Mit großen Schritten geht es auf den Challenge zu und wir schauen uns an, wo aktuell noch der Schuh drückt.

Denn obwohl der Schorsch ja schon drei Langdistanzen absolviert hat, gibt noch immer Möglichkeiten zur Verbesserung.

Wo genau der Schuh noch drückt, erfährst du in dieser Folge.

Viel Spaß beim Zuhören.
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Am 9. März fiel der Startschuss für die T100 Triathlon World Tour und mit dem Rennen in Miami wurde es ernst.20 Männer und 19 Frauen gingen auf die Strecke und kämpften um die ersten Punkte für die Gesamtwertung und natürlich auch um den Sieg.

Dabei lief es nicht für jeden Athleten und jede Athletin rund und auch der Veranstalter hatte mit manchem zu kämpfen.

Wir haben uns das erste Rennen der Tour einmal genauer angesehen und verschiedene Aspekte analysiert.

Schließlich ging es heiß her in Miami.
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Hey schön, dass du wieder bei uns im Podcast vorbeischaust und möglicherweise wartest du auch schon auf den zweiten Teil des Interviews mit dem Schlafforscher, Humanbiologen und Ökotrophologen Dr. Christian Benedict. 

Wir sind ja in der letzten Folge ganz tief in das Thema schlaf eingedrungen und werden uns auch heute weiter mit diesem schönen Aspekt der Regeneration befassen. 

Viel Spaß beim Zuhören. -

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Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge. Wir sprechen heute über die wahrscheinlich angenehmste Sache des Trainings – Den Schlaf.

Und das machen wir mit einem absoluten Experten auf dem Gebiet.

Dr. Christian Benedikt ist Schlafforscher, Humanbiologe und Ökotrophologe.

Er forscht und lehrt seit 2009 an der Universität in Uppsala unter anderem zu den gesundheitsschädlichen Auswirkungen von Schlafstörungen.

Wir haben uns natürlich besonders für die Bedeutung von Schlaf für uns Triathleten interessiert.

Aber selbstverständlich haben alles Wissenswerte rund um das Thema Schlaf in uns aufgesogen, weshalb wir das Interview auch auf zwei Folgen aufgeteilt haben.

Bis die zweite Folge nächste Woche erscheint, wünschen wir dir im Anschluss viel Spaß bei Zuhören. -

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Es ist Ende Februar und Triathlon Deutschland scheint nahezu geschlossen im Trainingslager im Süden zu sein. 

Ein bis zwei Wochen auf Fuerte oder Malle zum Radeln, Schwimmen und Laufen ist genau das, was man im Frühjahr definitiv braucht. 

Oder? 

Wir haben uns das Thema Trainingslager mal genauer angeschaut und Pros und Cons zusammengetragen. 

Was meinst du? Spricht mehr für ein Trainingslager oder mehr dagegen?

Viel Spaß beim Zuhören.-

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Die PTO hat vor fast 3 Wochen die Termine für die T100 Triathlon World Tour veröffentlicht und seitdem ist viel diskutiert worden.

Und auch wir haben ja schon in einer Folge über die Rennserie des Jahres gesprochen. 

Aber wir haben da noch ein paar Fragen, die sich erst nach und nach gestellt haben.

Daher war es Zeit für eine Aussprache. 

Eine gemeinsame Therapiesitzung, die uns dann doch zu ein paar hilfreichen Erkenntnissen geführt hat. 

Miami wird uns zusätzlich Antworten liefern. 😉

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Die Keego Trinkflasche 👉 https://mission-triathlon.de/keego-trinkflasche/

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Die Zeit vergeht und es sind nur noch 145 Tage bis zum Challenge in Roth.

Das wirft natürlich die Frage auf, wie der Fahrplan hin zum Jahreshöhepunkt aussehen soll.

Viel Zeit bleibt schließlich nicht mehr und passende Wettkämpfe gibts ja auch nicht wie Sand am Meer.

Ganz ohne Vorbereitung geht es aber natürlich nicht.

Wie die Stationen bis zum Challenge also aussehen sollen, erfährst Du hier:
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SD-Kurs 👉 http://tinyurl.com/24ohy6az
OD-Kurs 👉 http://tinyurl.com/22qmtpsc

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In der vergangenen Woche hat die PTO endlich ihren Rennkalender veröffentlicht und dies zum Anlass für eine umfassende Medienkampagne genutzt.

Die T100 Serie startet im März und wird uns bis Ende November beschäftigen.

Denn das Who's who der Profis geht an den Start. Also jedenfalls fasst.
Aber auch für alle, die nicht an der PTO World Tour teilnehmen werden, gibt es bei der Ironman Pro Series neue Möglichkeiten.
Die Preisgelder steigen und hoffentlich auch die Action für uns Zuschauer. 
Aber sind die Entwicklungen alle positiv? Und welche Rolle wird der neue CEO bei Ironman spielen?
Die Antworten gibts natürlich bei uns im Podcast.
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Wir sprechen heute über ein Thema, das in den vergangenen 4 Jahren viele umgetrieben hat und das immer noch nicht so ganz der Vergangenheit angehört.Und da es uns kurz vor Weihnachten auch betroffen (oder besser getroffen) hat, haben wir uns diesbezüglich mal schlau gemacht.

Was gibt es zum Wiedereinstieg zu beachten?

Was sind Risiken und wie kannst DU wieder Sport treiben, ohne ständig zum Arzt rennen zu müssen?

Wir klären auf.
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Hier das angesprochene Video 👉 Gesundheitsdaten und so

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Hallo und herzlich willkommen zu einer weiteren Podcastfolge.

Endlich ist es wieder so weit! Unser tägliches Roth wird Thema im Podcast!

Denn auch dieses Jahr haben wir große Ziele im Rennkalender. 

Worum es genau geht und was Dich im ersten halben Jahr erwartet, erfährst Du natürlich in Folge 81

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👉 einstiegsguide.de

👉 rookie-coaching.de

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