Leg Dich bequem und entspannt hin, strecke die Beine aus und lass die Arme an deiner Seite ruhen, und wenn du jetzt die Augen schließt, verabschiede dich damit ganz bewusst von der Welt der äußeren Bilder - all das Außen wird immer unwichtiger und gleichgültig wie entspannt du jetzt schon bist oder gleich, kannst du dich noch beliebig loslassen, mit jedem Ausatmen ein Stück tiefer und weiter führt dich die Reise in die eigenen inneren Räume ...

In dem Moment wo du vertraust.

Atem fließen lässt. Bereit bist dich zu öffnen. 

Genau dann nimmst du dich aus dem Körper zurück.

DU, der Geist beobachtest das "Körper - Ding". Egal was mit diesem Ding ist. 

Spürst du bist ruhig, ganz im Frieden, unberührt von allem um dich herum.

Und doch EINS mit allem.

 

Dieser eine Moment, wo du ganz in dein tiefstes Inneres abgetaucht bist.

Spüre die Verbindung zu deinem SELBST.

 Aus diesem SELBST heraus schöpfst du alle Kraft für deinen Alltag.

Alle Freude. Allen Frieden. Alle Glückseligkeit.

Alle Liebe.  Das alles hast du in dir.

 

Mehr Informationen findest du auf

meiner Webseite "Fitness für Körper und Geist"

Wenn dir die Episode gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Lieben und allen Menschen für die dieses auch hilfreich sein kann.

Danke für deine Rezension hier auf iTunes

                                                     

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Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme.

 

 

Kennst du das Gefühl, wenn der ganze Tag scheinbar voll daneben geht? Du sprichwörtlich am Morgen mit dem falschen Fuß aufgestanden bist? Das muss nicht sein. Glücklich in den Tag zu starten mit mehr Energie und Lebensfreude kann man lernen. Absolut jeder! Du stellst die Weichen für deinen Tag an jedem einzelnen Morgen. Das richtige Denksystem ist wichtig, um glückliche Beziehungen führen, mit sich selbst im Einklang zu sein und dadurch Beruf und Familie bestens miteinander vereinbaren zu können. Kerstin Mais stellt dir im Aufwachpodcast jede Menge Tools genau dafür zur Verfügung. Genieße deinen Atem, Meditation, Körper-Reisen, autogenes Training, Yoga und andere Techniken, um deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Nutze die kurze Mini Programmierung für einen glücklichen und friedvollen Start an jedem Morgen. - Einschalten. Lauschen. Mitmachen! Einstein sagte: Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten. Also los geht´s. Lass dich von Kerstin Mais, ihren Wegweisern für den Tag und den Morgenritualen ihrer Interview Partner inspirieren. Oder hast du keine 10 min am Morgen zum Glücklich SEIN?

In dem Moment wo du vertraust.

Atem fließen lässt. Bereit bist dich zu öffnen. 

Genau dann nimmst du dich aus dem Körper zurück.

DU, der Geist beobachtest das "Körper - Ding". Egal was mit diesem Ding ist. 

Spürst du bist ruhig, ganz im Frieden, unberührt von allem um dich herum.

Und doch EINS mit allem.

Spüre die Verbindung zu deinem SELBST.

Aus diesem SELBST heraus schöpfst du alle Kraft für deinen Alltag.

Das alles hast du in dir.

Wir reden heute über Geld!

Nein, mit Sicherheit nicht so, wie du jetzt denkst. Für einen gelassenen und ruhigen Start in den Tag sind unsere Gedanken unabdingbar.

Machst du dir Sorgen, wie du die nächste Rechnung bezahlst? Oder überlegst du, wie du die große Auszahlung aus deinem Aktiendepot am besten unterbringst.

Beides lässt dich nicht entspannt und glücklich sein.

Wie geht ein Finanzexperte mit solchen Situationen um?

Wir fragen Markus Habermehl im Interview

 "Markus Habermehl ist Unternehmer mit dem Schwerpunkt Finanzcoaching und Investing. Als dipl. Techniker HF Betriebstechnik in das Abenteuer Podcast gestartet, konnte er sich innert weniger Monate ein weltumspannendes Publikum aufbauen.

Inzwischen hat Markus knapp 100 Folgen seines kostenlosen Finanzpodcasts produziert und veröffentlicht und führt wöchentlich über Skype durch Gruppencoachings für Anfänger auf dem Gebiet der finanziellen Freiheit.

Parallel dazu führt der passionierte Jäger und Ex-Soldat mit drei Partnern erfolgreich eine US Immobilien Corporation mit dem Schwerpunkt Land Flipping.

Sein Ziel ist es, immer neue Business Ideen zu entwickeln und aufzubauen, welche Zeit- und Ortsunabhängig ausgeführt werden können."  

aus huffingtonpost

 

Erfahre hier mehr über den Panzerknacker Markus Habermehl 

 

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Wir reden heute über Geld!

Nein, mit Sicherheit nicht so, wie du jetzt denkst. Für einen gelassenen und ruhigen Start in den Tag sind unsere Gedanken unabdingbar.

Machst du dir Sorgen, wie du die nächste Rechnung bezahlst? Oder überlegst du, wie du die große Auszahlung aus deinem Aktiendepot am besten unterbringst.

Beides lässt dich nicht entspannt und glücklich sein.

Wie geht ein Finanzexperte mit solchen Situationen um?

Wir fragen Markus Habermehl im Interview

Ist dir eigentlich bewusst, das der Ursprung deines Leidens hier die Identifikation mit deinem Verstand ist.

 

Nein? Dann lausche dieser Episode! 

 

Die "So wie ich"  Meditation lässt uns erleben, dass es immer mehr gibt, was uns mit anderen Menschen verbindet als das, was uns trennt.

 

Dazu ist es einfach nur nötig mit anderen Augen, auf jeden scheinbar anderen zu schauen.

 

Zu erkennen: Er / Sie ist so wie ich!

 

Mit dieser Einstellung fällt es ziemlich schwer, nicht das Gemeinsame zu sehen, dass dich mit allen Menschen verbindet. Mit dem obdachlosen Bettler vor dem Supermarkt, mit all den Flüchtlingen, die zu uns kommen, sogar mit Donald Trump oder dem Selbstmord-Attentäter aus der Zeitung – oder wer immer sonst dein "Lieblingsfeind“ ist, den du hasst oder mit Verachtung strafst.

Ein großes Dankeschön für die wundervolle Musik an: 

AnnMarie & Michael Parson-McNamara - Winding Back Thru You 

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Ist dir eigentlich bewusst, das der Ursprung deines Leidens hier die Identifikation mit deinem Verstand ist. Nein? Dann lausche dieser Episode! 

Die "So wie ich"  Meditation lässt uns erleben, dass es immer mehr gibt, was uns mit anderen Menschen verbindet als das, was uns trennt.

Dazu ist es einfach nur nötig mit anderen Augen, auf jeden scheinbar anderen zu schauen. Zu erkennen: Er / Sie ist so wie ich!

Zahlreiche Geschichten ranken sich ums Wasser - alte Seefahrergeschichten von Seeungeheuern und Riesenkraken, wundersame Heilungen durch Wasser aus Massabielle - der heilige Quelle von Lourdes in Frankreich.   Der Mensch besteht zu 70 % aus Wasser.   Wasser reagiert auf Schwingungen in Form von Tönen, also Musik und auch Worten ...   Was fangen wir an mit diesem Wissen? Nutzen wir es hilfreich? „Geben Sie dem Wasser Liebe und Dankbarkeit und trinken Sie es”, predigt Emoto.       Lies den ausführlichen Text:   Die Seele des Wassers     Buchempfehlung:   Die Botschaft des Wassers:

Sensationelle Bilder von

gefrorenen Wasserkristallen

 

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Zahlreiche Geschichten ranken sich ums Wasser - alte Seefahrergeschichten von Seeungeheuern und Riesenkraken, wundersame Heilungen durch Wasser aus Massabielle - der heilige Quelle von Lourdes in Frankreich.

Der Mensch besteht zu 70 % aus Wasser.

Wasser reagiert auf Schwingungen in Form von Tönen, also Musik und auch Worten ...

Was fangen wir an mit diesem Wissen? Nutzen wir es hilfreich? „Geben Sie dem Wasser Liebe und Dankbarkeit und trinken Sie es”, predigt Emoto.

ups, kleiner Versprecher. Natürlich handelt es sich hier um Episode 060. :-) 

 

Nimm dir einen Moment Zeit, wo immer du gerade sitzt oder liegst, um in dich hineinzuhorchen, die Augen zugehen zu lassen und innerlich ganz wach zu werden, so wach, dass du dich sehr bewusst spüren kannst in diesem einen Moment jetzt ist es leicht, einfach da zu sein und das Gewicht bewusst an die Unterlage abzugeben, während du dir Zeit nimmst, dich auf die kommenden Aufgaben einzustellen.

 

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