Mindvolution

Was bedeutet Resilienz jenseits von Zähne zusammenbeißen und Durchhalten? In dieser Folge spricht Sandra mit Jessica, systemischer Psychologin und Resilienzbegleiterin, über Belastungen im Beruf und im Privatleben – und darüber, wie wir ihnen mit Widerstandskraft, Akzeptanz und Flexibilität begegnen können.

Jessica und Sandra sprechen außerdem über Jessica´s Arbeit mit Einzelpersonen und Organisationen, ihre Resilienzdusche mit Körperübungen und Austausch sowie den Einfluss von Digitalisierung und KI auf unsere Aufmerksamkeit und Begleitung. Ein Gespräch über Selbstannahme, Erholung und die Frage, wie wir auch in herausfordernden Zeiten unsere Kraft und Leichtigkeit bewahren.

Als systemische Psychologin bietet Jessica Beratung und Therapie für Einzelne, Führungskräfte und Organisationen an. Im Fokus ist die eigene Resilienz und damit die Eigenschaft, die uns durch unsichere Zeiten trägt. Ihre Angebote richten sich an verschiedene Zeit- und Geldbudgets, weil Resilienz für uns alle wichtig werden kann. Standort: Bonn & Remote

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In dieser Folge spricht Anna mit Luisa Grundlach über Skulpturarbeit: eine systemische Methode, die Situationen nicht nur durchdenken, sondern mit dem ganzen Körper erleben lässt. Anhand eines bewegenden Beispiels zeigt Luisa, wie Stühle Beziehungen sichtbar machen und überraschende Perspektiven eröffnen können. Wir sprechen darüber, wie die Methode im Einzelcoaching und online eingesetzt wird, welche Ressourcen dabei sichtbar werden und warum eine gute Beziehung zwischen Berater:in und Klient:in wichtig ist. Auch Grenzen kommen zur Sprache: Bei potenziell überwältigenden Themen wie neu angesprochenen Traumata braucht es einen passenden Rahmen. Viel Freude beim Zuhören!

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Wann ist es Zeit, Vertrautes loszulassen und sich auf einen neuen Weg einzulassen? In dieser Folge spricht Sandra Brauer mit Annette Hermanns über ihren Abschied aus dem Unternehmenskontext, ihre Pläne für die Selbstständigkeit und darüber, was in Zeiten des Umbruchs Halt geben kann. Sie sprechen über systemisches Arbeiten, innere Anteile und Gefühle wie Scham und Angst – nicht als etwas, das einfach verschwinden muss, sondern als mögliche Hinweise auf wichtige Bedürfnisse. Außerdem geht es um Achtsamkeit, die Theorie U und darum, wie Digitalisierung und KI menschliche Begegnung verändern. Ein Gespräch über Ungewissheit, Verbundenheit und die Freiheit, den nächsten Schritt noch nicht perfekt kennen zu müssen.

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In dieser Folge spricht Anna ich mit Marion Oberheiden über das Ressourcenbarometer – eine systemische Methode, die Menschen hilft, ihre eigenen Stärken auch in schwierigen Zeiten zu erkennen. Sie tauchen in die Praxis ein und zeigen, wie ein Perspektivwechsel Selbstwirksamkeit und Zuversicht fördert. Du erfährst, warum Haltung wichtiger ist als Technik und wie kleine Schritte große Veränderungen bewirken können. Gemeinsam zeigen Anna und Marion auf, was hinter scheinbar ausweglosen Situationen steckt und wie systemische Arbeit echte Entwicklung ermöglicht.

Lass dich inspirieren, deinen eigenen Schatz an Ressourcen zu heben und neue Wege zu gehen.

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In dieser Folge spricht Sandra Brauer mit Andreas Jelden über den Mut zur Veränderung, die Kraft systemischer Haltung und warum echter Frieden oft bei uns selbst beginnt. Sie tauchen ein in die Welt der Mediation, beleuchten innere und äußere Konflikte und sprechen darüber, wie unsere Geschichte und gesellschaftliche Entwicklungen unser Denken prägen. Andreas teilt offen seine persönlichen Erfahrungen und zeigt, wie Neugier, emotionale Kompetenz und Haltung nicht nur im Beruf, sondern auch in der Gesellschaft den Unterschied machen können.

Gemeinsam loten Andreas und Sandra aus, wie Digitalisierung, Coaching und systemische Methoden den Umgang mit Herausforderungen bereichern – und warum Zuhören, Perspektivwechsel und bewusste Entscheidungen so entscheidend sind. Wenn du wissen willst, wie wir menschlicher streiten, nachhaltiger führen und mehr Frieden in die Welt bringen können, ist diese Folge für dich. Viel Freude beim Zuhören!

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In dieser Folge taucht Anna gemeinsam mit Sandra Burgstaller, einer der Co-Autor:innen des Buches unseres Netzwerks "37 Systemische Methoden für Beratung, Coaching, Therapie" in die Lebensflussmethode ein. Anna spricht mit Sandra darüber, wie wir durch das bildhafte Erleben unserer Lebensgeschichte nicht nur Ressourcen neu entdecken, sondern auch kraftvolle Impulse für Veränderung gewinnen können. Du erfährst, wie diese Methode praktisch angewendet wird, welche Materialien hilfreich sind und warum sie sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting so wirkungsvoll ist. Sandra teilt inspirierende Einblicke aus ihrer Praxis und zeigt, wie die Lebensflussmethode besonders bei Umbrüchen und Verlusterfahrungen unterstützen kann. Lass dich inspirieren, systemische Methoden selbst auszuprobieren und neue Wege im Begleitprozess zu gehen!

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In dieser Folge spricht Sandra mit Stefanie Gregor, systemische Therapeutin und Expertin für Essstörungen bei Müttern. Gemeinsam tauchen sie tief in die Frage ein, warum Essstörungen gerade in der Mutterschaft oft übersehen werden und wie systemische Ansätze helfen können, Kontrolle loszulassen und emotionale Herausforderungen neu zu verstehen.

Sie beleuchten Stefanies persönliche Geschichte, sprechen über den Einfluss von Sprache, gesellschaftliche Erwartungen und Digitalisierung auf Essverhalten und mentale Gesundheit.

Du erfährst, warum Akzeptanz, Selbstreflexion und ein liebevoller Blick auf die eigene Innenwelt so entscheidend sind und wie systemische Beratung & Therapie Wege aus der Isolation bieten kann. Ein mutmachender Austausch für Betroffene, Angehörige und alle, die psychische Gesundheit neu denken wollen.

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In dieser Folge von Mindvolution taucht Anna gemeinsam mit Christoph Zill tief in die Welt der Selbstklärung ein. Sie sprechen darüber, wie die von ihm entwickelte Selbstklärungskette entstand, was sie so besonders macht und wie sie im Coaching und der Selbstanwendung funktioniert. Christoph teilt praxisnahe Beispiele, erklärt Schritt für Schritt den Ablauf und zeigt, wie systemische Werte wie Eigenverantwortung und Selbstermächtigung durch diese Methode gefördert werden. Wir diskutieren außerdem, wie digitale Tools die Methode unterstützen können und worauf Coaches und Berater besonders achten sollten. Lass dich inspirieren, wie du mit mehr Klarheit und innerer Ordnung neue Handlungsspielräume gewinnst – für dich selbst und in deiner Arbeit mit Klient:innen.

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In dieser Folge spricht Sanra mit Steffi Kirschenmann über ihre bewegte Reise durch die Welt der Sozialpädagogik, ihre Liebe zur Systemik und die Entdeckung ihrer Berufung als systemische Supervisorin. Sie tauchen gemeinsam ein in die Frage, was systemische Beratung eigentlich bedeutet, warum Kontext und Sinnstiftung so entscheidend sind und wie persönliche Krisen zu neuen Chancen führen können.

Steffi teilt offen ihre Erfahrungen aus Schule, Studium und Leitungstätigkeit, reflektiert über Passung und Arbeitszufriedenheit und gibt spannende Einblicke in ihre heutige Praxis. Sandra und Steffi diskutieren, wie Supervision Teams und Einzelne stärken kann, was digitale Tools und KI für unsere Arbeit bedeuten – und warum Menschlichkeit und Resonanz am Ende unersetzlich bleiben. Wenn du wissen willst, wie systemisches Denken echte Veränderung bewirken kann, bist du hier genau richtig.

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https://dgsf.org/service/was-heisst-systemisch/systemische_supervision.html

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In dieser Folge spricht Anna mit Chantelle Copeland über eine ihrer liebsten Methoden: die Arbeit mit Bodenankern in der systemischen Aufstellungsarbeit. Gemeinsam tauchen sie ein, wie diese visuelle und intuitive Methode in Einzelberatungen eingesetzt werden kann, um Entscheidungen greifbar und neue Perspektiven sichtbar zu machen. Du erfährst, wie Bodenanker komplexe Anliegen strukturieren, überraschende Erkenntnisse ermöglichen und selbst online funktionieren. Chantelle teilt praxisnahe Einblicke, Anwendungsbeispiele und warum eine gute Begleitung bei dieser tiefgehenden Methode so wichtig ist. Diese

Lass dich inspirieren, systemische Methoden selbst auszuprobieren und die Kraft von Aufstellungen für dich zu entdecken!

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