En nuestra agitada vida cotidiana, es fácil caer en la trampa de la nostalgia o el arrepentimiento por lo que pudo haber sido. Sin embargo, como mamás católicas, sabemos que Dios nos llama a vivir cada momento con gratitud y confianza en Su plan divino para nosotras y nuestras familias. 😇

La verdad es que cada vez que me encuentro con una mamá que se siente deprimida, sola, triste, o que se queja todo el tiempo  se me hace un nudo en el estómago porque me recuerda el tiempo que yo vivía asi 😢 y pues no fue nada bonito, y sé que gran parte de eso venía de mi poca capacidad de disfrutar mi presente y de dejar ir el pasado, y si tú eres inmigrante como yo, tal vez también lo has sentido!

Es algo con lo que muchas de nosotras luchamos, pero ¡hay esperanza! En este episodio, profundizamos en este tema y te daremos estrategias prácticas y consejos inspiradores para ayudarte a liberarte del peso del pasado y abrazar el regalo del ahora

Hablaremos de:

🌟 Qué significa vivir en el pasado?

🌟 Formas en que se manifiesta

🌟 Consecuencias de Vivir en el Pasado

🌟 Estrategias prácticas para dejar el Pasado atras


Corre a escuchar este episodio inspirador y descubre cómo dejar de vivir en el pasado para abrazar tu presente con amor, gratitud y confianza en la guía de Dios.

¡No te lo pierdas!

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Alguna vez te has preguntado si el homeschool seria una buena opcion para tus hijos? Tal vez has soñado con hacerlo  pero no sabes como empezar? O tal vez tienes muchas preguntas y no sabes a quien hacerselas?. Bueno pues en este episodio te vamos a ayudar 😊 !  porque hoy  tenemos el placer de conversar con Ericka Cuoto, mamá de 4 hijas  y experta en homeschooling.

Ericka nos compartio su historia y  su experiencia educando a sus hijas en casa y cómo integra la fe en su enfoque educativo. Además , nos comparte consejos prácticos y estrategias útiles para las mamás que desean iniciar o mejorar su propio camino de homeschool católico. No te pierdas esta inspiradora conversación llena de ideas valiosas para criar y educar a tus hijos en la fe desde tu hogar.

Y si quieres saber más de este tema, estos links te pueden ayudar:

✨https://www.setonhome.org/
✨https://www.edu.gov.mb.ca/k12/schools/ind/homeschool/index.html
✨https://www.setonmagazine.com/
✨https://hslda.ca/canadian-homeschool-conferences/
✨https://catholichomeschoolconference.com/

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En este episodio, exploraremos cómo la ansiedad y el estrés nos afectan mucho más de lo que crees,  no solo en nuestra misión como  mamás, sino en todos los aspectos de nuestras vidas. 

Vamos a platicar acerca de que es exactamente el estres y la ansiedad, cuando es normal sentirlos y cuando se puede convertir en un problema más serio, porque nosotras como mujeres y especialmente como mamas somos mas propensas a experimentarlos  y sobre todo  te voy a compartir algunas herramientas para manejarlo mejor y por supuesto con un mindset católico 

Así que, toma un respiro profundo, sírvete tu bebida favorita y corre a escucharlo 🎧 🥰

Y si quieres conocer la Novena que menciono o más información sobre esta tema, puedes checar estos links 😉

https://hallow.com/es/blog/como-rezar-la-novena-de-la-entrega/
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/anxiety-disorders
https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961
https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/estoy-tan-estresado

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Descubre cómo la salud y la espiritualidad pueden ir de la mano en nuestra charla con Ivonne Heath , una Integrative Nutrition Health Coach que transforma vidas integrando estos dos elementos esenciales. En nuestro programa de hoy, nos sumergimos en una conversación sobre cómo las mamás católicas pueden encontrar un equilibrio entre el cuidado de su cuerpo, su familia y su fe. A través de las vivencias de Ivonne, desde sus raíces en México hasta su desarrollo profesional en Estados Unidos, te llevaremos por un viaje que muestra que el bienestar no es un concepto reservado para la juventud, sino un estilo de vida accesible y enriquecedor en cualquier etapa.

Ivonne nos compartio un poco de su programa "Fiat to Health"  un recurso que promete ser un catalizador de cambio, fusionando la salud con nuestra fe diaria. Ademas, te invitamos a reflexionar sobre la alimentación consciente, la aceptación personal y la transformación a través de la acción y la oración. Prepárate para nutrir tu mente, cuerpo y espíritu con nosotras, mientras te equipamos con herramientas para vivir una vida sana y fiel a tus principios espirituales. Y como ¨bonus¨, Ivonne nos dejo un regalito que puedes descargar aqui abajo, no te lo pierdas  y dale click 😉

✨ https://awesome-composer-7784.ck.page/86908af8e0
✨ http://www.healthylivingwithivonne.com/
✨ ig/fb  @healthylivingwithivonne

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Descubre cómo la maternidad y la espiritualidad pueden entrelazarse en la Cuaresma, con el Padre Ricardo Quiñones guiándonos en este camino de reflexión y crecimiento personal. En este episodio, abordamos el desafío de equilibrar las responsabilidades diarias con prácticas espirituales significativas, brindando consejos prácticos y un toque de humor para mantener viva nuestra fe en medio del ajetreo cotidiano. Exploramos cómo nuestras renuncias cuaresmales deben ser realistas y conducir a un cambio interior profundo, sin olvidar el poder de la oración y la caridad genuina que va más allá de la donación monetaria.

Estoy segura que este episodio te va a inspirar durante esta epoca tan importante para nosotras las Católicas, espero que lo disfrutes!

Y a aqui te dejo el link de la Parroquia del Padre Ricardo en Ottawa, por si lo quieres pasar a visitar! Dios te Bendiga 😇

https://www.sagradafamilia.ca/

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Descubre el fascinante mundo de las mamás catolicas emprendedoras de la mano de Gaby, nuestra invitada especial, que comparte su experiencia de equilibrio entre la maternidad y el emprendimiento en Toronto. Su historia es una mezcla de fe, valor y perseverancia, que sirve de inspiración a todas aquellas que buscan un cambio significativo en su vida profesional sin sacrificar sus valores y su rol familiar. En este episodio, Gaby se convierte en voz y reflejo de las luchas y triunfos a los que se enfrentan las mujeres emprendedoras en tierras lejanas, ofreciendo su testimonio y consejos prácticos que resonarán con cada oyente.

Hablamos de muchas cosas a las que nso enfrentamos como mamas inmigrantes, como el desafío del racismo en la educación y la importancia de superar las barreras del idioma  Las historias que compartimos no solo mueven el corazón, sino que también nos instan a reflexionar acerca de las propias limitaciones que nos imponemos y la capacidad humana de adaptación y superación.

Este episodio fue largo, pero de verdad te invito a que lo escuches completo, porque seguro habrá algo que te inspire en tu camino en la maternidad y el entrepreneurship 🤩.

Aqui puedes encontrar a Gaby:

https://www.tiendamovil.ca/
IG: tiendamovilcanada

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Bienvenida a otro episodio de nuestro podcast 🎙️!. Te ha pasado que ha veces sientes que no vives tu maternidad como TU realmente quisieras? O que tienes que hacer las cosas de cierta manera  porque es lo que "deberias" de hacer? , pues entonces te invito a conocer a Marilu Ochoa. Esta mujer te va a dejar con la boca abierta igual que a mi, porque no solo es mamá de 7, también escribe en un blog, es maestra, hace homeschool, en fin y todo lo hace a SU manera 😉
 
Platicamos de mil cosas (entre ellas del matrimonio 😁) y de verdad te va a encantar esta entrevista, porque esta mujer proyecta una energia y un amor por Dios tan increible que ya estoy deseando volverla a entrevistar! asi que no te la pierdas y suscribete a nuestro podcast para que no te pierdas ningun episodio 🎧😊

Y aqui te dejo el link de Marilu para que puedas seguirla:

https://www.facebook.com/MariluOchoacursos?mibextid=LQQJ4d

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Y ahora si estamos de lleno en el mes del Amor ! ❤ . Pero te has preguntado porque solo se habla del amor a los demás y nunca a nosotras mismas 🤔​​​​​​​?  Tal vez porque eso es en lo último que normalmente pensamos, cierto🙈 ?. Pero tranquila, porque este es el tema de este episodio en Mindset para Mamás Católica 🎙, "El amor propio y la Autoimagen desde una perspectiva católica¨

 Si tú eres de esas mamas que todo el día andan corre y corre sin tiempo para ti, o que piensa que para ser buena mamá debes poner primero a los demás antes y olvidarte de ti misma, entonces este episodio es para ti 😊

 Aqui exploraremos

 💫La importancia del amor propio desde la fe católica.

💫Desafíos comunes que como mamás  enfrentamos acerca de este tema

💫Consejos prácticos para el auto-cuidado y fortalecimiento de la autoimagen.

 🎧 ¡Corre a escucharlo!  Y por favor si aplicas alguno de estos consejos prácticos en tu vida diaria, comparte  tus resultados con nosotras en nuestras redes sociales 💕

Y aqui te dejo la guia gratuita que te prometi en este episodio  😉, espero que te sirva 🤗:

www.lilianacontreli.com/freebie

Recuerda que como mamas católicas debemos apoyarnos unas a otras, asi que si conoces a alguna mamá que pueda beneficiarse de este episodio 🎙, por favor compártelo con ella 🤗, y no olvides suscribirte a nuestro Podcast para que no te pierdas ningun episodio!

Que Dios y Nuestra Madre Maria Santisima te bendigan 😇!

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Y por peticion del publico Mayra nos acompaña nuevamente en el podcast para seguir hablando de un tema que no solo es super importante sino también es su especialidad: Las Emociones 😊 y hoy especificamente hablamos de la sanación de nuestras emociones.

¿Alguna vez te has preguntado cómo nuestras emociones pueden convertirse en una fuente de fortaleza y no de debilidad, especialmente siendo mamás católicas? Mayra se une a nosotras para compartir su conocimiento y experiencia sobre la sanación emocional y el papel que juega la fe en transformar nuestra emocionalidad en un regalo divino. Te prometo que este episodio es un viaje de descubrimiento que te enseñará a apreciar y nombrar tus emociones, abriendo la puerta a una sanación profunda con Dios como nuestra guia.

Si tu sientes que en tu historia hay cosas o momentos que no logras olvidar y/o perdonar, te invito a que escuches este episodio porque tal vez la respuesta esta donde menos te imaginas: En tu mente 🤯. Dejate llenar de la experiencia y el conocimiento de Mayra en este importante tema, veras que no te vas a arrepentir.  Además nos dejo un regalito muy lindo al que podras acceder siguiendola en sus redes sociales  , pero tienes que escuchar el episodio para saber de que se trata eh!!.

No se te olvide compartir este episodio con quien más lo necesita y asi seguir creciendo juntas y en comunidad 🤗!

Aqui te dejo los links de Mayra para que puedas seguirla ademas de el link para que te puedas unir a su Tribu Hijas Amadas de Dios 🥰

Mayra Cordero:
IG: Mayra.tu.coach.catolica
http://subscribepage.io/50uJdx

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Bienvenida a Mindset Para Mamas Catolicas. Este ha sido el episodio mas dificil de grabar porque hoy me sumerjo en un capítulo muy íntimo de mi vida y te  comparto las heridas y el proceso de sanación tras la pérdida de tres seres que jamás llegué a tener en brazos, pero que siempre llevaré en mi corazón. Este episodio es un abrazo para quienes han vivido la amargura de un aborto espontáneo, y un mapa hacia la recuperación emocional que todos merecemos. 

Ademas, nos adentramos en las fases del duelo y te doy 5 conejos para enfrentarlo. Este episodio no solo es un testimonio personal sino también un faro de esperanza para quienes atraviesan momentos difíciles. Si conoces a alguien que pueda encontrar consuelo en estas palabras, comparte este episodio por favor, nadie deberia caminar solo este sendero tan doloroso.

 Gracias por ser parte de esta comunidad. Caminando juntas y de la mano de Nuestro Señor , la vida es mas hermosa. 🙏

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