.....!هر کاری میکنم نمیشه... نمیذارن

یه بار دیگه با علی ناظم زاده (طرحواره درمانگر و روانشناس بالینی)

اگر دوست داشتید میتونید ویدیو این اپیزود رو ببینید

موسیقی گیتار اپیزود: میثم صالحی

پشتیبانی از پادکست انگارکه

الان دیگه بچه نیستم ولی بازم بهم میگن بیش فعال....

یه بار دیگه با سارا تروند (نوروتراپیست و توانبخش شناختی)

ویدیو این اپیزود

اگر دوست داشتید میتونید مقاله کامل این اپیزود رو بخونید

موسیقی گیتار اپیزود: میثم صالحی 

پشتیبانی از پادکست انگارکه

اگر اضطرابتون شدیده و کلافه اتون کرده من توی این اپیزود تمام کارهایی که باید انجام بدید رو مرحله به مرحله بهتون گفتم از درمان های دارویی و غیردارویی و رایگان گرفته تا درمان های روانگردان!...

سامانه طعم گیلاس

سایت انگارکه

اگر علاقه مند به دیدن ویدیوی این اپیزود هم هستید برای دیدن ویدیو کلیک کنید.

اگر دوست داشتید میتونید مقاله کامل این اپیزود رو بخونید

موسیقی گیتار اپیزود: میثم صالحی 

پشتیبانی از پادکست انگارکه

راجع به درمان های روانگردان شنیده بودید؟ 

توی این اپیزود سعی کردم تمام درمان هایی که خودمون میتونیم برای کاهش استرس استفاده کنیم رو یاد بدم بهتون امیداورم که براتون مفید باشه...

اگر علاقه مند به محتوای ویدیویی هم هستید برای وارد شدن به کانال یوتیوبم کلیک کنید.

اگر دوست داشتید میتونید مقاله کامل این ویدیو رو بخونید

بعد از شنیدن این اپیزود حتما سریعترین روش کاهش استرسی رو که یاد دادم اخر ویدیو انجام بدید و برام اگر دوست داشتید از تجربه اتون بگید..

موسیقی گیتار اپیزود: میثم صالحی 

پشتیبانی از پادکست انگارکه

افسردگی از شایع‌ترین اختلالات روانی توی دنیای امروز هست، اما خیلیا هنوز نمی‌دونن دقیقا با چه علائمی بروز می‌کنه یا چطور باید باهاش.

اگر علاقه مند به محتوای ویدیویی هم هستید برای وارد شدن به کانال یوتیوبم کلیک کنید.

اگر دوست داشتید میتونید مقاله کامل این ویدیو رو بخونید

 اگر تجربه‌ای مشابه داشته‌اید یا سوالی ذهن‌تان را درگیر کرده، خوشحال می‌شم در بخش نظرات بخونم و جواب بدم.

موسیقی گیتار اپیزود: میثم صالحی 

پشتیبانی از پادکست انگارکه

توانبخشی شناختی چطوری مغزم رو بهتر میکنه ؟ 

توی این اپیزود این سوال رو با سارا تروند روانشناس و توانبخش شناختی در میون گذاشتم تا

بیشتر از قبل به دنیای جذاب تکنولوژی و مغز سفر کنیم 

:لینک پرسشنامه پژوهش سارا بر روی سرطان پستان

https://survey.porsline.ir/s/X6xxFLe9

:آی دی تلگرام سارا برای اطلاعات در مورد پژوهش و ارتباط باهاش

@Saratarvand

موسیقی گیتار اپیزود: میثم صالحی 

پشتیبانی از پادکست انگارکه

چرا یک اشتباه رو چند بار تکرار میکنیم؟ 

توی این اپیزود این سوال رو با علی ناظم زاده روانشناس در میون گذاشتم و با هم گفتگو کردیم

:آی دی اینستاگرام من برای اطلاعات در مورد کارگاه

https://www.instagram.com/_meysamsalehi_/

:ارتباط با علی ناظم زاده در اینستاگرام و تلگرام

@alinazemzade_psy

موسیقی گیتار اپیزود: میثم صالحی 

پشتیبانی از پادکست انگارکه

....باید اسم شهرمون یادمون بیاد 

:منابع صوتی

  اهنگ دود عود از پرویزمشکاتیان و محمدرضا شجریان-

سخنرانی بهرام بیضایی-

موسیقی گیتار اپیزود: میثم صالحی

پشتیبانی از پادکست انگارکه 

اگر اضطراب دارید یک جای راحت رو انتخاب کنید و  این تمرین را با من برای آرام کردن بدنتان انجام دهید

موسیقی گیتار اپیزود: میثم صالحی

پشتیبانی از پادکست انگارکه 

..بعد از این اپیزود نگاهتون در مورد کمال گرایی عوض میشه

:مهمان این اپیزود

علی ناظم زاده روانشناس

موسیقی گیتار اپیزود: میثم صالحی

پشتیبانی از پادکست انگارکه