خیلی از ما ممکن است به این که بخشی از حالی که در روز داریم مربوط به چیز هایی هست که میخوریم توجه نکنیم حتی شاید خیلی از ما در نگاه اول بگوییم: سلامت روان من چه ربطی به غذا داره؟

توی این اپیزود نکته هایی از تغذیه رو براتون میگم که بعد از اون مطمئن هستم بیشتر از قبل به چیز هایی که میخوریم توجه میکنیم

مقاله پادکست رو میتونید از اینجا مطالعه کنید

برای پشتیبانی از پادکست انگارکه اگر علاقه مند هستید میتونید از اینجا اقدام کنید

هفت مهارت مهم در ارتباط که لازمه ی هر رابطه ای هستند و باید نهایتا در دبیرستان به ما اموزش میدادند در این اپیزود این مهارت ها را معرفی میکنم تا بعد از گوش دادنش با هر ادمی تمرینشان کنیم

مقاله این پادکست رو میتونید از اینجا بخونید

برای پشتیبانی از پادکست انگارکه میتونید کلیک کنید

گاهی اوقات یک توجه ساده، یک گوش کردن درست و دانستن یکسری از نکات می تواند همه چیز را تغییر دهد. یک نفر را به زندگی بازگرداند و حداقل کمی به او زمان بدهد. بیایید با هم این نکات را در مورد خودکشی بیشتر بشناسیم چرا که بی شک هم به درد خودمان میخورد و هم گوشمان را نسبت به بعضی چیز ها تیز تر میکند

برای خواندن مقاله پادکست اینجا کلیک کنید

برای پشتیبانی از پادکست انگارکه میتونید از اینجا اقدام کنید

Ludovico Einaudi - Una Mattina اهنگ اپیزود

...اینکه دنیای امروز چه ویژگی هایی دارد و چه راهکار هایی رو ما برای سازگاری با این ویژگی ها میتونیم به کار ببریم موضوعیه که توی این اپیزود بهش میپردازیم

مهمانان این اپیزود: دکتر ترانه موذنی و دکتر حسین داداش زاده

برای اطلاعات بیشتر میتونید مقاله این اپیزود رو مطالعه بکنید

برای پشتیبانی از پادکست انگارکه میتونید از اینجا اقدام بکنید

نشانه های وسواسی های وسواس گستردگی زیادی دارن این پادکست تقریبا هر چیزی رو که باید در مورد چیستی وسواس و ساختارش بدونید بهتون میده تا با آگاهی بیشتری نسبت بهش عمل کنیم.

برای خواندن مقاله پادکست میتونید روی اینجا کلیک کنید

برای پشتیبانی از پادکست انگارکه میتونید از اینجا اقدام بکنید

The Crave- Jelly Roll Morton اهنگ اپیزود

بیست سال پیس ژاپنی ها تحقیقی انجام دادن که نویددهنده نگاه متفاوتی به تغییر بود

این پادکست در مورده همین تحقیق و نتایجش هست

برای پشتیبانی از پادکست انگارکه میتونید از اینجا اقدام بکنید

John Williams - 3 Blues for Classical Guitar - Swing آهنگ اپیزود

برای تشخیص یک عشق واقعی و بادوام و یافتن نشانه های عشق واقعی این پادکست به کارتون میاد

برای پشتیبانی از پادکست انگارکه میتونید از اینجا اقدام بکنید

John Williams - Satie; Gymnopedie No. 3 اهنگ اپیزود

کودکی نقش مهمی توی رابطه های الانمون بازی میکنه اگر دلیل یک سری از رفتار های الان رو توی رابطه متوجه نمیشید این پادکست بهتون در این باره کمک بزرگی میکنه

برای پشتیبانی از پادکست انگارکه میتونید از اینجا اقدام بکنید

John Williams - Martins; Triangular Situations آهنگ اپیزود

توی این پادکست چند نکته راجع به ارتباط غیر کلامی افراد براتون میگم که معمولا افراد

دروغ گو نمیتونن پنهان کنن اگر دوست دارین در مورد تشخیص دروغ ها بیشتر بدونین این پادکست اطلاعات خوبی در این مورد بهتون میده

برای خوندن مقاله این پادکست روی اینجا کلیک کنید

برای پشتیبانی از پادکست انگارکه میتونید از اینجا اقدام بکنید

چرا پس از مواقع بحرانی راجع به آنها شوخی میکنیم؟ چرا وقتی دروغمان فاش میشود آن را توجیه میکنیم؟ در این پادکست به جواب این سوالات و همچنین به مفهوم مکانیسم دفاعی و انواع آن میپردازم..

برای خوندن مقاله این پادکست روی اینجا کلیک کنید

برای پشتیبانی از پادکست انگارکه میتونید از اینجا اقدام بکنید

Nocturne20 - chopin اهنگ اپیزود