نهتم كثيرا بتعلم الأشياء وكيفيات التعامل معها، ونحقق رغباتنا عن طريق استهلاك المنتجات، ونأمل في وظيفة أو عمل فنخطط له بالدراسة والتوجيه، كما أننا نهدر وقتا طويلا في تحقيق مكانة اجتماعية نرغب في أن تكون على مقاييس الآخرين، لكن قلّما نطرح هذا التساؤل: لماذا لا نهتم بصحتنا النفسية؟ هنا تتعدد الأجوبة لكن ما يهم فيها هو أننا نهمل بشكل كبير جانبا كبيرا من حياتنا تتحقق به صحتنا النفسية، وهو الاهتمام بالذات دون غلو. ذلك الاهتمام الذي يجعلنا نشعر بالتوازن النفسي، والاستقرار الفكري، وبالراحة والطمأنينة في مجتمعات لم تعد تلقي بالا لهذا الجانب الحيوي من حياتنا الإنسانية. هذا ما يسعى كتاب جلسات نفسية إلى الإشارة إليه وتوجيه النظر لأهميته علنا ندرك بأن الحياة لا تقاس فقط بالمظاهر والصحة الجسدية، بل أيضا بتحقيق أماننا وتوازننا النفسي.