Miroir Désinvolte

Miroir Désinvolte

By Adeline AngerEducationSelf-Improvement
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Miroir Désinvolte episodes

  • #2 Comment se construire une bonne estime de soi?

    Vous êtes vous déjà demandé comment se construire une belle estime de vous-même? La base, c'est d'apprendre à prendre soin de vous et à répondre à vos besoins. C'est de cette manière que vous vous dirigerez dans le monde depuis 'votre centre' et non en répondant aux attentes extérieures.


    Je prends à nouveau le micro en solo pour vous partager mes réflexions sur le sujet. J'y parle de:


    - comment une bonne estime de soi permet de penser à partir de soi


    - comment une estime de soi assombrie pousse à la recherche de validation extérieure


    - l'importance de guérir vos blessures émotionnelles et traumas + le pouvoir incroyable de la résilience


    - comment se donner à l'âge adulte ce qu'on n'a pas reçu enfant


    - l'importance de créer de l'espace / repos pour plonger en soi et prendre conscience des couches d'ombre posées sur notre estime


    - l'intérêt de s'inspirer d'autres personnes (voir pour croire) que le chemin de guérison est possible

    Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager, à laisser des commentaires et des étoiles.
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    Pour me retrouver :
    Sur mon site: www.adelineanger.com
    Sur Instagram: https://www.instagram.com/adeline_anger/?hl=fr
    Pour réserver votre séance de coaching individuel en ligne: https://adelineanger.com/travailler-avec-moi/

    Musique du générique: "The Calm" par Beats by Con

    29 min
  • #1 Comment être honnête envers soi-même et oser être soi?

    L'honnêteté envers soi est la base de la base pour toute exploration de soi que l'on souhaite entamer. Mais comment accéder aux parts de nous qui sont cachées? Comment accéder à notre véritable nature et et créer une vie à partir de soi? Comment savoir si on est sur la bonne route - celle qui mène vers soi - ou si on se raconte des histoires?


    Dans cet épisode, je vous partage mes réflexions personnelles à ce sujet. En tant que coach de vie - hypnothérapeute, mais avant tout en tant qu'humain.
    - Par où commencer? Entrer en contact avec soi & sortir des automatismes.
    - Laisser aller ce qu'on ne désire pas et qui est encore dans notre vie.
    - Respecter son timing. Lenteur et patience.
    - De la douceur naît la force: sécurité, zone de confort et intuition.
    - Paix & Amour, honnêteté "papier glacé"
    - Guerre du négatif & juge intérieur
    - Curiosité comme arme de découverte massive de soi
    - Ecrire sur l'enfance & changements de perspectives
    - Modèles inspirants

    Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager, à laisser des commentaires et des étoiles.
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    Pour me retrouver :

    Sur mon site: www.adelineanger.com
    Sur Instagram: https://www.instagram.com/adeline_anger/?hl=fr

    Pour réserver votre séance de coaching individuel en ligne: https://adelineanger.com/travailler-avec-moi/


    Musique du générique: "The Calm" par Beats by Con

    38 min
  • #0 Bienvenue dans Miroir Désinvolte

    Bienvenue dans cet épisode d'intro de Miroir Désinvolte, le podcast qui vous aide à devenir qui vous êtes.
    Je suis Adeline Anger, coach de vie et hypnothérapeute. Ici, je partagerai mes réflexions et mon expérience personnelles autour de l'art d'oser être soi-même, d'estime de soi et de guérison émotionnelle.
    Dans cet épisode, je vous raconte l'histoire du titre Miroir Désinvolte. Car rien n'est choisi au hasard. Car les détails n'en sont jamais vraiment.
    Bonne écoute et à bientôt.
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    Retrouvez-moi sur www.adelineanger.com

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    Musique du générique: "The Calm" par Beats by Con

    5 min

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Miroir désinvolte, c'est le podcast qui vous aide à devenir qui vous êtes. Je suis Adeline Anger, coach de vie & hypnothérapeute. A travers ce podcast, j'ai l'envie de vous partager mes réflexions et mon expérience personnelles autour de l'art d'être soi.