Minuto da Psicologia - O seu Podcast sobre saúde mental e bem-estar. episodes:

• March 05, 2024Respire fundo...

  No episódio de hoje, convido você a um lugar calmo, para uma pausa, para respirar fundo... E ouvir atentamente. Um momento para relaxar a mente.

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• March 04, 2024Como fazer algo

  No episódio de hoje trago uma reflexão para iniciar a semana.

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• March 03, 2024Forças e qualidades

  Hoje falamos um pouco sobre percebê-las, ou não.

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• March 02, 2024A ansiedade aumenta e diminui

  Hoje vamos explorar como a ansiedade pode nos levar a aumentar os perigos e diminuir os nossos recursos.

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• March 01, 2024Arrependimento

  E hoje iremos pensar um pouco sobre o arrependimento.

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• February 29, 2024Assertividade e não assertividade

  Hoje vamos abordar dois conceitos importantes.

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• February 28, 2024Três formas de manter a ansiedade

  E hoje vamos falar sobre condutas que tendem a manter a ansiedade.

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• February 27, 2024A empatia

  Hoje vamos falar um pouco sobre empatia.

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• February 26, 2024Espiritualidade e saúde mental

  Hoje vamos falar sobre a conexão entre espiritualidade e saúde mental.

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• February 25, 2024Fome e ansiedade

  Hoje vamos falar sobre a fome ligada à ansiedade.

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