Das Stresshormon in deinem Körper ist Cortisol. Dieses steigt mit der Zeit auf gigantische Werte an. Dieser hohe Cortisol Spiegel führt dazu, dass dein Hippocampus schrumpft – das ist der Teil des Gehirns, der für dein Kurzzeitgedächtnis und für Deine Entscheidungsfindung zuständig ist. Zugleich schwillt die Amygdala an. Sie ist für die sogenannten Urgefühle verantwortlich – Schuld, Scham, Angst, Furcht. Sie wird hyperaktiv, so dass du dich in einem ständigen Überlebensmodus befindest.
Merkmale eines gefährlichen Narzissten:
• Mangel an Empathie
• Grandioses Selbstbild
• Manipulation und Kontrolle (u.a. Lügen, Täuschung, Gaslighting)
• Aggression und Rachsucht (oft bei Kritik)
• Ausbeuterische Beziehungen (Mittel zum Zweck)
• Fehlende Reue und Schuldgefühle (rechtfertigen ihr Verhalten oft, indem sie sich als Opfer der Umstände darstellen)
Verhaltensweisen eines gefährlichen Narzissten:
• Emotionaler Missbrauch (Ziel: das Gegenüber zu schwächen durch ständige Kritik, Demütigung oder Herabsetzung des Selbstwertgefühls)
• Physischer Missbrauch (in extremen Fällen kann ein gefährlicher Narzisst gewalttätig werden, um seinen Willen durchzusetzen oder Rache zu üben)
• Sozialer Missbrauch (Isolation von Freunden und Familie mit dem Ziel, Kontrolle zu verstärken und sicherzustellen, dass keine Hilfe von außen kommt)
• Verantwortungsverweigerung (keine Verantwortung für ihre Fehler oder schädliches Verhalten; stattdessen wird Schuld auf das Gegenüber projiziert)
Der Umgang mit einem gefährlichen Narzissten erfordert oft Geduld und Standhaftigkeit. Es ist wichtig, sich immer wieder daran zu erinnern, dass Du nicht für das Verhalten des Narzissten verantwortlich bist.
Besondere Aufmerksamkeit und Strategie sind gefordert, um Dich, Deine Gesundheit und Deine Umgebung zu schützen:
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