minimalish life episodes:

• May 05, 2023#16 英語の勉強は楽しいのが一番

  【エピソード内容】

  ○英語の維持ってどうしてる？

  ○そもそもなんで英語勉強したいのか

  ○おとなだからこそ楽しさが大切

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• April 28, 2023#15 心地よい情報とのつきあい方

  【エピソード内容】

  ○日常はどうでもよい情報で溢れている

  ○意識している情報とのつきあい方

  ○情報に溺れないよう意識していきたい

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• April 20, 2023#14 最悪な日に気づいた自分の変化

  【エピソード内容】

  ○雨の日でも自分の太陽を持とう

  ○嫌なことが重なった１日

  ○良いか悪いかを決めるのは自分

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• April 13, 2023#13 友達は100人出来なくて良いよね

  【エピソード内容】

  ○友達100人出来るかな？の呪縛

  ○友達は沢山いなくて大丈夫

  ○友達に対する考え方を変えると心がラクになるかも

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• April 06, 2023#12 やりたいことは人に話していこう

  【エピソード内容】

  ○やりたいことを人に話す？隠しておく？

  ○話すことのメリットを体感する最近

  ○話すことで夢が叶いやすくなっている

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• March 29, 2023#11 ルワンダでウェルネスイベントを開催

  【エピソード内容】

  ○ウェルネスイベントを企画運営した3月

  ○素敵な出会いに恵まれたイベント準備

  ○自分の持つスキルに気付くことができた

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• March 22, 2023#10 楽しそう→やってみようまでのスピード

  【エピソード内容】

  ○ポッドキャスト配信10回目

  ○やってみるまでのスピードをあげるコツ○10回配信してみたらやっぱり楽しい

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• March 14, 2023#9 ウェルネスってなんだろう？

  【エピソード内容】

  ○ルワンダのウェルネスグループに入れてもらった

  ○ウェルネス=健康だけじゃない

  ○私のウェルネス事情

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• March 07, 2023#8 ジャーナリングワークショップを始めたワケ

  【エピソード内容】

  ○ジャーナリングワークショップに行ってきた

  ○ワークショップを始めた理由

  ○１年経ってどんどん面白くなってきています

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• March 02, 2023#7 自然を感じる時間を増やしたい

  【エピソード内容】

  ○暮らしの中でどれくらい自然を感じていますか○年間のお外時間を1000時間にするプロジェクト

  ○ルワンダに来て増えてはいる自然時間【ルワンダ生活はこちらから覗けます】

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