在本集中，我們練習專注在呼吸，降低了引導的頻率，並試著完全的放空、什麼也不想。 Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>

在本集中，我們練習專注在呼吸，降低了引導的頻率，並試著完全的放空、什麼也不想。 Powered by Firstory Hosting

在本集中，我們練習專注在呼吸，降低了引導的頻率，並試著完全的放空、什麼也不想。 Powered by <a href="https://firstory.me" rel="noopener noreferrer">Firstory Hosting</a>

冥想練習14. 呼吸時默數，全然的放空

療癒x科普x冥想，陪你做冥想練習。人生好難，試著想一想，就會比較好！ 科學認證，冥想讓你更快樂，在舒緩壓力、減輕疼痛方面效果顯著，並可能有提升專注力、開創未來潛能等"副作用" ☛ 調查2012至2017年期間，練習冥想的人數成長三倍 ☛ 2021年NETFLIX開始推出以冥想為主題的節目 冥想正夯，快跟風一波！ 主持人威廉原本是全職金融交易者，2020年疫情爆發後一度虧損近900萬元，壓力大到吃不下飯睡不著覺，身體出狀況之餘工作家庭全受影響；最後靠著練習冥想重新站穩腳步，並立定志向：分享自身經驗，幫助更多人。 #冥想 #引導式練習 #讀書/觀劇/時事心得閒聊 #專訪 【收聽平台有這些】 https://linktr.ee/meditationcanhelp 【加入 聽眾限定 FB私密社團】 https://www.facebook.com/groups/meditationcanhelp/?ref=share Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>

Health & Fitness

Mental Health

Religion & Spirituality

Education

Self-Improvement

Spirituality

療癒x科普x冥想，陪你做冥想練習。人生好難，試著想一想，就會比較好！ 科學認證，冥想讓你更快樂，在舒緩壓力、減輕疼痛方面效果顯著，並可能有提升專注力、開創未來潛能等"副作用" ☛ 調查2012至2017年期間，練習冥想的人數成長三倍 ☛ 2021年NETFLIX開始推出以冥想為主題的節目 冥想正夯，快跟風一波！ 主持人威廉原本是全職金融交易者，2020年疫情爆發後一度虧損近900萬元，壓力大到吃不下飯睡不著覺，身體出狀況之餘工作家庭全受影響；最後靠著練習冥想重新站穩腳步，並立定志向：分享自身經驗，幫助更多人。 #冥想 #引導式練習 #讀書/觀劇/時事心得閒聊 #專訪 【收聽平台有這些】 https://linktr.ee/meditationcanhelp 【加入 聽眾限定 FB私密社團】 https://www.facebook.com/groups/meditationcanhelp/?ref=share Powered by Firstory Hosting

療癒x科普x冥想，陪你做冥想練習。人生好難，試著想一想，就會比較好！ 科學認證，冥想讓你更快樂，在舒緩壓力、減輕疼痛方面效果顯著，並可能有提升專注力、開創未來潛能等"副作用" ☛ 調查2012至2017年期間，練習冥想的人數成長三倍 ☛ 2021年NETFLIX開始推出以冥想為主題的節目 冥想正夯，快跟風一波！ 主持人威廉原本是全職金融交易者，2020年疫情爆發後一度虧損近900萬元，壓力大到吃不下飯睡不著覺，身體出狀況之餘工作家庭全受影響；最後靠著練習冥想重新站穩腳步，並立定志向：分享自身經驗，幫助更多人。 #冥想 #引導式練習 #讀書/觀劇/時事心得閒聊 #專訪 【收聽平台有這些】 https://linktr.ee/meditationcanhelp 【加入 聽眾限定 FB私密社團】 https://www.facebook.com/groups/meditationcanhelp/?ref=share Powered by <a href="https://firstory.me" rel="noopener noreferrer">Firstory Hosting</a>

Share 冥想練習14. 呼吸時默數，全然的放空

Sign up to save your podcasts

冥想練習14. 呼吸時默數，全然的放空

冥想練習14. 呼吸時默數，全然的放空

More shows like 想想就好

正念好給力

當下，和自己在一起