minimalish life episodes:

• January 26, 2024#46 ミニマリッシュライフポッドキャスト１周年

  【エピソード内容】

  ○去年始めたこのポッドキャストが１周年

  ○ポッドキャストの裏側を大公開

  ○これからもゆるく続けていきます

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• January 18, 2024#45 30代前半で学んだ5つのこと

  【エピソード内容】

  ○お正月に35歳を迎えた今年

  ○30代前半は母になり考え方が揺るぶられた期間

  ○これから先にも役立つ学びをリストアップしてみました

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• January 08, 2024#44 新年の抱負の前に考えたい3つの質問

  【エピソード内容】

  ○新年の抱負を考えたい時期

  ○今だけの盛り上がりにしないために

  ○3つの質問で今の自分を棚卸し

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• December 22, 2023#43 男子二人と楽しむナイトルーティーン

  【エピソード内容】

  ○ワンオペ期間に始めたナイトルーティーン

  ○大変な時間を楽しい時間にする方法

  ○子どもにとっても大切な夜の過ごし方に

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• December 15, 2023#42 どんなホリデーシーズンにしようか

  【エピソード内容】

  ○なにかとドタバタしがちな年末年始

  ○ストレスをミニマルにして楽しみたい

  ○ちょっと立ち止まって考える時間を

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• December 09, 2023#41 歯に海苔が付いてるよって言える？

  【エピソード内容】

  ○サムネイルがレベルアップしました

  ○一歩踏み出して教えてくれた方に感謝

  ○言いづらいことも相手に伝えようという教訓

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• November 29, 2023#40 2024年版手帳会議 トラベラーズノート再稼働

  【エピソード内容】

  ○2024年の手帳ラインナップ決定

  ○数年ぶりのトラベラーズノート

  ○ほぼ日手帳とはお別れか…!?

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• November 25, 2023#39 2023年に忘れかけた"好き"

  【エピソード内容】

  ○今年の手帳を見返して気付いたこと

  ○自分にとっての手帳やノート時間

  ○好きを暮らしの真ん中にできたら充実感が上がるよね

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• November 14, 2023#38 海外暮らし6年目が終了した今思うこと

  【エピソード内容】

  ○ルワンダに移住して丸6年が終了

  ○この６年間で変わったライフスタイル

  ○加速するミニマルな暮らしを楽しみたい

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• November 01, 2023#37 プチ断食を無理なく生活に取り込む4つのコツ

  【エピソード内容】

  ○16時間断食をお試ししていた10月

  ○無理なく続ける小さなコツとは

  ○１ヶ月やってみて気づいたこと

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