Miser sur soi

Martine vient te parler de l'image corporelle. 

Est-ce qu'il t'arrive de donner de l'importance à ce dont tu as l'air?

Est-ce que ton poids est un élément important dans ta vie?

Est-ce que ce que les autres pensent de toi à un impact sur ce dont tu veux avoir l'air?

L'image corporelle prend une importance dans ta vie, est-ce qu'elle en prend trop, est-ce que sa place est saine?

Je t'invite à écouter cet épisode pour répondre à tes questions.

Bonne écoute!

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Aujourd'hui, Sybille et moi te parlons du ''me time'' ou temps pour soi.

Aimerais-tu apprendre à recevoir de toi?

Aimerais-tu connaître des moyens différents de prendre du temps pour toi?

Aimerais-tu connaître tes différents besoins?

Aimerais-tu prendre du temps pour toi sans te sentir coupable?

Il est important d'avoir du choix quand on parle de me time.

Dans cet épisode, on te donne des exercices intéressants, des trucs et moyens pour tes me time.

Bonne écoute!

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Émilie vient parler avec moi de devenir la meilleure version de soi-même.

Est-ce qu'il t'arrive de toujours vouloir être mieux?

Est-ce que parfois tu voudrais faire plus?

Est-ce que tu te dis des fois que tu n'en fais pas assez?

Est-ce que quand tu penses à ta journée, parfois tu te dis que tu aurais dût faire telle ou telle chose?

On te parle du stress de performance et de ce qu'on pense du fait de vouloir devenir la meilleure version de soi-même!

Émilie et moi te donnons chacune un trucs à faire à la maison pour t'aider à diminuer la pression.

Bonne écoute!

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Est-ce que tu adresses tes inconforts?

À toi-même ou aux personnes concernées!

Sybille et moi te parlons de faire face à ces inconforts, on te fait de belles analogies pour bien comprendre l'impact de ceux-ci!

Est-ce qu'il t'arrive parfois de te mettre la tête dans le sable?

Est-ce que parfois tu préfères faire comme si quelque chose ne se passait pas vraiment?

Est-ce que tu penses parfois que les choses vont se régler d'elles-mêmes, il suffit d'attendre et de laisser le temps faire le travail?

Il est important d'adresser tes inconforts, surtout pour reprendre les rênes de ta vie et pouvoir être plus heureux.

Tu veux absolument avoir la technique de Sybille pour adresser tes inconforts face à toi-même!

Bonne écoute!

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Est-ce que tu as besoin de confiance en toi?

As-tu besoin de confiance en soi pour te mettre en action?

Es-tu dans l'hypothétique? 

Es-tu conditionnel? Je vais pouvoir faire X quand je vais avoir Y.

Qu'est-ce que tu as besoin réellement besoin pour te mettre en action?

Je te le dis dans cet épisode.

Bonne écoute!

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Je suis accompagnée de Sybille pour parler de communication aujourd'hui.

La communication est la base de toutes relations humaines.

As-tu une communication saine?

Sais-tu quels sont les types de communication?

As-tu l'impression parfois de ne pas être compris?

As-tu tendance à interpréter les choses au lieu de demander de clarifier?

Je te lis une citation puissante qui parle de ce qu'est la communication.

Aimerais-tu pouvoir avoir une communication plus saine?

Aimerais-tu savoir comment dire les choses?

Aimerais-tu ne pas avoir à interpréter ou deviner ce que les autres veulent dire?

On t'en parle plus dans cet épisode.

Bonne écoute!

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Je te parle des 4 piliers de vie et de TON équilibre dans ceux-ci.

Est-ce que tu te sens perdu parfois?

Est-ce que tu as des fois l'impression de tourner en rond?

Est-ce qu'il t'arrive de te demander ce que tu veux et de ne pas pouvoir répondre à la question?

Je te parle ici des 4 piliers à considérer pour (re)trouver son identité complète ou partielle.

Bonne écoute!

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Aujourd'hui Sybille et moi te parlons du ''NON''.

Dire non peut être difficile, tout autant que dire oui peut être difficile, quand on est habitué à répondre toujours la même chose.

Est-ce que c'est facile pour toi de dire non?

Est-ce que tu te sens mal de dire non?

Est-ce que parfois tu trouves lourd d'accepter des choses que tu ne veux pas en réalité?

Est-ce que tu aimerais pouvoir t'affirmer?

En tant que parent, il est important de dire non, sais-tu pourquoi?

Comment briser un pattern de vouloir plaire à tout le monde?

Comment épurer son entourage pour garder les relations satisfaisantes et à double sens? 

On t'en parle dans ce podcast.

Bonne écoute!

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Muriel vient te parler de l'importance de la reconnaissance des besoins profonds.

Est-ce qu'il t'arrive de sentir de la colère?

D'avoir l'impression de t'oublier?

Est-ce que parfois tu aimerais qu'on devine ce que tu voudrais?

Aimerais-tu pouvoir comprendre pourquoi tu ''exploses'' parfois?

Muriel te parle des besoins profonds et de comment faire pour les reconnaitre et les combler.

Il est essentiel de bien se connaître pour arriver à se nommer dans nos besoins. 

Sais-tu le faire?

Je t'invite à prendre un moment pour écouter ce que Muriel a à te partager.

Bonne écoute!

Contacter Muriel ici: http://souffle-d-inde.e-monsite.com/

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Es-tu un leader?

Es-tu un leader positif ou négatif?

Es-tu cohérent dans ton leadership?

As-tu envie de choisir le genre de leader que tu as envie d'être?

Dans cet épisode, je te parle des leaders positifs et négatifs et je te pose des questions que tu as avantage à te poser pour te propulser positivement en tant que leader.

Bonne écoute!

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