¿Es posible vivir la planificación familiar natural con paz y confianza en Dios?

Para muchas parejas católicas, hablar de fertilidad, sexualidad o apertura a la vida puede despertar miedo, dudas e incluso culpa.

¿Y si tenemos otro hijo?
¿Y si no estamos listos?
¿Y si seguir la enseñanza de la Iglesia significa renunciar a nuestra tranquilidad?

En este episodio converso con **Paola Ochoa** sobre planificación familiar natural y el **Modelo Creighton**, pero descubrirás que esta conversación va mucho más allá de aprender un método.

Hablamos de cómo dejar de vivir desde el miedo para empezar a confiar en el diseño de Dios para el matrimonio, la sexualidad y la fertilidad. También hablamos sobre la belleza de comprender nuestro cuerpo, la importancia del diálogo en el matrimonio y cómo la fe puede transformar la manera en que tomamos decisiones tan importantes.

Si alguna vez este tema te ha generado preguntas, incertidumbre o incluso resistencia, espero que este episodio te ayude a mirarlo con una perspectiva diferente: una que nace del amor de Dios y no del miedo.

En este episodio descubrirás:

• Qué es el Modelo Creighton y cómo funciona la planificación familiar natural.

• Por qué la enseñanza de la Iglesia sobre la apertura a la vida busca proteger la dignidad del matrimonio y del amor conyugal.

• Cómo el miedo puede influir en nuestras decisiones sin que nos demos cuenta.

• Por qué confiar en Dios también implica confiar en el diseño con el que fuimos creados.

Espero que esta conversación te regale mucha paz y te anime a seguir profundizando en la belleza del plan que Dios tiene para el matrimonio y la familia.

Y aqui te dejo los links de Paola y otra informacion util :

🌟 IG:  @Soypilarochoa
🌟 https://fertilitycare.com.mx/que-es-el-modelo-creighton/
🌟 Libro "Something Other Than God" Jennifer Fulwiler

Gracias por ser parte de nuestra comunidad y por tu continuo apoyo. ¡Esperamos que disfrutes de este episodio tan especial!

¿Te sientes agotada, abrumada o atrapada en el caos de la maternidad?

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¿Alguna vez has orado por alguien que amas —tu esposo, tu hijo— y sientes que Dios no te escucha?

Yo también me lo he preguntado. Y bueno, hoy te traigo la historia de tres mujeres que me han enseñado que para Dios, nunca es tarde.

Santa Mónica oró años por la conversión de su esposo y de su hijo, San Agustín, sin ver resultados inmediatos. Santa Gianna, doctora y mamá, eligió la vida de su bebé por encima de la suya. Y Santa Josephine Bakhita, aunque no fue madre, nos enseña que el perdón siempre es posible, sin importar cuánto daño hayamos sufrido.

Hay una parábola que Jesús contó para enseñarnos "que era preciso orar siempre sin desfallecer." (Lucas 18,1) Y eso es justo lo que estas tres santas católicas me recuerdan cada vez que pienso en ellas.

Esta es la segunda parte de nuestra serie de santas que nos inspiran a vivir la maternidad y la santidad juntas. Si te perdiste la primera parte (Santa Perpetua y Santa Juana de Chantal), corre a escuchar el episodio 29

Y si quieres saber más de estas Santas, checa estos  links , y por favor no olvides compartir este episodio con quien lo necesite 🤗!

 ⭐️  https://www.vaticannews.va/es/iglesia/news/2018-08/santa-monica-madre-de-san-agustin-tweet-del-papa.html
 ⭐️  https://hallow.com/es/saints/gianna-beretta-molla/#:~:text=Santa%20Gianna%20Beretta%20Molla%20fue,ni%C3%B1os%20y%20las%20mujeres%20embarazadas
⭐️ https://www.amormeus.org/es/blog/nuestras-historias/de-esclava-a-santa-la-historia-de-josefina-bakhita/

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¿Alguna vez sentiste que ir a terapia podría alejarte de Dios?

En este episodio converso con la psicóloga católica Rocío Rodríguez sobre una pregunta que muchas mamás católicas se hacen en silencio: ¿puede la terapia acercarte más a Dios?

Descubrirás por qué la oración y la terapia no compiten, cómo la psicología católica integra fe, mente y emociones, y de qué manera sanar las heridas del pasado puede ayudarte a vivir con más paz, libertad y esperanza.

También hablamos del arte terapéutico como una herramienta para expresar aquello que muchas veces no sabemos poner en palabras.

Si estás buscando una psicóloga católica o deseas sanar tus heridas emocionales desde la fe, este episodio es para ti.

Contacta a Rocio:

 ✨ https://www.psychologytoday.com/mx/psicologos/maria-del-rocio-rodriguez-granada-cervantes-cervantes-el-pueblito-qe/1069025
✨ IG: @rociorodriguez.terapia
✨ FB:  Rodriguezgranada
✨ Email: [email protected] 

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A veces pienso que no voy a llegar al cielo siendo mamá...

Grito. Pierdo la paciencia. Me equivoco un día sí y al otro también. Y bueno, sé que no soy la única mamá católica a la que le pasa esto, ¿verdad?

Por eso quiero contarte de dos santas católicas que llegaron al cielo siendo exactamente eso: mamás. Santa Perpetua tenía un bebé recién nacido. Santa Felicidad estaba embarazada. Las dos, con todo y ese apego tan fuerte de madre, con todo y el miedo, eligieron su fe hasta el final.

Y también te voy a platicar de Santa Juana de Chantal, que la verdad me enseñó algo que yo necesitaba escuchar en un momento en el que me sentía bien atorada, sin saber ni para dónde caminar.

Este episodio es para toda mamá católica que alguna vez ha sentido que la maternidad y la santidad son caminos opuestos. Hay una parte de la Palabra que dice: "Venid a mí todos los que estáis fatigados y sobrecargados, y yo os daré descanso." (Mateo 11,28) Y eso es justo lo que estas santas me recuerdan cada vez que pienso en ellas.

Esta es la primera parte de la historia. Muy pronto te cuento de las otras dos mujeres que también nos muestran que sí se puede ser santa siendo mamá.

Si quieres saber cuál es tu mayor obstáculo como mamá ahorita mismo, tengo un quiz que te puede ayudar: ¿Cuál es tu mayor obstáculo como mamá?       

¡No se te olvide dejarnos un review en tu plataforma favorita y compartir este episodio con otra Mama que pueda necesitarlo! ... recuerda que "Sharing is caring 💞 , (lol!) 🤗🤗

Y si quieres saber más de la vida de estas Santas, aqui te dejo unos links:

⭐️ https://www.youtube.com/watch?v=XybygBbbdXA
⭐️ https://www.aciprensa.com/recurso/4029/biografia-de-santa-perpetua-felicidad-y-companeros-martires
⭐️ https://www.ewtn.com/es/catolicismo/santos/juana-de-chantal-14960

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¿Te ha pasado que de repente te escuchas hablarle a tus hijos con la misma voz, las mismas palabras, la misma reacción que juraste que nunca ibas a usar?

No estás sola. Y no es un defecto tuyo.

Es un patrón. Y los patrones se pueden romper.

En este episodio platico con Gina Bonfil, coach parental y familiar, sobre algo que pocas mamás nos atrevemos a decir en voz alta: que llegamos a la maternidad cargando historias que no elegimos, y que sin querer las transferimos a nuestros hijos.

Después de escuchar este episodio vas a entender por qué reaccionas como reaccionas, de dónde vienen esos patrones que no quieres repetir, y qué puedes empezar a hacer hoy para criar con más consciencia y desde tus valores católicos, no desde tus heridas.

Porque la fe no es un adorno en la crianza. Es la raíz desde donde todo cambia.

Ademas, Gina nos dio muchos detalles de su programa y también nos dio muchos tips acerca de este tema, de verdad que no te lo puedes perder! 💫

Y si quieres dar un primer paso concreto hoy, haz el quiz gratuito "¿Cuál es tu mayor obstáculo como mamá?" y descubre en menos de dos minutos qué podría estar robándote la paz que necesitas para ser la mamá que tus hijos merecen: www.lilianacontreli.com/quiz2026

Esta es la info de Gina por si quieres conocer mas de su programa o ponerte en contacto con ella, siguela en sus redes sociales:

⭐️ https://www.facebook.com/gbcoachparental?mibextid=kFxxJD
⭐️https://www.instagram.com/gbcoachfamilia

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En nuestra agitada vida cotidiana, es fácil caer en la trampa de la nostalgia o el arrepentimiento por lo que pudo haber sido. Sin embargo, como mamás católicas, sabemos que Dios nos llama a vivir cada momento con gratitud y confianza en Su plan divino para nosotras y nuestras familias. 😇

La verdad es que cada vez que me encuentro con una mamá que se siente deprimida, sola, triste, o que se queja todo el tiempo  se me hace un nudo en el estómago porque me recuerda el tiempo que yo vivía asi 😢 y pues no fue nada bonito, y sé que gran parte de eso venía de mi poca capacidad de disfrutar mi presente y de dejar ir el pasado, y si tú eres inmigrante como yo, tal vez también lo has sentido!

Es algo con lo que muchas de nosotras luchamos, pero ¡hay esperanza! En este episodio, profundizamos en este tema y te daremos estrategias prácticas y consejos inspiradores para ayudarte a liberarte del peso del pasado y abrazar el regalo del ahora

Hablaremos de:

🌟 Qué significa vivir en el pasado?

🌟 Formas en que se manifiesta

🌟 Consecuencias de Vivir en el Pasado

🌟 Estrategias prácticas para dejar el Pasado atras


Corre a escuchar este episodio inspirador y descubre cómo dejar de vivir en el pasado para abrazar tu presente con amor, gratitud y confianza en la guía de Dios.

¡No te lo pierdas!

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¿Has pensado en hacer homeschool, pero no sabes por dónde empezar?

Tal vez te preguntas si educar en casa sería una buena opción para tu familia. O quizá simplemente sientes curiosidad y quieres entender mejor de qué se trata, cómo funciona y si realmente es posible vivir esta experiencia desde la fe católica.

En este episodio converso con Ericka Couto, mamá de cuatro hijas con experiencia en homeschooling, sobre los retos, las alegrías y las preguntas más comunes que surgen cuando una familia comienza a considerar esta alternativa educativa.

Hablamos de temas muy prácticos como:

¿Qué es realmente el homeschooling?
¿Cómo saber si es una buena opción para tu familia?
¿Es necesario ser maestra para educar en casa?
¿Cómo organizar el aprendizaje sin sentirse abrumada?
¿Qué papel tiene la fe en la educación de los hijos?

Pero esta conversación va mucho más allá del homeschooling.

Reflexionamos sobre la misión que Dios nos ha confiado como padres y sobre cómo formar el corazón de nuestros hijos para que aprendan a amar a Dios, vivir su fe y descubrir la identidad que Él les ha regalado.

Aunque tus hijos asistan a una escuela tradicional, estoy convencida de que este episodio también puede ayudarte. Porque la educación más importante no sucede únicamente en un salón de clases; también ocurre en el hogar, en las conversaciones cotidianas y en el ejemplo que damos cada día.

Si estás buscando orientación sobre homeschool, educación en casa, educación católica o simplemente deseas criar hijos con una fe firme y un corazón cercano a Cristo, espero que esta conversación te anime y te dé mucha paz para discernir el camino que Dios tiene preparado para tu familia.

Recursos mencionados en este episodio:

✨https://www.setonhome.org/
✨https://www.edu.gov.mb.ca/k12/schools/ind/homeschool/index.html
✨https://www.setonmagazine.com/
✨https://hslda.ca/canadian-homeschool-conferences/
✨https://catholichomeschoolconference.com/

Y por favor ayúdanos a seguir con nuestra misión suscribiendote a nuestro Podcast🎙️ y compartiendo este episodio con otra mamá que lo necesite 🤗

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En este episodio, exploraremos cómo la ansiedad y el estrés nos afectan mucho más de lo que crees,  no solo en nuestra misión como  mamás, sino en todos los aspectos de nuestras vidas. 

Vamos a platicar acerca de que es exactamente el estres y la ansiedad, cuando es normal sentirlos y cuando se puede convertir en un problema más serio, porque nosotras como mujeres y especialmente como mamas somos mas propensas a experimentarlos  y sobre todo  te voy a compartir algunas herramientas para manejarlo mejor y por supuesto con un mindset católico 

Así que, toma un respiro profundo, sírvete tu bebida favorita y corre a escucharlo 🎧 🥰

Y si quieres conocer la Novena que menciono o más información sobre esta tema, puedes checar estos links 😉

https://hallow.com/es/blog/como-rezar-la-novena-de-la-entrega/
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/anxiety-disorders
https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961
https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/estoy-tan-estresado

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Descubre cómo la salud y la espiritualidad pueden ir de la mano en nuestra charla con Ivonne Heath , una Integrative Nutrition Health Coach que transforma vidas integrando estos dos elementos esenciales. En nuestro programa de hoy, nos sumergimos en una conversación sobre cómo las mamás católicas pueden encontrar un equilibrio entre el cuidado de su cuerpo, su familia y su fe. A través de las vivencias de Ivonne, desde sus raíces en México hasta su desarrollo profesional en Estados Unidos, te llevaremos por un viaje que muestra que el bienestar no es un concepto reservado para la juventud, sino un estilo de vida accesible y enriquecedor en cualquier etapa.

Ivonne nos compartio un poco de su programa "Fiat to Health"  un recurso que promete ser un catalizador de cambio, fusionando la salud con nuestra fe diaria. Ademas, te invitamos a reflexionar sobre la alimentación consciente, la aceptación personal y la transformación a través de la acción y la oración. Prepárate para nutrir tu mente, cuerpo y espíritu con nosotras, mientras te equipamos con herramientas para vivir una vida sana y fiel a tus principios espirituales. Y como ¨bonus¨, Ivonne nos dejo un regalito que puedes descargar aqui abajo, no te lo pierdas  y dale click 😉

✨ https://awesome-composer-7784.ck.page/86908af8e0
✨ http://www.healthylivingwithivonne.com/
✨ ig/fb  @healthylivingwithivonne

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Descubre cómo la maternidad y la espiritualidad pueden entrelazarse en la Cuaresma, con el Padre Ricardo Quiñones guiándonos en este camino de reflexión y crecimiento personal. En este episodio, abordamos el desafío de equilibrar las responsabilidades diarias con prácticas espirituales significativas, brindando consejos prácticos y un toque de humor para mantener viva nuestra fe en medio del ajetreo cotidiano. Exploramos cómo nuestras renuncias cuaresmales deben ser realistas y conducir a un cambio interior profundo, sin olvidar el poder de la oración y la caridad genuina que va más allá de la donación monetaria.

Estoy segura que este episodio te va a inspirar durante esta epoca tan importante para nosotras las Católicas, espero que lo disfrutes!

Y a aqui te dejo el link de la Parroquia del Padre Ricardo en Ottawa, por si lo quieres pasar a visitar! Dios te Bendiga 😇

https://www.sagradafamilia.ca/

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