategias para mamás que ya no quieren procrastinar"
https://lilianacontreli.kartra.com/page/procrastination

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¿Qué pasaría si te dijéramos que el embarazo y posparto no tiene que ser una etapa llena de soledad y sufrimiento? En este episodio, tenemos el placer de contar con Karla Paneagua, una experta en salud mental y doula, quien nos desvela las claves para cuidar nuestra salud mental y fisica durante el embarazo y después del nacimiento de un bebé. Hablamos sobre la depresión postparto, una realidad que muchas madres enfrentan en silencio, y cómo reconocer y abordar nuestras emociones puede marcar la diferencia.

Karla nos compartio mucho de su experiencia y lo que hace en su trabajo, ademas nos aclaro como la presencia de una doula puede cambiar por completo la experiencia del parto y el puerperio, y como es un servicio complementario con el en el ginecologo y cómo ambos profesionales pueden trabajar en equipo para brindar un apoyo integral.
  
Este episodio es una invitación a todas las mamás a reconocer que no están solas y que hay recursos disponibles para vivir la maternidad de una manera más plena y feliz. ¡No te lo pierdas y compartelo con todas las mamas o futuras mamas que lo necesiten 💕🥰!

Te dejo los links de Karla por si necesitas más información:

✨ IG: https://www.instagram.com/thedoulathatcould?igsh=MWNiaDFvcXFoMjl0aQ==
✨ Website: https://thedoulathatcould.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZmCLKCVGpC59y0KmqWcrnEaOGlOTT8jn38EL8-o6QosZrposF88yL4MRU_aem_JJlmLLIeYJ28fvlB8vtq5A
✨ Hacer una cita: https://thedoulathatcould.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZmCLKCVGpC59y0KmqWcrnEaOGlOTT8jn38EL8-o6QosZrposF88yL4MRU_aem_JJlmLLIeYJ28fvlB8vtq5A

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La salud integral es un enfoque holístico que nos invita a cuidar no solo de nuestro cuerpo, sino también de nuestro espíritu, mente y emociones. En medio de todas nuestras responsabilidades y ocupaciones es fácil enfocarnos en una sola área y descuidar las otras, pero si queremos vivir con plenitud y no solo sobrevivir cada dia es esencial cuidar de nuestra salud a nivel integral (es decir cuidar de nuestro espíritu, cuerpo, mente y emociones)

 ¿Cuántas veces has sentido que cuidar de tu cuerpo, mente y espíritu es una tarea imposible con la ajetreada vida de mamá católica? Hoy te contamos cómo lograr un equilibrio holístico que te permita vivir con plenitud y no solo sobrevivir el día a día , y te damos varios tips para lograrlo!

"Tu cuerpo es templo del Espíritu Santo" (1 Corintios 6:19). Cuidarnos a nosotras mismas es también una forma de respetar y honrar a Dios 😇 , asi que no esperes más y corre a escuchar este episodio 🎧

  ✨https://www.vatican.va/archive/catechism_sp/p1s2c1p6_sp.html

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¿Te gustaría tener mas herramientas para transmitir la Fe a tus peques de una manera más entretenida y divertida? Pues en este episodio de Mindset para Mamás Católicas 🎙️tenemos una conversación inspiradora con Paola Duque, una mamá  cuya misión es la evangelización en familia. Paola nos cuenta su viaje personal y cómo utiliza herramientas y materiales accesibles para hacer que el Evangelio sea atractivo para los niños.

Además, ella nos cuenta como su pequeña hijita la inspiro para crear este emprendimiento y aunque es relativamente nuevo, créeme que ella tiene muy claro lo que quiere y cual es su misión 😇 y nos  además va a compartir sus recursos  GRATIS! te aseguro que te van a encantar 😉💕!

No te pierdas esta inspiradora entrevista  🎧, y si quieres saber mas de Pao y de su emprendimiento siguela aqui:

⭐️ IG:  @mamaacatolica  
⭐️ FB:   Pao Duque 
⭐️ https://mamacatolica.gumroad.com/
⭐️ https://mamacatolica.gumroad.com/l/lecturasdelcielo

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