Ivo von Renner ist ein international arbeitender Fotograf, dem in den 90ern der Durchbruch gelang. Zusammen mit seiner Frau, Muse und Managerin Dagmar bietet er nun ab nächster Woche erstmalig bei Axel Springer im Rahmen des Trainingsprogramms einen besonderen Fotoworkshop an. Wieso dieser Workshop auch für Nicht-Fotografieinteressierte wertvoll ist, wie wichtig Selbst- und Fremdreflexion sind und wie es Ivo gelang eine Fußballikone auf einen Tisch und einen Vizekanzler auf ein Fahrrad steigen zu lassen, all das erfahrt ihr in der neusten Folge des Axel-Springer-Learning Podcasts.

00:00-09:19 Durch die Linse: Das Besondere am Training mit Ivo & Dagmar

09:19-11:50 Wie die Generation Selfie unser Selbstbild verändert

11:50-19:30 Wie läuft so ein Fotoworkshop eigentlich ab?

19:30-23:15 Von Smudo bis Franz Beckenbauer: Ivos Leben als internationaler Fotograf

23:15-32:32 Wie das Power Couple funktioniert

32:32-37:50 Wie kommt es an, mit Axel Springer zusammenzuarbeiten?

37:50-38:37 Bist du der perfekte Teilnehmer für das Training?

38:37-45:05 Wie lernen Dagmar & Ivo?

Dr. Antoine Larchez has worked in startups, in research and as a consultant and he is a firm believer in flow, a mental state of high-performance and wellbeing. Having learned that being able to focus is the key to effectiveness, he has shared his knowledge on the flow state in already more than 130 trainings.

This (English) mindsnack episode is all about the flow phenomenon: How we can achieve it, why focusing is so difficult these days and which simple hacks can be used to focus in our everyday lives.

00:00-04:47 The Flow Phenomenon: What is it and how can we achieve it?

05:50-12:46 The perfect ingredients for getting into the flow

12:46-19:05 The Axel Springer Flow Training: Get your own work done in a flow state

19:05-28:48 Busy is the new stupid: Why do we struggle so much to focus?

28:48-30:19 Simple hacks to gain more focus in your everyday life

30:19-33:38 Meditation for beginners

33:38-34:55 Is my English good enough for the Flow Training?

35:05-37:13 A short exercise to get into flow

Simone Dorenburg ist selbständige Diplom-Sprechtrainerin und arbeitet u.a. als Sprecherin für Dokumentarfilme, Hörbücher und Werbung. In dieser mindsnack-Folge erfahren wir, wie unsere Stimme und Sprechweise auf ZuhörerInnen wirken und wie wir sie effektiv verbessern können. Außerdem verrät uns Simone hilfreiche Tipps, mit denen wir vor Publikum in Zukunft sicher und souverän auftreten.

00:00-02:34 Wann hört man zu und wann hört man weg? Wie ich mit meiner Stimme auf ZuhörerInnen wirke

02:35-05:07 Wie kann ich meine Stimme verändern?

05:08-08:48 Simones Background: Wie wird man Sprechtrainerin?

08:49-13:10 Lampenfieber: Wie schaffe ich es, vor Publikum souverän zu sprechen?

13:11-19:11 Und was, wenn meine Stimme plötzlich wegbleibt?

19:12-23:34 Mann vs. Frau: Wie jeder seine ideale Stimmlage findet

23:35-27:34 Wie die Stimme die Persönlichkeit widerspiegelt

27:35-31:14 Ökonomie & Resonanz: Wie ich mit wenig Kraft meine ZuhörerInnen überzeuge

31:15-35:41 Tipps, um die Stimme optimal auf Gespräche vorzubereiten

35:42-40:41 Wie lernt Simone?

Olaf Cordes ist Trainer, Coach, Sänger und aktiv als Schauspieler im Improvisationstheater. In dieser mindsnack Folge sprechen wir mit ihm über das Geheimnis einer charismatischen Ausstrahlung, mit welchen Tipps & Tricks sich Präsenz und Rhetorik trainieren lassen und welche wichtige Rolle die eigenen Glaubenssätze dabei spielen.

00:00-09:15 Charisma: Was ist das und lässt es sich überhaupt lernen?

09:16-11:14 "Rhetorik – Argumentieren, Überzeugen, Diskutieren": Bausteine des AS-Trainings mit Olaf

11:15-13:01 Schnelle Erfolge sammeln: Charisma trainieren

13:02-14:39 Sag nicht, was du machen möchtest, sondern sag es: Tipps für eine starke Präsenz

14:40-17:29 Wieso wird man eigentlich Charisma-Coach?

17:30-20:10 Ein kleines Spiel: Celebrities und ihre Wirkung

20:11-24:10: Von bunten Socken und Merkel-Raute: Muss ich mich selbst zur Marke machen?

24:11-27:44 Tipps & Tricks für einen charismatischen Führungsstil

27:45-30:31 Glaubenssätze: Was motiviert und hindert mich?

30:32-32:26 Sieht gute Rhetorik heutzutage anders aus als früher?

32:27-32:43 Wie charismatisch sind AS MitarbeiterInnen?

34:44-39:49 Mann vs. Frau: Sind die Wirkmechanismen für Charisma gleich?

39:50-45:39 Wie lernt eigentlich Olaf? (Empfehlung Ted Talk mit Amy Cuddy https://www.youtube.com/watch?v=Ks-_Mh1QhMc

Der Countdown läuft! In der nächsten Woche ist es soweit, das neue Trainingsprogramm von Axel Springer geht an den Start!

In dieser Sonderausgabe des mindsnacks sprechen wir mit Clara von Hugo, Head of Leadership & Expert Development, und Monika Reschke, Hauptverantwortliche für das Trainingsprogramm bei Axel Springer, über Lernen, Führung und die zahlreichen spannenden Inhalte mit denen das neue Trainingsprogramm aufwartet.

So viel darf vorweg verraten werden: Es hat sich Einiges verändert!

00:00- 02:13 Was macht eigentlich People & Culture?

02:14-10:39 Das neue Trainingsprogramm: Was hat sich alles geändert?

10:40-14:49 Ein kleiner Teaser zu den neuen Trainings: Was verbirgt sich z.B. hinter Flow?

14:50-19:11 Lernen heute und in Zukunft: Wieso Face to Face Learning weiterhin wichtig ist

19:11-22:57 Führen heute und in Zukunft: Hat sich Führung überhaupt verändert?

22:58-25:52 Leadership Development: Spannende neue Trainings für Führungskräfte

25:53-31:30 Transformational Leadership, Mindfulness und Agilität: Wieso sind dies so wichtige Themen bei Axel Springer?

31:31-33:57 Wie nutze ich als Führungskraft das neue Trainingsprogramm am besten?

33:58-36:20 Und nun? Der Selbst-Check: Wie finde ich das für mich perfekte Training?

36:21-42:38 Die Lernplattform: Optimal auf die neuen Themen vorbereiten

Peter Bostelmann ist Director of Global Mindfulness Practice bei SAP.

Gemeinsam mit seinem Team treibt er die sogenannte „Stille Achtsamkeitsrevolution“ bei SAP voran. In dieser Sonderausgabe des mindsnacks sprechen wir mit ihm darüber, was sich überhaupt hinter dem Begriff der Achtsamkeit verbirgt, wie sich mit kleinen aber effektiven Übungen mehr Achtsamkeit in den Alltag integrieren lässt und welche Veränderungen die Achtsamkeitspraxis auf Menschen und Business hat.

00:00-3:35 Was macht ein Director of Global Mindfulness Practice

3:36-4:34 Wer oder was ist Achtsamkeit?

4:35-6:29 Spiritualität und Langsamkeit: Von Klischees und Vorurteilen

6:30-8:48 Warum jetzt: Die stille Sehnsucht nach mehr Achtsamkeit in einer turbulenten Welt

8:49 -12:00 Der erste Schritt zur Achtsamkeit: Eine kurze Übung für die Praxis

12:01-14:05 Auswirkungen auf unser Gehirn - ein Ausflug in die Neurowissenschaften

14:06-16:54 Der Raum zwischen Reiz und Reaktion

16:55-21:36 Vom Business Impact der Achtsamkeit

21:37-28:40 Klarheit, innere Ruhe und Konfliktkompetenz: Spürbare Veränderungen durch Achtsamkeit

28:41-31:40 Tipps und Tricks für den Alltag

31:41-33:00 Achtsames Zuhören

33:01-37:32 Dankbarkeit als Teil der Achtsamkeitspraxis

37:33-38:49 Wie lernt ein Peter Bostelmann

38:50-40:00 Peters Lernziele: Mehr Selbstliebe!

Andreas Raubach ist Trainer für Verhandlungen und berät darüber hinaus zu allen Fragestellungen rund um das Thema Einkauf und Ausschreibungen. Dabei setzt Andreas ganz auf die Devise "Verhandlungen von Mensch zu Mensch". In diesem mindsnack sprechen wir mit ihm über das spannende Thema Verhandeln, welche Fähigkeiten es dazu braucht, ob und welche Techniken es gibt und wie wichtig Kommunikation und Menschenkenntnisse in diesem Metier sind. Zudem verrät er uns nicht nur, wie seine Trainings aussehen, sondern auch wie er sich inspiriert und welche Prinzipien er verfolgt, um erfolgreiche Verhandlungen zu führen.

00:00-3:11 Vom Einkäufer zum Verhandlungstrainer

3:12-7:21 Der Werdegang von Andreas Raubach

7:22-9:04 Erfolgreiche Verhandlungsführung: Der schmale Grat zwischen Autorität und Beziehungen

9:05-12:35 Eine Frage der Situation: Feilschen ist nicht Verhandeln

12:36-16:52 Wer fragt der führt: Das Skill Set eines erfolgreichen Verhandlungsführers

16:53-18:47 Der Weg guter Verhandlungen und wie man sich darauf vorbereitet

18:48-20:29 Von der Doppelrolle Verkäufer und Einkäufer

20:30-23:15 Erfolgsstrategie: Situation und Setting statt goldener Regeln

23:16-25:53 Bunt und haptisch: So ist das Verhandlungstraining von Andreas Raubach

25:54-27:42 Die Rolle der Körpersprache

27:43-31:15 Andere Räume, andere Sitten: Verhandlungsregeln in virtuellen Räumen

31:16-38:42 Von BATNA und IKEA: Die 3 Key Take Aways von Andreas

38:43-40:59 Wie lernt Andreas?

41:00-44:43 Andreas' Inspirationsquellen

44:44 Über die Kulturen hinaus: Mit was sich Andreas noch beschäftigen möchte

Bastian Bretthauer ist Soziologe, Kulturwissenschaftler, systemischer Coach und als Trainer für Resilienz bei Axel Springer im Einsatz. In diesem Mindsnack sprechen wir mit Bastian neben Resilienz auch passend zum Jahresende über Neujahrsvorsätze und ihr Gelingen. Zudem möchten wir euch einen Einblick in das Flow Training von Bastian geben, das im nächsten Trainingsprogramm erscheint.

00:00-2:07 Bastian und die Neujahrsvorsätze

2:08-6:14 Neujahrsvorsätze: Wie sie gelingen können.

6:15-9:11 Den Schweinehund überwinden: Mit der WOOP-Technik zum Wow!

9:12-14:47 Vom Bundestag zu den Mönchen zum Trainer: Bastian stellt sich vor.

14:48-16:06 Schlagwort Stress. Was ist Resilienz?

16:07-17:22 Durch Resilienz erfolgreicher im Beruf.

17:23-22:44 Was Resilienz mit einem Blumenstrauß zu tun hat.

22:45-24:38 Flow: Alles um sich herum vergessen.

24:39-27:06 Man nehme....Mit den Flow Zutaten Flow trainieren.

27:07-28:39 Sportlich, sportlich. Die Ziele des Flows.

28:40-30:36 Aus dem Fokus, aus dem Flow. Die Flow-Hürden des Arbeitsalltags

30:37-33:57 Activity based working. Raum und Flow.

33:58-35:43 Wie lernt Bastian?

35:44-39:39 Sauwohl.

Seit 20 Jahren ist Elke als Trainerin und Coach u.A. für die Themen Resilienz und Emotionales Selbstmanagement unterwegs, ist Autorin und Leiterin ihres eigenen Trainings- und Beratungsunternehmens. In diesem Mindsnack sprechen wir über das Erleben von negativen sowie positiven Emotionen, ihre Auswirkungen und die Möglichkeit ihrer Steuerung. Und passend zur Jahreszeit ein Geschenk: Elke verrät uns, wie man gelassen durch die Weihnachtszeit kommt.

00:00-4:15 Oh du süße Weihnachtszeit

4:16-6:38 Hilfestellung zur inneren Ruhe und Gelassenheit: Was ist Emotionales Selbstmanagement?

6:39-8:24: Vom Makel zur Anerkennung: der Weg des emotionalen Selbstmanagements zum anerkannten Training.

8:25-9:35 Take Aways – Was können die Teilnehmer aus einem Seminar mitnehmen?

9:36:11:34 Emotionen und Gesundheit: Wie Emotionen den Körper stimulieren.

11:35-14:47 Epiktet und das ABC Modell: Wie und warum es zu emotionalen Turbulenzen kommt.

14:48-17:43 Die Erkenntnis der Eigenverantwortung

17:44-21:21 Die Glücksschmiede: Vom Steuern und Beeinflussen des Glücklichseins

21:22-22:46 Was bedeuten persönliche Kontakte in der digitalen Welt

22:47-26:53 Oh du gelassene Weihnachtszeit: Erwartungen steuern und die Perfektionsfalle überwinden

26:54-29:51 Du darfst das: Die Gedanken-Alternative

29:52-31:51 Wie lernt Elke

31:52- 34:24 Schwarze Quadrate: Mit was sich Elke gerne tiefer beschäftigen möchte

Long Qu ist Trainer für Design Thinking. Aufgewachsen mit chinesischen Wurzeln in Deutschland, verbindet er in seinen Konzepten Methodiken der neuen Arbeit wie z.B. Design Thinking mit der japanische Philosophie des IKIGAI. In diesem mindsnack unterhalten wir uns mit Long über die Design Thinking Methode, Philosophie , Kultur und erfahren, wie es uns gelingen kann, durch eine Veränderung unseres Mindsets Kultur aktiv zu designen.

00:00 – 4:29 Vorstellung Long Qu

4:30 - 7:19 Faszination Flexibilität und breites Denken: Was ist Design Thinking?

7:20 – 8:53 Das 4. Gehirn: Gemeinsam Großes schaffen

8:54 – 12:59 Das Framework für Innovation: Die 5 Schritte des Design Thinkings

13:00 – 17:50 Unternehmenskultur im Zwiebel-Look: Kultur designen, geht das?

17:51 - 22:55 Mindset Change: Feedforward statt Feedback

22:56 – 25:14 Exkurs: Generationenmanagement

25:15 – 29:57 Wie lernt eigentlich ein Long Qu?

29:58 – 31:10 IKI-Was? IKIGAI!

31:11 – 33:54 2 Take- Aways für Changer und Change Driver