¿Qué sucede cuando le dices 'sí' a Dios y permites que transforme tu vida? En este episodio, exploramos 'El Poder de Decirle "Sí" a Dios' a través de la inspiradora historia de Karla Fitz, una coach de vida  que dejó atrás su carrera como maestra de Español para seguir los planes divinos y convertirse en una guía para mujeres católicas emprendedoras.

Karla nos comparte cómo su lucha con la comida se convirtió en el punto de partida para una relación más profunda con Cristo y cómo ese 'sí' a Dios la llevó a construir un negocio exitoso, lanzar su podcast y vivir experiencias extraordinarias, como peregrinar por Europa con su familia... ¡con solo dos maletas para cinco personas!

Este episodio es un llamado para todas las mamás que sienten el deseo de equilibrar su fe, familia y sueños, pero no saben por dónde empezar. Karla ofrece sabiduría práctica, inspiración y un recordatorio poderoso: los deseos en tu corazón son sueños que Dios ha puesto ahí para ti. ❤️

🎧 Escuchala ahora y descubre cómo el poder de un 'sí' puede cambiarlo todo. Además, encuentra más sobre Karla y su trabajo en los links que te dejo aquí:

https://substack.com/@thecatholiclifecoach

https://www.instagram.com/thecatholiclifecoach?igsh=bzVsYmlwMGl3N2N1&utm_source=qr

https://www.karlafitz.com/

¿Te sientes agotada, abrumada o atrapada en el caos de la maternidad?

Descarga gratis El Ritual del Domingo: una guía sencilla que te ayudará a planear tu semana con más paz, intención y confianza en Dios, en solo 20 minutos.

💖Descárgala aquí: https://www.lilianacontreli.com/guiadomingo

Y si quieres seguir en contacto conmigo:

✨ Facebook: www.facebook.com/lilianacontreli

✨ Instagram: www.instagram.com/lilianacontreli

La culpa de mamá es una carga silenciosa que muchas mujeres llevan cada día … especialmente las mamás católicas que buscan ser presentes, amorosas, profesionales, organizadas y fieles a Dios. 

En este episodio descubrimos por qué surge realmente la culpa, qué dice la fe sobre ella y cómo transformarla para vivir con más paz, propósito y libertad interior.

Hablamos de:
 • Los diferentes tipos de culpa que experimentan las mamás (y cuál te está frenando).
 • Cómo distinguir entre culpa real, culpa falsa y culpa aprendida.
 • Lo que dice la Iglesia sobre la conciencia, el perfeccionismo y la libertad interior.
 • Herramientas prácticas para soltar la culpa y caminar hacia una maternidad más ligera.
 • Cómo Dios te invita a vivir con misericordia, no con autoexigencia.

Si alguna vez has pensado:
 “¿Estoy haciendo lo suficiente?”
 “¿Estoy fallando como mamá?”
 “¿Por qué me siento tan culpable por TODO?”

Este episodio te dará claridad, consuelo y pasos concretos para sanar esa voz interna y volver a ti misma… con amor, fe y equilibrio.

✨ Invitación especial:
Si sientes que la culpa, la falta de claridad o el autosabotaje están afectando tu paz o tu rutina diaria, te invito a contestar nuestro quiz gratuito:

 ➡️ “¿Por Qué Procrastinas? Descubre Tu Bloqueo y Cómo Vencerlo.”
En solo 2 minutos descubrirás el tipo de bloqueo que te detiene y recibirás una guía práctica con 5 estrategias espirituales para recuperar tu paz y avanzar con propósito.

Perfecto para mamás católicas que trabajan, se sienten abrumadas o buscan una maternidad más ligera y alineada con Dios.

¿Te sientes agotada, abrumada o atrapada en el caos de la maternidad?

Descarga gratis El Ritual del Domingo: una guía sencilla que te ayudará a planear tu semana con más paz, intención y confianza en Dios, en solo 20 minutos.

💖Descárgala aquí: https://www.lilianacontreli.com/guiadomingo

Y si quieres seguir en contacto conmigo:

✨ Facebook: www.facebook.com/lilianacontreli

✨ Instagram: www.instagram.com/lilianacontreli

Adicción al celular, pantallas y niños: lo que toda mamá necesita saber

¿Te has sorprendido revisando el celular mientras tus hijos intentan hablar contigo? 🙈
 Si es así, no estás sola.

En este episodio de Mindset para Mamás Católicas hablamos sobre la adicción al celular y el impacto real de las pantallas en la vida familiar. Exploramos también un término poco conocido pero cada vez más común: la nomofobia, el miedo irracional a estar sin el teléfono 📱.

Aunque solemos pensar que este problema afecta principalmente a los adolescentes, la realidad es que muchos adultos también experimentan ansiedad al alejarse del celular, y muchas veces somos nosotras —como mamás— quienes modelamos ese comportamiento sin darnos cuenta.

En este episodio reflexionamos sobre:

• Qué es la nomofobia y cómo reconocerla
• Cómo el uso excesivo del celular afecta nuestra atención, nuestra paz y nuestras relaciones familiares
• Señales de alerta del uso excesivo de pantallas en niños y adolescentes
• El llamado de 1 Corintios 6:12: “No dejaré que nada me domine”
• 5 acciones prácticas para reducir el uso de pantallas en tu hogar y recuperar tu presencia como mamá

Este episodio no busca juzgarte, sino acompañarte. Porque Dios no nos llama a vivir distraídas, sino libres, presentes y con dominio propio.

Si quieres reconectar con tus hijos, recuperar tu atención y vivir con más intención, este episodio es para ti 💛Links de Oraciones para pedir por tus hijos 😇...

https://www.aciprensa.com/recurso/1682/oracion-a-santa-monica-por-los-hijos

https://www.lanacion.com.ar/estados-unidos/la-oracion-a-la-virgen-de-guadalupe-para-pedir-por-la-proteccion-de-los-hijos-nid11122024/

https://www.aciprensa.com/noticias/81986/oracion-oficial-del-beato-carlo-acutis

¿Te sientes agotada, abrumada o atrapada en el caos de la maternidad?

Descarga gratis El Ritual del Domingo: una guía sencilla que te ayudará a planear tu semana con más paz, intención y confianza en Dios, en solo 20 minutos.

💖Descárgala aquí: https://www.lilianacontreli.com/guiadomingo

Y si quieres seguir en contacto conmigo:

✨ Facebook: www.facebook.com/lilianacontreli

✨ Instagram: www.instagram.com/lilianacontreli

¿Alguna vez te has sentido indigna del amor de Dios? ¿Has pensado que no eres suficiente o que tienes que hacerlo todo sola? Si te has creído alguna de estas mentiras, este episodio es para ti.

Hoy te comparto 3 de las mentiras más comunes que el enemigo susurra a nuestro corazón… y las verdades eternas con las que Dios quiere liberarte. Con testimonios personales, citas bíblicas y una mirada llena de fe, descubrirás:

✨ Por qué no tienes que ganarte el amor de Dios — ¡ya es tuyo!
 ✨ Cómo recuperar tu valor y autoestima desde tu identidad como hija amada.
 ✨ Y por qué no fuiste creada para caminar sola, sino acompañada y en comunidad.

🎧 ¡Escúchalo completo y recuerda quién eres y de quién eres!

Y si tu te identificaste con alguna de estas mentiras, te invito a nuestro taller "Organiza tu vida en tres pasos: fe, familia y trabajo", donde aprenderás herramientas prácticas para encontrar equilibrio y construir una vida más calmada sin perder tu propósito ni tu fe. Acompáñame en este viaje de autodescubrimiento y sanación, donde juntas aprenderemos a reconocer y rechazar las mentiras que nos alejan de la plenitud que Dios desea para nosotras. ¿Te animas a dar el primer paso hacia tu liberación espiritual?

🚨 Inscribete aqui ⬇️:

www.lilianacontreli.com/taller3pasos

¿Te sientes agotada, abrumada o atrapada en el caos de la maternidad?

Descarga gratis El Ritual del Domingo: una guía sencilla que te ayudará a planear tu semana con más paz, intención y confianza en Dios, en solo 20 minutos.

💖Descárgala aquí: https://www.lilianacontreli.com/guiadomingo

Y si quieres seguir en contacto conmigo:

✨ Facebook: www.facebook.com/lilianacontreli

✨ Instagram: www.instagram.com/lilianacontreli

¿Alguna vez has sentido que no puedes con todo, y que algo debe estar mal contigo porque no logras tener paz y organización en tu vida 

Hoy quiero que escuches esto: quizá no estás fallando... quizá solo te faltaba conocer algunas verdades que nadie nos enseñó.

En este nuevo episodio de Mindset para Mamás Católicas, comparto contigo mi experiencia personal de cómo, a pesar de tener formación en administración y organización, me sentía perdida en el caos y llena de culpa en mi vida familiar. Descubrí que el problema no era yo… sino  que nadie me había enseñado cómo organizar mi vida familiar y profesional con Dios en el centro. 

No se trata solo de saber hacer listas o manejar el tiempo. Se trata de vivir desde el amor, desde la fe, y con una visión más compasiva hacia nosotras mismas y con las herramientas adecuadas

Por eso hoy quiero compartirte 4 verdades que cambiaron mi forma de vivir la maternidad —y que también pueden transformar la tuya!  ... y soluciones sencillas para vivir con más paz, claridad y fe en tu día a día como mamá católica.

Aprenderás por qué decir “sí” a todo no te hace mejor mamá, cómo cuidar tu mente con la misma dedicación que cuidas tu hogar, cómo priorizar lo eterno por encima de lo urgente, y por qué la maternidad también es tu camino de crecimiento interior.

✨ Además, te invito a unirte al workshop gratuito “Organiza tu vida en 3 pasos: Fe, Familia y Trabajo” el próximo 15 de mayo, donde te acompañaré a construir una vida más organizada, intencionada y llena de propósito.

Inscribete aqui:

www.lilianacontreli.com/taller3pasos

¿Te sientes agotada, abrumada o atrapada en el caos de la maternidad?

Descarga gratis El Ritual del Domingo: una guía sencilla que te ayudará a planear tu semana con más paz, intención y confianza en Dios, en solo 20 minutos.

💖Descárgala aquí: https://www.lilianacontreli.com/guiadomingo

Y si quieres seguir en contacto conmigo:

✨ Facebook: www.facebook.com/lilianacontreli

✨ Instagram: www.instagram.com/lilianacontreli

¿Qué tan fuerte puede ser la fe cuando todo parece perdido?

En este episodio de Mindset para Mamás Católicas, Tatiana nos abre su corazón y nos comparte su historia llena de desafíos: alejamientos de la fe, dificultades matrimoniales, el milagro de concebir a su hija contra todo pronóstico médico, y la dura batalla contra un diagnóstico de cáncer 💖

Pero lo más impactante no son solo las pruebas superadas, sino cómo su relación con Dios la transformó profundamente, y como ella logró tener la certeza de que todo iba a estar bien 😊!. Su historia no solo habla de sobrevivir, sino de renacer espiritualmente, de cómo Dios quebró su "corazón de piedra" y la transformó en una mujer llena de amor, empatía y profunda fe 🙏.

✨ Acompáñanos y descubre cómo el dolor, entregado a Dios, se convierte en milagro. Su historia es un recordatorio de que aun  en medio de la más terrible  obscuridad, el poder y el amor de Dios siempre triunfaran!🙏🏻 

Si este testimonio toca tu corazón, comparte este episodio con otra mamá que necesite esperanza 🤗
 

Y si quieres ayudarnos a que este mensaje llegue a más corazones, déjanos tu review en tu plataforma favorita. ¡Gracias por ser parte de esta comunidad de fe y amor 💕 !

Encuentra a Tatiana en redes sociales

IG: @de_tata_design

Link de su grupo de Rosario: https://chat.whatsapp.com/BTKdrIsbUXDD2G7xkQeHa4

¿Te sientes agotada, abrumada o atrapada en el caos de la maternidad?

Descarga gratis El Ritual del Domingo: una guía sencilla que te ayudará a planear tu semana con más paz, intención y confianza en Dios, en solo 20 minutos.

💖Descárgala aquí: https://www.lilianacontreli.com/guiadomingo

Y si quieres seguir en contacto conmigo:

✨ Facebook: www.facebook.com/lilianacontreli

✨ Instagram: www.instagram.com/lilianacontreli

En este episodio del podcast Mindset para Mamás Católicas, hablamos sobre un tema delicado pero urgente: la violencia en el matrimonio. Nuestra invitada, Rocío Rodríguez, psicóloga católica, nos ofrece una mirada profesional y de fe sobre cómo identificar y enfrentar una relación abusiva.

Descubre:

• Qué es la violencia doméstica y cómo puede manifestarse de forma física, económica, emocional o psicológica.
• Por qué muchas mujeres no reconocen que viven violencia, y cómo ciertas actitudes están normalizadas culturalmente.
• Cómo afecta el ciclo de violencia a los hijos y al entorno familiar.
• Qué dice realmente la Iglesia Católica: el matrimonio no justifica el maltrato y la dignidad humana debe prevalecer.
• Los primeros pasos para salir de una relación abusiva: reconocer la situación, ponerse a salvo y buscar ayuda profesional.
• El papel del perdón, la fe y el autoconocimiento para sanar y romper ciclos generacionales de violencia.

Si eres una mamá católica que vive o ha vivido violencia, este episodio es una guía llena de esperanza, verdad y apoyo. Recuerda: Dios te quiere libre, amada y respetada. No estás sola.

Si tú o alguien que conoces está viviendo violencia, este episodio puede ser un primer paso para abrir los ojos, el corazón y tomar acción. Dios te quiere libre y respetada. No estás sola.

🎧 Escuchalo ahora y comparte este episodio con otras mujeres que lo necesiten! 

Aqui te dejo los link de Rocio y otros que te pueden ayudar!

IG: https://www.instagram.com/rociorodriguez.terapia/

https://www.psychologytoday.com/mx/psicologos/maria-del-rocio-rodriguez-granada-cervantes-cervantes-el-pueblito-qe/1069025

https://www.womenslaw.org/es

https://spanishservices.org/es/violencia/

https://www.catholicsforfamilypeace.org/uploads/1/3/3/0/133030287/media_toolkit_2022_-_spanish.pdfhttps://www.aciprensa.com/noticias/104884/sacerdote-catolico-da-4-consejos-contra-la-violencia-familiarhttps://es.aleteia.org/2023/05/09/recursos-catolicos-para-victimas-de-violencia-domestica

https://www.unwomen.org/es/articulos/datos-y-cifras/datos-y-cifras-violencia-contra-las-mujeres

¿Te sientes agotada, abrumada o atrapada en el caos de la maternidad?

Descarga gratis El Ritual del Domingo: una guía sencilla que te ayudará a planear tu semana con más paz, intención y confianza en Dios, en solo 20 minutos.

💖Descárgala aquí: https://www.lilianacontreli.com/guiadomingo

Y si quieres seguir en contacto conmigo:

✨ Facebook: www.facebook.com/lilianacontreli

✨ Instagram: www.instagram.com/lilianacontreli

¿Estás tomando decisiones importantes en tu vida y te preguntas si van de la mano con lo que Dios quiere para ti? No estás sola. Muchas veces como mamás e hijas de Dios sentimos esa duda: ¿esto es lo que yo quiero… o es lo que Dios quiere para mí y mi familia?

En este episodio te comparto algo que me hubiera encantado saber antes: cómo identificar si tus proyectos, metas o incluso pequeñas decisiones están alineados con la voluntad de Dios. Hablamos de señales claras, como esa paz interior que no se va ni en medio de las tormentas, y de cómo el Espíritu Santo actúa cuando lo dejamos entrar en nuestros planes.

También te doy tips prácticos para discernir con más claridad: cómo orar de forma concreta, cómo hacer un examen de conciencia que te ayude a ver con objetividad, y por qué es tan valioso buscar acompañamiento espiritual cuando te sientes confundida.

Y sí… también comparto una historia muy personal sobre un gran error (o eso creí por años) que Dios usó para prepararme para algo mejor. Porque con los planes de nuestro amado Padre siempre son y seran mejores que los nuestros!

Si estás buscando vivir tus proyectos con propósito, fe y confianza, este episodio es para ti.

✨ Escúchalo y descubre cómo caminar más tranquila sabiendo que no estás sola en el camino: Dios y nuestra Madre Maria Santisima van contigo.

¿Te sientes agotada, abrumada o atrapada en el caos de la maternidad?

Descarga gratis El Ritual del Domingo: una guía sencilla que te ayudará a planear tu semana con más paz, intención y confianza en Dios, en solo 20 minutos.

💖Descárgala aquí: https://www.lilianacontreli.com/guiadomingo

Y si quieres seguir en contacto conmigo:

✨ Facebook: www.facebook.com/lilianacontreli

✨ Instagram: www.instagram.com/lilianacontreli

¿Alguna vez has sentido que tus sueños quedaron en pausa cuando te convertiste en mamá? !No estás sola! En este episodio de Mindset para Mamás Católicas, hablamos con Michelle Ovalle, coach católica y mamá de tres, quien nos inspira a retomar esos sueños olvidados y a vivir con propósito.

En este episodio descubrirás:

✨ Cómo volver a soñar después de convertirte en mamá.
💪 El poder de la disciplina para alcanzar tus objetivos.
🙏 Cómo integrar la fe en el camino hacia tus sueños.
👪 La importancia de inspirar y motivar a tu familia con tu propio crecimiento.

Michelle nos muestra que la disciplina no es un castigo, sino un acto de amor propio y una herramienta fundamental para vivir el propósito que Dios tiene para nosotras. Además, nos cuenta cómo enfrentar la resistencia al cambio y cómo su familia ahora apoya sus sueños gracias a su transformación personal.

¿Estás lista para desempolvar los sueños que has guardado? Acompáñanos en este episodio que te recordará que la maternidad no es el final de tu historia personal, sino una parte fundamental del propósito único que Dios tiene para ti.

Escúchalo ahora y aprende cómo reconectar con los sueños que Dios puso en tu corazón! 🎧

🔗 Guía gratuita "El Cuidado que Transforma" de Michelle Ovalle: https://michelle-la-mama-catholic-coach.tiendup.com/

 🔗 IG Account @lamamacatholiccoach

¿Te sientes agotada, abrumada o atrapada en el caos de la maternidad?

Descarga gratis El Ritual del Domingo: una guía sencilla que te ayudará a planear tu semana con más paz, intención y confianza en Dios, en solo 20 minutos.

💖Descárgala aquí: https://www.lilianacontreli.com/guiadomingo

Y si quieres seguir en contacto conmigo:

✨ Facebook: www.facebook.com/lilianacontreli

✨ Instagram: www.instagram.com/lilianacontreli

¿Sientes que tu día transcurre en piloto automático, reaccionando a emergencias sin tiempo para lo que realmente importa?

En este primer episodio de la nueva temporada de Mindset para Mamás Católicas, hablamos sobre una herramienta poderosa pero muchas veces malentendida: las rutinas intencionadas.

Lejos de ser una carga monótona, las rutinas bien diseñadas son la clave para tener días más organizados, equilibrados y centrados en Cristo. En este episodio descubrirás cómo implementar tres rutinas esenciales para transformar tu día a día:

✅ Rutina matutina: Empieza el día con intención, oración y claridad.
✅ Rutina nocturna: Prepara tus noches para un descanso realmente reparador.
✅ Rutina de trabajo: Enfoca tu energía en lo que realmente importa.

La Escritura nos recuerda que "Dios es Dios de paz y no de confusión" (1 Corintios 14:33), y estas rutinas te ayudarán a responder desde la paz en lugar del estrés. No se trata de hacer todo perfecto, sino de crear sistemas que te permitan manejar los imprevistos sin perder el equilibrio.

🌟 ¿Lista para empezar? Identifica el momento del día que más caos te genera y comienza con un pequeño cambio. Como nos recuerda el Salmo: "Haz la prueba y verás qué bueno es el Señor".

🎧 Escúchalo ahora y comparte este episodio con otra mamá que lo necesite. ¡No olvides suscribirte para no perderte los próximos episodios!

¿Te sientes agotada, abrumada o atrapada en el caos de la maternidad?

Descarga gratis El Ritual del Domingo: una guía sencilla que te ayudará a planear tu semana con más paz, intención y confianza en Dios, en solo 20 minutos.

💖Descárgala aquí: https://www.lilianacontreli.com/guiadomingo

Y si quieres seguir en contacto conmigo:

✨ Facebook: www.facebook.com/lilianacontreli

✨ Instagram: www.instagram.com/lilianacontreli