In deze aflevering krijg je een stappenplan om terug te blikken op het afgelopen jaar.

Het doel van deze reflectie is een positieve stap te maken in je persoonlijke groei. Super waardevol dus, en de periode tussen kerst en oud en nieuw leent zich hier uitstekend voor.   

Je kan deze reflectie ook goed gebruiken als je een belangrijke beslissing wilt nemen en je de balans voor jezelf wilt opmaken.

Pak pen en papier (of klap je laptop open) & luister hoe jij 2023 superwaardevol kan afsluiten!!

Succes, Manon

Ook in deze aflevering weer volop inspiratie. Dit keer heb ik het met de 23-jarige topzeilster over haar burn-out. Waardoor ging het fout? En hoe pakte zij haar herstel aan? Kan ze hierna weer door met haar carrière en heeft het haar veranderd? Op al deze vragen krijg je een antwoord in deze aflevering van de MIND vol POWER podcast.

Wil je graag sportpsychologsche begeleiding op de werkvloer? Boek dan nu een gratis intake op www.mindvolpower.nl  of stuur een e-mail naar [email protected]  

Wil je Willemijn volgen? Op haar website kan je je aanmelden voor haar nieuwsbrief (www.teamofferman.nl). En je kan haar bereiken via Instagram (teamofferman), LinkedIn (Willemijn Offerman) of door te mailen naar [email protected] 

#burnout #beterworden #topsport #presteren #mentalefitheid #zeilen #zeilsport #allianz #teamofferman #mindvolpower #prestatiedruk

In deze aflevering duik ik in de mentale fitheid van Cynthia Schultz.

Ze is pas 31 en al ruim 15 jaar aan het ondernemen. Ze was al succesvol met haar eerste onderneming Miss Lipgloss. Struktuurjunkie volgde, nadat ze zich meer bewust werd van haar gedachten en de keuzes die ze maakte. Het gaat nu ook persoonlijk heel goed, en ze probeert dan ook alles uit het leven te halen wat er in zit.

Dus trek je wandelschoenen lekker aan, zet deze aflevering op en laat je meevoeren en inspireren door weer een prachtig voorbeeld van: 

….een MIND vol POWER! 

Meer weten over MIND vol POWER: www.mindvolpower.nl 

Kortingscode uit de aflevering gebruiken voor de plantraining (-15 euro): www.structuurjunkie.nl/plantraining

Membership Structuurjunkie uitproberen (2 weken voor 5 euro): www.structuurjunkie.nl/membership

“Humor bestaat omdat er pijn, drama en gedoe is in het leven.”

Malinca Verwiel is een ervaren humor en speaker coach. Ze werkte o.a. samen met bekende cabaretiers als Claudia de Brey, Dolf Jansen, Leon van der Zanden, Tom Sligting en leidinggevende professionals. Ze helpt bij de ontwikkeling van humor en het gebruiken van meer humor op de werkvloer. Ook richtte ze de school voor humor en authenticiteit op, omdat humor en authenticiteit alles met elkaar te maken hebben.

Ik vroeg Malinca waarom we humor zouden ontwikkelen. En welke misvattingen er zijn over humor. Ze geeft een paar goede tips en voorbeelden van hoe we in het dagelijks leven vaker humor kunnen gebruiken.

Wil je deze podcast helpen groeien, geef een korte reactie! 

Over Manon >> www.mindvolpower.nl/over-manon

Malinca's Online training ‘Het geheim van humor” >> www.schoolforhumorandauthenticity.com/courses/het-geheim-van-humor

Wat doe je nadat je te horen hebt gekregen dat er alleen nog een palliatieve behandeling mogelijk is?

Het overkwam Carolien Jansen, moeder van 2 jonge kinderen, in 2019. Bij haar werd een agressieve vorm van huidkanker gediagnosticeerd. Waarna ze immuuntherapie kreeg in het AVL (Antonie van Leeuwenhoek ziekenhuis).

Luister naar een inspirerend gesprek over positiviteit en mentale kracht behouden in (persoonlijk) zware tijden.

Over welke mentaliteiten beschik jij? 

Ik geef je 10 mentaliteiten die je helpen bij verandering en onzekerheid. Heel handig nu in Corona-tijd!

Wil je meer afleveringen? Help me dan en geef deze podcast een review in de podcast app.

Meer inspiratie? Volg @manon.mindvolpower op Instagram

#mentaliteit #mindset #brein #ontwikkeling #mentalefitheid #gezondheid #studenten

Luister waar jouw kansen liggen om de komende jaren te (blijven) presteren, succesvol en gelukkig te zijn. Ik geef je een eerste aanzet om met jouw mind vol power aan de slag te gaan. Succes!

Wil je meer afleveringen? Help me dan en geef deze podcast een review in de podcast app.

Meer inspiratie? Volg @manon.mindvolpower op Instagram: https://www.instagram.com/manon.mindvolpower

#mindset #brein #ontwikkeling #mentalefitheid #coaching #focus #fitheid

De najaarsdip of winterdip ligt op de loer... Met deze 7 tips weet jij hoe je die dip kan voorkomen. Het is niet alleen een proces tussen je oren, er is een wetenschappelijke verklaring voor...

Wil je meer afleveringen? Help me dan en geef deze podcast een review in de podcast app.

Meer inspiratie? Volg @manon.mindvolpower op Instagram: https://www.instagram.com/manon.mindvolpower

#mindset #focus #prestatiepsychologie #inspiratie #mentalefitheid

Dit is een supereffectieve en eenvoudige meditatieoefening die je kan combineren met een (hardloop-)training of wandeling.

Train je fysieke én mentale fitheid!

Help m'n bereik vergroten door een review achter te laten of deze podcast te delen met je vrienden.

Meer inspiratie? Volg @manon.mindvolpower op Instagram: https://www.instagram.com/manon.mindvolpower

#breinexpert #prestatiepsychologie #meditatie 

Fysiek presteren hangt sterk samen met je mindset, en je mentale kracht. In deze aflevering deel ik je mijn eigen ervaring in de Franse Alpen. Het had ook anders kunnen aflopen...


Laat een review achter of deel deze aflevering met je vrienden. Het helpt m'n bereik vergroten.

Meer inspiratie? Volg @manon.mindvolpower op Instagram: https://www.instagram.com/manon.mindvolpower

#mindset #prestatiepsychologie #brein #inspiratie #focus