você já nasce com uma missão linda de vida, a de fazer a diferença no mundo. toda vez que você estende a sua mão para um amigo, agradece e reconhece as bênçãos da sua vida, ajuda a mamãe a preparar o café da manhã, diz ao irmãozinho que o ama, você já está fazendo uma grande diferença no mundo. as suas atitudes, mesmo aquelas que parecem tão pequenininhas, contribui para tornar o mundo um lugar mais feliz e lindo para se viver. 

obrigada por você existir e fazer desse mundo um lugar melhor. você faz a diferença no mundo!

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trilha sonora:

a mensagem do minibuddha de hoje vem dividir com você o verdadeiro significado da coragem! ser corajoso não tem nada a ver com fazer coisas arriscadas, ou fazer a primeira coisa que dá na telha. ser corajoso vai muito, mas muuuito além disso. coragem mesmo é ouvir a voz do seu coração..., ser quem você é e sem medo de ser feliz!

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a mensagem de hoje embala algo especial, uma mistura de saudades com amor. hoje a "Dida" meu "eu" criança traz pra você algumas histórias de quando eu era bem pequenininha assim como você! o minibuddha adora relembrar momentos especiais de sua vida também... são essas memórias que faz de mim e de você, seres únicos e incomparáveis. poder dividir essas memórias com Lalá é um presente e uma forma de agradecer e honrar aos meus avós, pais e irmãos por todo amor que recebi e continuo recebendo. 

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um dos segredos da felicidade é aprender a reconhecer, perceber, sentir, as coisas boas da vida. coisas pequenininhas que muitas vezes se passam desapercebidas. perceber e sentir nossa presença, nossa casa, dar valor à comida preparada com amor, prestar atenção nos barulhos à nossa volta, tudo isso, nos tornam pessoas atentas... pessoas que percebem, que sentem... que vivem! vivem com plenitude. 

o minibuddha completa 3 meses de vida e estamos só gratidão. esse episódio extra é mais uma forma de agradecer à você que tem escutado a gente, e que nos ajuda a espalhar nosso podcast por aí. muito muito muito obrigada por cada play, cada palavra de carinho que recebemos durante esses 10 episódios de vida. espero que o minibuddha seja eterno enquanto dure e que a nossa missão de espalhar amor (a nossa aqui, e a sua aí) seja muuuuito duradoura, que seja sempre e para SEMPRE. 

feito com MUITO amor, por nidia & lalá

quer mandar um oi? entra no instagram do @minibuddha.club ou acessa nosso site www.minibuddha.club. e não se esqueça de marcar a gente nas redes sociais quando o minibuddha resolver tocar na sua casa. meditar em família é puro amor. namastê

trilha sonora:

criança gosta mesmo é de fazer barulho! barulho barulhento e divertido... mas dizem os sábios que se prestarmos bastante atenção, podemos passar a escutar ao som do silêncio. pois então, o minibuddha volta de uma viagem carregando um objeto mágico, capaz de produzir sons bem interessantes e que de acordo com ele, ajudaria as crianças a praticarem a atenção plena. a esse objeto, ele deu o nome de: tambor do sol. esse instrumento mágico nos levará a descobrir o silêncio que existe entre um batucar e outro.

vem praticar com a gente a atenção plena e descobrir que escutar o silêncio, pode ser bem divertido :)

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o minibuddha vai te levar para a viagem mais especial da sua vida. o destino? o seu coração! o lugar mais lindo, mais seguro e mais feliz do mundo! embarque com a gente para esse que é o seu refúgio, a sua morada. 

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o minibuddha incansável, sai a caminhar por uma floresta cheia de flores, folhas e bichos fofos para tentar descobrir o que é o amor. ele finalmente descobre o que significa esse sentimento tão lindo e volta pra casa com a missão de contar para todas as crianças que são elas... são elas o próprio amor. 

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hoje o minibuddha preparou uma mensagem muito especial, feita para uma pessoa ainda mais especial: você! isso mesmo, você é muito especial. você é único e inteligente e não existe ninguém nesse mundo que seja igual à você!

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hoje o minibuddha vai te ensinar a relaxar e respirar consciente para uma noite de sono bem tranquila. você brincou, pulou, se esbaldou e agora é hora de descansar. vamos juntos respirar e prestar atenção na viagem que o ar faz dentro da gente? o ar geladinho entra pelo nariz e depois de passear pelo pulmão e chegar atééé os dedos do seu pé, ele sobe todo caminho de volta e sai do nariz quentinho quentinho, dando novamente espaço para mais oxigênio. 

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o minibuddha vem contar sobre o poder da oração. quando uma criança eleva seu coração em oração, nada pode impedir que suas palavras sejam entregues aos seres de luz que ficam espalhados pelo universo. nesse momento que estamos vivendo, uma oração de criança pode curar o mundo inteiro. 

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