Schön, dass du den Weg hierher gefunden hast!

Nach meiner Podcastfolge #22 zur Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg war eure Rückmeldung eindeutig. Deshalb hier nun eine Vertiefung ins Thema Gewaltfreie Kommunikation.

Ich freue mich riesig, dass ich meinen ersten Podcast Gast begrüssen darf. Vera Heim ist die Geschäftsführerin vom The Coaching Company. Sie ist Coachin, Unternehmensberaterin und Seminarleiterin für Gewaltfreie Kommunikation. Es ist so wunderbar, dass sie ihre langjährige Erfahrung und ihren persönlichen Bezug zur GFK mit uns teilt.

***INKLUSIVE PROMO CODE GUTSCHEIN FÜR DEINE EIGENES GFK SEMINAR*** Gehe auf www.tcco.ch und melde dich für ein zweitägiges Einsteigerseminar 2023 oder 2024 in Gewaltfreier Kommunikation an. Mit dem Promo Code mfia-80 erhälst du eine grosszügige Reduktion auf dein Seminar und kannst dich auf viele spannende, inspirierende und verbindende Momente freuen. Vielen Dank an an dieser Stelle an Vera für dieses Geschenk!

Wie wunderbar, dass du dir bewusst Gedanken über deine Art der Kommunikation machst und damit zu meiner Vision einer liebevolleren Welt beiträgst. Namasté!

bis bald, Irene

passende Podcastfolgen zum Thema Kommunikation:

#22 Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

#04 Aktives Zuhören - der Perspektivwechsel

#03 Ermutigung und Anerkennung für echte Verbindung

Unser vegetatives Nervensystem leistet jeden Tag unglaublich grossartige Arbeit!

Wenn unser System jedoch aus dem Gleichgewicht gerät, wirkt sich das auf unser Wohlbefinden aus. In einer dauerhaften Anspannung erlebst du starke körperliche Symptome. Signale, welche uns auf das innere Ungleichgewicht aufmerksam machen.

Heute spreche ich über mögliche Ursachen und Möglichkeiten, dich im Alltag zu regulieren. Integriere mehr Ruhe und Entspannung in dein Leben und aktiviere deinen Vagusnerv für mehr Lebensenergie im Alltag.

Viel Freude beim Hören und Ausprobieren!

bis bald, Irene

Schön, dass du da bist zum Kurzpodcast mit dem Ziel deinen Fokus auf eine Welt in Fülle auszurichten. Nimm dieses Gefühl mit in den Tag und geniesse was du alles entdeckst dabei.

bis bald, Irene

Herzlich Willkommen!

Höre heute wie Marshall B. Rosenberg Gewalt in der Sprache definiert, wer dieser Mann war und wie er durch Mitgefühl seine zwischenmenschlichen Beziehungen verändert hat.

Viel Freude beim Hören und bis bald, Irene

So schön, dass du da bist! Mitleid und Mitgefühl – beiden Begriffe benutzen wir oft gleichbedeutend. Was die beiden Begriffe unterscheidet und was es zu beachten gilt, damit wir uns in jemanden anderen hineinversetzten können und doch einen gesunden emotionalen Abstand halten, darüber mehr in dieser Folge.

bis bald, Irene

passende Podcastfolgen:

#03 Ermutigung und Anerkennung für echte Verbindung

#04 Aktives Zuhören - der Perspektivwechsel

Herzlich Willkommen. Schön, dass du heute Zeit mit mir verbringst.

Eine Entscheidung zu treffen bedeutet innere Klarheit und das Loslassen deiner Zweifel. Finde dadurch die Kraft für den Prozess und bleibe in der Haltung der Klarheit. 

Denk daran: Vorwürfe nehmen dir deine Selbstwirksamkeit. Frage dich also, was kannst DU ändern und für dich tun?

Ich wünsche dir viel Kraft und Geduld für den Wandel den du dir wünschst!

bis bald, Irene

Schön bist du da! Hör gerne rein in die zweite Folge zum Thema Lebensträume.

Diesmal mit Gedanken zum Thema: Wie behalte ich einen positiven Fokus, um meine Lebensziele zu erreichen. Wann ist es vielleicht sinnvoll ein Ziel loszulassen und warum wachse ich daran?

Viel Freude beim Hören.

Bis bald, Irene

Schön, dass du da bist. Wie wichtig ist träumen für dich und was hilft dir zu träumen und deine Ziele und Wünsche zu erkennen?

In dieser zweiteiligen Folge geht es um dich als tagträumendes Wesen und was du tun kannst, wenn du den Zugang zu deinen Träumen verloren hast.

In der zweiten Episode teile ich meine Gedanken, wie wir erstrebenswerte Träume erkennen können und welche Strategien uns helfen diese Träume zu verwirklichen.

Ich freue mich sehr über deine persönlichen Erkenntnisse, Erfahrungen oder Anregungen zum Podcast auf [email protected] oder via LinkedIn.

bis bald, Irene

Erwähnte Podcastfolgen: #05 Deine Kurzmeditation - Zentrieren und Aktivieren im Alltag https://open.spotify.com/episode/4PEk42V5R7CR39pjjDvggz?si=2QIEAAmlSfe-4sVQgF3ezw

#13 Atem - deine transformative Kraft https://open.spotify.com/episode/0x7Rm15a5OoLYnl8p3s2f1?si=WPXDqDXlSVSCAnV1I6ASiA

Schön, dass du den Weg hierher gefunden hast.

Was bedeutet Freundschaft für dich und welche Bedürfnisse erfüllst du dir durch deine unterschiedlichen Freundschaften? Finde jetzt mehr über dich heraus. Dadurch vermeidest du Missverständnisse und Konflikte und vertiefst die Verbindung zu deinen Herzensmenschen.

Fühlst du dich einsam und suchst nach einer Freundschaft, die dich durchs Leben begleitet? Dann finde hier ein paar Ideen, wie du das angehen kannst.

Danke, dass du Zeit mit mir verbringst. Lass uns heute die Freundschaft feiern!

bis bald, Irene

-- erwähnte Podcasts --

#03 Ermutigung und Anerkennung für echte Verbindung https://open.spotify.com/episode/16ugiFBkvOXoTZUovWWFFY?si=M_3a27EbQiKyy712v8AbCw

#16 Raus aus der Opferrolle - in Führung gehen

Schön, dass du dich entschieden hast, heute Zeit mit mir zu verbringen.

Welche Gedanken halten dich noch in der Opferrolle? Ich möchte dich dazu ermutigen, jeden Tag aufs neue in Führung zu gehen und aktiv dein Leben zu gestalten. Wie das geht, erzähle ich dir jetzt.

bis bald, Irene