今天帶來我的日常冥想，會把之前的練習做綜合應用；跟平常不一樣的是，告訴你每一個步驟，讓你依照自己的狀況自主練習。比較適合已經跟著節目練習一陣子的聽眾朋友。
 
延伸-練習4.感恩
重新掌握心情愉悅的竅門：https://open.firstory.me/story/ckkzvcuklgjud0898mkqkk4eu/platforms

延伸-練習3.心想事成的許願魔法：https://open.firstory.me/story/ckkr0r70x9v5v0823fssvhz51/platforms

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