Heute erfährst Du alles über unser Herz!

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Die eigene Selbstwahrnehmung ist einer der wichtigsten Bausteine der mentalen Gesundheit.

Wer loslässt, hat beide Hände frei!

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Was macht der Herbst mit unserem Körper? Wir zeigen Dir Tips und Tricks, damit auch Du die dritte Jahreszeit vollkommen genießen kannst.

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Was beduetet eigentlich schlafen? Was macht Dein Körper wenn er zur Ruhe kommt und wie wichtig es ist, ein guten Schlaf zu haben - das erfährst Du in dieser Folge unseres Podcast!

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In Folge 4 unseres Podcasts, beantworten wir einige eurer Fragen, lassen euch an unserer Erfahrung teilhaben und verraten euch den Mehrwert unserer Kombnation aus Ärztin und Coach.

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Bist Du schon enstpannt? Weißt Du schon wie wichtig ein entpannter Körper für Geist und Seele ist und welche Formen es gibt? Damit auch Du in Zukunft entspannt durch das Leben gehst, zeigen wir Dir in dieser Folge schnelle Tipps,Tricks und Techniken, damit auch Du zur Ruhe und Entspannung kommst.

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Achtest Du schon auf die Hilferufe Deines Körpers?

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Wie sieht Deine Morgen-Routine aus? Trinkst Du ein Glas Wasser?

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