¿Sientes que tu día transcurre en piloto automático, reaccionando a emergencias sin tiempo para lo que realmente importa?

En este primer episodio de la nueva temporada de Mindset para Mamás Católicas, hablamos sobre una herramienta poderosa pero muchas veces malentendida: las rutinas intencionadas.

Lejos de ser una carga monótona, las rutinas bien diseñadas son la clave para tener días más organizados, equilibrados y centrados en Cristo. En este episodio descubrirás cómo implementar tres rutinas esenciales para transformar tu día a día:

✅ Rutina matutina: Empieza el día con intención, oración y claridad.
✅ Rutina nocturna: Prepara tus noches para un descanso realmente reparador.
✅ Rutina de trabajo: Enfoca tu energía en lo que realmente importa.

La Escritura nos recuerda que "Dios es Dios de paz y no de confusión" (1 Corintios 14:33), y estas rutinas te ayudarán a responder desde la paz en lugar del estrés. No se trata de hacer todo perfecto, sino de crear sistemas que te permitan manejar los imprevistos sin perder el equilibrio.

🌟 ¿Lista para empezar? Identifica el momento del día que más caos te genera y comienza con un pequeño cambio. Como nos recuerda el Salmo: "Haz la prueba y verás qué bueno es el Señor".

🎧 Escúchalo ahora y comparte este episodio con otra mamá que lo necesite. ¡No olvides suscribirte para no perderte los próximos episodios!

¿Te sientes agotada, abrumada o atrapada en el caos de la maternidad?

Descarga gratis El Ritual del Domingo: una guía sencilla que te ayudará a planear tu semana con más paz, intención y confianza en Dios, en solo 20 minutos.

💖Descárgala aquí: https://www.lilianacontreli.com/guiadomingo

Y si quieres seguir en contacto conmigo:

✨ Facebook: www.facebook.com/lilianacontreli

✨ Instagram: www.instagram.com/lilianacontreli

Aprender un nuevo idioma en un país extranjero es todo un desafío, y Samantha Herdoiza lo sabe bien. Esta semana ella nos cuenta parte de su camino como madre, esposa , maestra y emprendedora, y nos comparte su  testimonio de cómo la dedicación y una mentalidad positiva pueden ser el puente hacia nuestras metas, incluso cuando el camino es complicado.

La vocación de Samanta es hermosa , estamos seguras que esta historia  te llenara de motivación y esperanza!.. corre a escucharla y cuentanos que te parecio en tu plataforma favorita 💕.

Y si quieres saber mas de Samantha y de sus cursos aqui te dejo sus links:

✨ IG  @samantaherdoizacoach/
✨ FB group: https://www.facebook.com/share/g/1AWcxAex5t/?mibextid=K35XfP

¿Te sientes agotada, abrumada o atrapada en el caos de la maternidad?

Descarga gratis El Ritual del Domingo: una guía sencilla que te ayudará a planear tu semana con más paz, intención y confianza en Dios, en solo 20 minutos.

💖Descárgala aquí: https://www.lilianacontreli.com/guiadomingo

Y si quieres seguir en contacto conmigo:

✨ Facebook: www.facebook.com/lilianacontreli

✨ Instagram: www.instagram.com/lilianacontreli

¿Alguna vez te has preguntado de dónde viene  la celebración de Halloween  y si como católicos deberíamos participar en ella o no? 👻 . 

Bueno, pues en este episodio te invitamos a conocer algunos de los antecedentes históricos de esta celebración, el simbolismo alrededor de ella y muchas cosas más !
En este episodio exploraremos:
🎃 Los orígenes históricos de Halloween: Desde las festividades celtas hasta su evolución moderna.
🕯️ El impacto espiritual y el simbolismo alrededor de esto
🙏 Alternativas católicas saludables: Ideas para vivir la víspera de Todos los Santos con sentido cristiano.

 Además, aqui te dejo el link de una episodio que hicimos hace un año con el Padre Ricardo Quinonez acerca de este tema 😁 (da click AQUI para esta entrevista). No te la pierdas! y si ya la escuchaste , igual te invitamos a que la vuelvas a disfrutar porque esta llena de valiosa información y  consejos útiles para celebrar este dia como Católicos en la Vispera de todos los Santos 😇

Si este episodio te ha gustado, por favor  ¡compártelo con otras mamas! ¡Ayudemos a más familias a reflexionar sobre la importancia de conocer mejor nuestra Fe y nuestros valores Cristianos 😇!

Y para finalizar, déjame decirte que no pretendemos juzgar lo que tú y tu familia hacen, nuestra única intención en Mindset Para Mamas Católicas es compartirte el amor y la Palabra de Dios:

¿Te sientes agotada, abrumada o atrapada en el caos de la maternidad?

Descarga gratis El Ritual del Domingo: una guía sencilla que te ayudará a planear tu semana con más paz, intención y confianza en Dios, en solo 20 minutos.

💖Descárgala aquí: https://www.lilianacontreli.com/guiadomingo

Y si quieres seguir en contacto conmigo:

✨ Facebook: www.facebook.com/lilianacontreli

✨ Instagram: www.instagram.com/lilianacontreli

¿Te has preguntado cómo puedes llevar tu misión como madre más allá del hogar? . En este episodio de Mindset para mamás católicas te invitamos a descubrir cómo responder al llamado de ser misioneras en nuestra vida diaria, inspiradas por el Evangelio de Mateo 5:16 : “Del mismo modo, procuren ustedes que su luz brille delante de la gente, para que, viendo el bien que ustedes hacen, todos alaben a su Padre que esta en el cielo"

Muchas veces, entre las responsabilidades del día a día, parece imposible encontrar tiempo para extender nuestra fe y amor a otros ámbitos, aunque la verdad es mas facil de hacerlo de lo que crees, y en este episodio te contamos como tu puedes lograrlo! y además, conoce la historia de 3 mujeres que llegaron al cielo viviendo su misión dentro y fuera de su hogar 😁.

Este episodio es una invitación a vivir nuestra fe 24/7, reflejando el amor de nuestro Señor en cada aspecto de nuestras vidas.  ¡Corre a escucharlo 🎧, y cuéntanos que te pareció  💕!

¿Te sientes agotada, abrumada o atrapada en el caos de la maternidad?

Descarga gratis El Ritual del Domingo: una guía sencilla que te ayudará a planear tu semana con más paz, intención y confianza en Dios, en solo 20 minutos.

💖Descárgala aquí: https://www.lilianacontreli.com/guiadomingo

Y si quieres seguir en contacto conmigo:

✨ Facebook: www.facebook.com/lilianacontreli

✨ Instagram: www.instagram.com/lilianacontreli

Y tu eres de esas mamas amantes de la paz y de la tranquilidad pero te cuesta mucho tomar acción? entonces este episodio es para ti!. Acompáñanos en la ultima parte de nuestra mini serie de Temperamentos por supuesto de la mano de nuestra invitada especial Mayra Cortez.

Y el dia de hoy hablamos del Temperamento Flemático, te contamos lo mejor y lo más  "challenging" de este temperamento, y como las emociones, las heridas, nuestra propia historia se mezclan con nuestro temperamento e influyen en como vivimos nuestro dia a dia.

Reflexionamos sobre la complejidad de las relaciones madre-hija, abordando cómo la comprensión de los diferentes temperamentos puede ayudar a sanar viejas heridas. Compartimos momentos personales de sanación y crecimiento, y cómo el autoconocimiento y el desarrollo espiritual pueden transformar nuestras relaciones familiares. También discutimos el impacto de reconocernos tal como somos y cómo esto nos permite dejar de lado las comparaciones perjudiciales, reconociendo que cada persona es única y especial a los ojos de Dios.

De verdad te recomiendo que escuches este episodio hasta el final, porque Mayra tiene algo muy bueno que compartirte 😉, y si quieres más información de esta sorpresa mandale un dm a Mayra

✨ IG: @mayra.tu.coach.catolica
https://www.facebook.com/tucoachcatolica?mibextid=LQQJ4d
http://subscribepage.io/aPNrMx

Y si tu quieres saber cuales son tus temperamentos predominantes, te invitamos a hacer el test de Temperamentos de Metanoia Catholic Academy:

https://metanoiacatholic.typeform.com/thetemps?typeform-source=www.metanoiacatholic.com#temperaments_assessment=xxxxx

¿Te sientes agotada, abrumada o atrapada en el caos de la maternidad?

Descarga gratis El Ritual del Domingo: una guía sencilla que te ayudará a planear tu semana con más paz, intención y confianza en Dios, en solo 20 minutos.

💖Descárgala aquí: https://www.lilianacontreli.com/guiadomingo

Y si quieres seguir en contacto conmigo:

✨ Facebook: www.facebook.com/lilianacontreli

✨ Instagram: www.instagram.com/lilianacontreli

¿Eres de esas mamas a las que les cuesta mucho motivarse y eres más bien introvertida?, entonces no te puedes perder este episodio  de nuestro podcast Mindset Para Mamas Catolicas 🎙️!

Hoy le toca el turno al temperamento Melancólico, por supuesto  junto a nuestra invitada especial, Mayra Cordero. Descubre cómo el temperamento melancólico, a menudo malinterpretado como sombrío, puede ser una fuente de fuerza y reflexión profunda, al igual que el personaje Igor de Winnie Pooh 😊

Por supuesto también te platicamos de las fortalezas y debilidades de este temperamento y te contamos que Santos fueron melancólicos 😔

Corre a escuchar este episodio y por favor ayudanos a compartirlo  con cualquier otra mama que pueda beneficiarse de el, recuerda que "Sharing is caring" lol! 😂

Y si tu quieres saber cuales son tus temperamentos predominantes, te invitamos a hacer el test de Temperamentos de Metanoia Catholic Academy:

https://metanoiacatholic.typeform.com/thetemps?typeform-source=www.metanoiacatholic.com#temperaments_assessment=xxxxx

Links de Mayra:

✨ IG: @mayra.tu.coach.catolica
https://www.facebook.com/tucoachcatolica?mibextid=LQQJ4d

¿Te sientes agotada, abrumada o atrapada en el caos de la maternidad?

Descarga gratis El Ritual del Domingo: una guía sencilla que te ayudará a planear tu semana con más paz, intención y confianza en Dios, en solo 20 minutos.

💖Descárgala aquí: https://www.lilianacontreli.com/guiadomingo

Y si quieres seguir en contacto conmigo:

✨ Facebook: www.facebook.com/lilianacontreli

✨ Instagram: www.instagram.com/lilianacontreli

¿Te has preguntado cómo el temperamento sanguíneo puede impactar tu vida diaria y espiritual? , entonces este episodio es para ti porque hoy hablaremos de las Características y Desafíos del Temperamento Sanguíneo en la Vida Diaria y Espiritual

En este episodio de "Mindset para Mamás Católicas," nuestra querida Mayra Cordero nos ayuda a explorar a fondo las características vibrantes y alegres de los sanguíneos. Descubrimos cómo su energía y extroversión los hacen ser populares, pero también cómo pueden ser percibidos como despreocupados por otros temperamentos, como los coléricos.

También analizamos cómo mantener un equilibrio entre un punto de vista extremadamente positivo y la realidad de los desafíos espirituales que enfrentamos diariamente. 

Corre a escuchar este episodio 🎧 y cuentanos que te parecio en tu plataforma favorita 💕

Y si tu quieres saber cuales son tus temperamentos predominantes, te invitamos a hacer el test de Temperamentos de Metanoia Catholic Academy:

🌟 https://metanoiacatholic.typeform.com/thetemps?typeform-source=www.metanoiacatholic.com#temperaments_assessment=xxxxx

Links de Mayra:

✨ IG: @mayra.tu.coach.catolica
https://www.facebook.com/tucoachcatolica?mibextid=LQQJ4d

¿Te sientes agotada, abrumada o atrapada en el caos de la maternidad?

Descarga gratis El Ritual del Domingo: una guía sencilla que te ayudará a planear tu semana con más paz, intención y confianza en Dios, en solo 20 minutos.

💖Descárgala aquí: https://www.lilianacontreli.com/guiadomingo

Y si quieres seguir en contacto conmigo:

✨ Facebook: www.facebook.com/lilianacontreli

✨ Instagram: www.instagram.com/lilianacontreli

Lo logramos 🎉 🎊 🥳  !El dia de hoy y para la Gloria de Dios 😇 estamos celebrando nuestro primer año del Podcast 🎙 Mindset Para Mamas Católicas!! ; por supuesto el episodio de esta semana tenía que ser super especial 😉, y por eso la madrina oficial del programa Mayra Cortez , nos estará acompañando, no 1 o 2, sino 4 episodios 😱 hablando de un tema del que todas deberíamos saber: Temperamentos!

¿Sabías que los temperamentos pueden ser herramientas poderosas para mejorar la comunicación y el crecimiento personal? .En este primer episodio hablaremos del Temperamento Colérico 😡, conocido por su liderazgo y eficiencia, pero también por su desafío en la falta de humildad. Hablamos de sus reacciones, sus emociones y sus debilidades, y si tú tienes uno o más coléricos cerca o tú te identificas con este temperamento (como yo que soy colérica predominante 🙈) entonces este episodio te encantara porque también te contaremos como puedes crecer en virtudes. Corre a escucharlo 🎧

La educación de los hijos es otro tema fundamental que abordamos, discutiendo cómo los diferentes temperamentos influyen en nuestras interacciones y relaciones familiares. Compartimos estrategias prácticas para manejar mejor nuestras emociones y mejorar la comunicación en el hogar, utilizando ejemplos de santos coléricos como San Pedro y San Pablo para ilustrar la importancia de la humildad y la oración en nuestro desarrollo personal y espiritual. Cerramos con reflexiones sobre la gratitud, destacando cómo cada desafío y bendición es una oportunidad para ver la mano de Dios en nuestras vidas. ¡Acompáñanos en este episodio lleno de sabiduría, risas y celebración!

¿Te sientes agotada, abrumada o atrapada en el caos de la maternidad?

Descarga gratis El Ritual del Domingo: una guía sencilla que te ayudará a planear tu semana con más paz, intención y confianza en Dios, en solo 20 minutos.

💖Descárgala aquí: https://www.lilianacontreli.com/guiadomingo

Y si quieres seguir en contacto conmigo:

✨ Facebook: www.facebook.com/lilianacontreli

✨ Instagram: www.instagram.com/lilianacontreli

¿Alguna vez has sentido que  no entiendes hacia donde te esta llevando el Señor? Entonces no te puedes perder este episodio, porque la historia de nuestra invitada  es una clara muestra de como cada cosa que pasa en nuestra vida es parde del plan que nuestro amado Padre del Cielo tiene para nosotras 🥰
 
Ana María Zapata, instructora de fitness y zumba ,  ha encontrado la manera de fusionar su amor por el ejercicio, una vida saludable y vivir su fe católica. A través de una conversación llena de risas, Ana María nos compartio su historia personal con la fe, sus primeros años en Canada y como el Señor la ha traido hasta su realidad el dia de hoy! 😉. Además nos muestra como podemos poner  cualquier don y talento que Dios nos de, para el servicio de otros 💕

Espero que este episodio te inspire, te motive y te recuerde que Dios siempre camina con nosotras 😇. ¡No te lo pierdas 🎧!

Y aqui te dejo los links de Ana Maria para que veas todas sus clases y su evento de Salsa!
✨ IG the.happy.mean.az
https://linktr.ee/the.happy.mean.az?utm_source=linktree_profile_share<sid=aa2e35dc-bb03-42b8-99a8-def4dc2b25cf

¿Te sientes agotada, abrumada o atrapada en el caos de la maternidad?

Descarga gratis El Ritual del Domingo: una guía sencilla que te ayudará a planear tu semana con más paz, intención y confianza en Dios, en solo 20 minutos.

💖Descárgala aquí: https://www.lilianacontreli.com/guiadomingo

Y si quieres seguir en contacto conmigo:

✨ Facebook: www.facebook.com/lilianacontreli

✨ Instagram: www.instagram.com/lilianacontreli

Ser mamá y profesionista o emprendedora puede parecer una tarea imposible a veces 😱 (o muchas veces! 😁 ). Sabemos que como mamas que trabajamos fuera y dentro de nuestro hogar no es fácil lograr ese equilibrio tan necesario en nuestro dia a dia,  porque tenemos muchas responsabilidades que cumplir y además nadie nos enseña como hacerlo 😥;  por eso he creado este episodio, que espero te sea de ayuda 🤗!

Aquí te dejo un adelanto de lo que podrás escuchar:

 ✨ Lo que dice la Iglesia acerca de mantener el balance entre la vida familiar y laboral
✨  Compartimos consejos prácticos para que, guiadas por nuestra fe, logremos armonizar estos dos mundos sin perder de vista nuestra vocación y propósito
✨ La importancia de la fe y la mentalidad en nuestra vida diaria para encontrar paz y propósito en medio de las demandas de la vida.

 
Y mucho mas!  Este episodio es perfecto para ti si alguna vez te has sentido abrumada por las demandas del trabajo y la maternidad y no sabes que hacer!

 No olvides escucharlo y compartirlo con otras mamás que creas que también podrían beneficiarse.🎧 . Corre a escucharlo y no olvides suscribirte para recibir futuros episodios!

Aqui te dejo los links mencionados:
✨ Episodio : Salud Integral para Mamas Catolicas
https://www.buzzsprout.com/2237679/15568557
✨ Freebie: Rutina Matutina Para Mamas Ocupadas
 https://www.lilianacontreli.com/freebie
✨Taller: "Aprovecha tu día: Estrategias para mamás que ya no quieren procrastinar"
https://lilianacontreli.kartra.com/page/procrastination

Que Dios bendiga abundantemente ti misión dentro y fuera de tu hogar 😇!

¿Te sientes agotada, abrumada o atrapada en el caos de la maternidad?

Descarga gratis El Ritual del Domingo: una guía sencilla que te ayudará a planear tu semana con más paz, intención y confianza en Dios, en solo 20 minutos.

💖Descárgala aquí: https://www.lilianacontreli.com/guiadomingo

Y si quieres seguir en contacto conmigo:

✨ Facebook: www.facebook.com/lilianacontreli

✨ Instagram: www.instagram.com/lilianacontreli