minimalish life episodes:

• July 15, 2023#26 噂のThreadsをどう使おうか

  【エピソード内容】

  ○インスタ版つぶやき先Threads

  ○始めてみた最初の感想

  ○私のためのメモ帳

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• July 11, 2023#25 ノート大好きな私がデジタルノートデビュー

  【エピソード内容】

  ○デジタルノートデビュー

  ○reMarkableのメリット

  ○これからの手帳やノートについて

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• July 02, 2023#24 2023年前半戦何ができたかな

  【エピソード内容】

  ○2023年前半戦が終わりました

  ○ノートを開いて書き出してみませんか

  ○自分の好きやトレンドを見つけよう

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• June 25, 2023#23 返事の遅いあの人になりたい

  【エピソード内容】

  ○スマホとの付き合い方を見直し中

  ○返事が遅い人ってなんか良いよね

  ○メッセージに対する意識を変えてみた

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• June 18, 2023#22 誰かと比較してるのに気付いたら

  【エピソード内容】

  ○いいなぁって比較してるのに気付いたら

  ○青虫が蝶々を眺めていない？

  ○少しでも前に進んでいたら充分

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• June 11, 2023#21 １日の終わりを自分で決める

  【エピソード内容】

  ○最近は何時に寝ていますか

  ○21～0時の間に何をしてるか点検しよう

  ○潔く終わり時間を決めてしまおう

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• June 02, 2023#20 自分のことを考える時間をとろう

  【エピソード内容】

  ○自分にことを考える時間をとれていますか

  ○ライフコーチとして考える時間を提供中

  ○まずはノートと対話してみるのがおすすめ

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• May 26, 2023#19 体の声を聴いていますか？

  【エピソード内容】

  ○早速夏バテに…。

  ○体の声を無視していませんか

  ○鎮痛剤の前にちょっと考えよう

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• May 20, 2023#18 ゆるゆると長く続けていくコツ

  【エピソード内容】

  ○少しずつ継続力がついてきた30代

  ○ゆるゆると物事を続けていくコツとは

  ○ペースダウンするのは当たり前と考えるところから

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• May 12, 2023#17 最近集中できてますか？

  【エピソード内容】

  ○瞑想どころか2分も集中できない自分

  ○現代人の集中力は低下している

  ○あえて集中タイムを作って鍛え直し中

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