ゲスト：三宅 弘城さん

俳優として1988年より「ナイロン100℃」に参加。以降も舞台、テレビドラマ、映画、バラエティ番組など多岐にわたるジャンルで活躍。さらには「グループ魂」、パンクロックバンド「画鋲」のドラムを担当されています。

また、2019年よりテレビドラマ『サ道』シリーズで「偶然さん」として出演中です。

【今週のテーマ】

・サウナーならぬオフラー、ZAZENBOYS向井秀徳さんと酸泉の最適温度をガチ談義

・水風呂で握手を求められる偶然さん

・休憩時間も３人はサウナ談義

・人を誘うって難しい？「サ道2024ＳＰ」に見る後輩との距離感

・サウナのマナー考察：銭湯で感じたちょっとした違和感

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ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ= 「コミュニティサウナ」を実現するためのプロジェクトが動き出します！

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ゲスト：三宅 弘城さん

俳優として1988年より「ナイロン100℃」に参加。以降も舞台、テレビドラマ、映画、バラエティ番組など多岐にわたるジャンルで活躍。さらには「グループ魂」、パンクロックバンド「画鋲」のドラムを担当されています。

また、2019年よりテレビドラマ『サ道』シリーズで「偶然さん」として出演中です。

【今週のテーマ】

・ととのいの原点は下町の銭湯

・「サ道」以前のサウナ文化とは

・懐かしき昭和ストロングスタイル

・サウナ→ラジオ収録前の新ルーティン!? COCOFUROかが浴場に行ってきた！

・「俺の風呂の話」風呂の話題しかしない集いとは

・サウナーならぬ、おふろー、達の宴！

・三宅さんご出演の映画『室町無頼』が公開中

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【今週のテーマ】

・初日の出×サウナ!!新年の特別な過ごし方

・究極のととのい！2024年サウナ体験ベスト3

・2025年、絶対行きたいサウナ聖地ガイド

番組メモ：

・SAUNACHELIN(サウナシュラン）2024

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【今週のテーマ】

・九州に行ってきました(グリーンランド中州店/ウェルビー福岡店)

・サウナ後に飲みたい「サ・ビール」開発秘話

・サウナで気分が上がる瞬間は？今年のサウナじまいは？

・JAPAN PODCAST AWARDS

・九州サウナ放浪記（北村さん）

九州サウナ放浪記ニ冊目〜サウナ旅ログ.〜

・グリーンランド中州店

グリーンランド – サウナ＆カプセルホテル グリーンランドグループ

・ウェルビー福岡店

サウナ＆カプセルホテル ウェルビー福岡（博多） | wellbe

・サ・ビール

サ・ビール（6本セット） – GAME BREW Retail

・JAPAN PODCAST AWARDS

JAPAN PODCAST AWARDS ジャパンポッドキャストアワード

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【今週のテーマ】

・いよいよ明日の16:00から「サ道2024」

・「天狗の台所」もいよいよ来週で最終回

・「AKABANE PICNIC FESTA」サウナ

番組メモ：

・ドラマ「サ道2024」

https://www.tv-tokyo.co.jp/sa_una37_2024/

・「天狗の台所」

https://bs.tbs.co.jp/tenguskitchen/

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【今週のテーマ】

・呼吸が変わった!?サウナ＆カプセルホテル北欧のリニューアル後

・サウナ好き必見!!訪れるべきサウナベスト3

・冬のサウナ事情！銭湯滞在時間は変わる？

番組メモ：

・サウナ＆カプセルホテル北欧

上野駅徒歩1分 【公式】サウナ＆カプセルホテル北欧

・温泉バルコニーキング＆クイーン
King&Queen 関東最⼤級！温浴施設「温泉バルコニー キング＆クイーン」

・ドラマ「サ道2024」
https://www.tv-tokyo.co.jp/sa_una37_2024/

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【今週のテーマ】

・出張でサウナチャンスを逃さない方法

・ストーブに”やすらか”ドイツのジャパニーズサウナ

・鳥居と仏像が同居する外気浴

・老若男女全裸で入浴!ドイツサウナの常識

・お便り紹介/私のトップ1サウナ

番組メモ：

・David Lloyd Clubs

https://www.instagram.com/davidlloydfrankfurt/reels/?hl=fr

・Vabali

https://brutus.jp/berlin_vabali

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【今週のテーマ】

・タイサウナの特徴はハーバルスチーム！

・サウナ×ハーブ!!プーケットのサウナ体験談

・サウナの後にスイカ!? 南国サウナで楽しむ“フルーツのある生活”

番組メモ：

・カトゥハーブサウナ
https://www.travel.co.jp/guide/article/4…

・Tira Herbal Sauna&Spa

https://www.facebook.com/TiraSaunaSpa/videos/welcome-to...

https://www.instagram.com/tira_saunachalong/

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ゲスト：生駒里奈さん

女性アイドルグループ乃木坂46の元メンバー。1期生としてデビューシングル「ぐるぐるカーテン」から5thシングルまでセンターを務めるなど中心メンバーとして活躍。2018 年 5 月に乃木坂 46 を卒業後、俳優業を中心に活躍している。

【今週のテーマ】

・牧場×サウナ!?ととのい時間に牛乳が配られるサウナ

・“ここでサウナやったらやばくね？”自然派サウナ構想の全貌

・ローカル×サウナ、秋田なら？

・お便り紹介/耐えられる水風呂温度の上限と下限

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ゲスト：生駒里奈さん

女性アイドルグループ乃木坂46の元メンバー。1期生としてデビューシングル「ぐるぐるカーテン」から5thシングルまでセンターを務めるなど中心メンバーとして活躍。2018 年 5 月に乃木坂 46 を卒業後、俳優業を中心に活躍している。

【今週のテーマ】

・「すっぴんでもアリ！」気軽にサウナを楽しむ生駒里奈さんのリアルな声

・ドライヤーにもこだわりたい！女性サウナユーザーが求めるサウナの理想

・サウナに持っていくのはこれだけ！生駒里奈さん直伝の超ミニマル準備術

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