مشاهده‌گر بودن، توان‌تحلیل داده‌های پیش‌رو، تصمیم‌گیری! این سه عنصر اساسی در جاهای بسیاری کار می‌کند. از جمله در روابط عاطفی. شاید سخت‌ترین‌ بخش آن «تصمیم‌گیری» باشد. تصمیم به یک‌ تغییر کوچک یا بزرگ‌، مثلا ماندن‌ ‌‌یا رفتن. این مهارت‌ مهم بخشی از توانمندی فردی هر آدمی است. در اپیزود شماره هفت پادکست «من،زن» دکتر سمانه جهانبخش در ادامه مجموعه گفت‌وگوها این پادکست  درباره عشق به نقش هماهنگ و در ارتباط این سه ابزار شناختی می‌پردازند ‌و در نهایت به سوگ خیال می‌رسد. 

تهیه کننده سیاوش صفاریان‌پور تدوین مروا کاظم‌زاده

گرافیک‌ و طراحی کاور خورشید آزادی

ضبط در استودیو‌ کجا

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

عشق چیست و با ما چه می‌کند؟ چگونه گاه علیه همه ارزش‌هایمان می‌ایستیم و وضعیتی را انتخاب می‌کنیم که میدانیم درست و سالم نیست، ولی انتخابش می‌کنیم و عجیب‌تر آنکه در آن وضعیت میمانیم؟ چه چیز ما را وادار به این‌کار می‌کند؟ آیا عشق، پس از شروع رابطه پیش می‌آید یا موقعیت جادویی پیش‌رونده بدون شناخت از طرف مقابل است؟ چطور گاهی روزها و ماه‌ها و سال‌ها در بن‌بست هزارتوی این سوال سخت میمانیم که «چگونه تمامش کنم؟» عشق وضعیت عجیبی است که انگار بودن یا نبودن در هر کدام آن سخت دشوار است. در اپیزود شماره شش پادکست «من،زن»  دکتر سمانه جهانبخش با عینک روانشناسی به مساله نگاه می‌کند و در کوشش برای پاسخ دادن به پرسش‌هایی است که همیشه یک جواب قطعی ندارد.

تهیه کننده سیاوش صفاریان‌پور

تدوین مروا کاظم‌زاده

طراح نشانه و کاور خورشید آزادی

ضبط استودیو کجا

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

آيا عاشق شدن دستورالعمل مشخصی دارد؟ 

معيارهاى هر كدام ما براى يافتن معشوق چیست؟ اصلا عشق حادثه‌ای در لحظه است یا در طی «فرایند» مفهوم پیدا می‌کند؟  اگر عشق خوب عشق زیباست پس این همه تجربه ناکام در روابط عاطفی چطور پیش می‌آید؟ آیا می‌توان فهرستی از مشخصات فرد مطلوب برای موقعیت عاشقی داشته باشیم ؟ این لیست چه جزییاتی دارد؟ چگونه در بن‌بست های عاطفی گرفتار می‌شویم که به عشق‌های سمی معروف است اما همچنان آن را ادامه می‌دهیم و در موقعیت قربانی فریب خورده در آزار می‌مانیم؟ 

در اپیزود شماره پنج پادکست «من، زن» دکتر سمانه جهانبخش [روانشناس] در گفت‌وگو با سیاوش صفاریان‌پور به واکاوی این پرسش‌ها می‌پردازد.

تهیه کننده سیاوش صفاریان‌پور

تدوین مروا کاظم زاده

گرافیک خورشید آزادی

ضبط در استودیو کجا

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

ما چگونه عاشق می‌شویم؟ 

اصلا چرا بعد از درک دشواری مسیر عاشقی و پایان ناخوش آن  باز دوباره عاشق می‌شویم. در این ماجرای دشوار چه چیز نهفته که آدمی را وادار به خود می‌کند؟ تقریبا برای اغلب ما عشق‌ها و معشوق ها عوض می‌شود اما ماجراهای پایان هر عشق به شکلی تکرار قبل است. ماجرا چیست؟ آیا ما عاشق آدم‌های شبیه به هم می‌شویم؟ آیا برای عاشق شدن باید به شوری که در دلمان ایجاد می‌شود اعتماد کنیم یا در عاشقی هم مهارت‌های عقلانی چاره ساز است. عاشق شدن از ضعف و نیاز است یا حاصل شهامت و اراده یافتن چیزی گرانقدر؟ 

در این اپیزود پادکست «من، زن» دکتر سمانه جهانبخش ما را به پشت پرده صحنه عشق می‌برد و برای ما از کیفیت علاقه و عشق و سواد عاطفی می‌گوید که کمک می‌کند دل[مغز] ما از عاشقی نترسد و دقیق‌تر انتخاب کند و پر ‌دوام این شعله درخشان را  زنده و تازه نگاه دارد و این مهارت مهمی است که برای هر زن توانمند دارایی ضروری است.
 

تهیه کننده سیاوش صفاریان‌پور

تدوین مروا کاظم‌زاده

طراح پوستر و نشانه

خورشید آزادی

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

رابطه عاطفی بخش مهمی از زندگی هر  کدام ماست. سفری ماجراجویانه که یافتن مسیر در آن و رسیدن به مقصد نیازمند توانمندی‌هایی است که بسیاری از ما شانس آموختن و یا فکر کردن به آن را هرگز نمیابیم. برخی رنج سفر را دلیلی برای آغاز نکردن سفر می‌دانند و هراس از نرسیدن اصل سفر را به چالش می‌کشد. سیاوش صفاریان پور در گفت‌وگو با دکتر سمانه جهانبخش در این اپیزود و چند قسمت پیش‌رو‌ در پادکست «من، زن» به توانمندی های لازم برای رابطه عاطفی و پیچیدگی‌های پیرامون آن میپردازند .

تهیه کننده سیاوش صفاریان‌پور

تدوین مروا کاظم‌زاده

گرافیک خورشید آزادی

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

در اپیزود شماره دو پادکست من زن، دکتر سمانه جهانبخش به ابزارهای شناخت ‌یک زن از فردیت خود‌‌ می‌پردازد. آیا من در ارزیابی از خودم هدفمند و دقیق هستم؟ یا پرسش اساسی‌تر، چقدر تصویری که از خود دارم دقیق و واقعی است؟ اصلا چه میزان از صفات و ویژگی‌هایی که برای خود فرض می‌کنم واقعا وجود دارد؟ صفاتی که دیگران درباره من ذکر می‌کنند چقدر قابل اعتماد و اعتبار است؟ حقیقت این است که ما بدون دقیق کردن توانایی ارزیابی خود در بزنگاه‌‌های تصمیم‌گیری صرفا احتمال بروز خطا را بیشتر می‌کنیم. در پادکست من زن، این متخصص  روانشناسی می‌کوشد قدم به قدم ما را با خود و توانمندی تحلیل پیرامونمان بیشتر آشنا کند.

تهیه کننده

سیاوش صفاریان‌پور

تدوین

مروا کاظم‌زاده

گرافیک

خورشید آزادی

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

من چگونه هستم؟ من چگونه می‌اندیشم؟ این‌ها شاید ساده ترین پرسش‌های بنیادی است که کیفیت زیست هر کدام ما را معین می‌کند. 

پادکست «من، زن توانمند»، حاصل مطالعات و توجه سمانه جهانبخش متخصص روانشناسی است که در پی دغدغه شخصی او برای توانمندسازی زنان امروز ایران است. او بر این باور است که تغیبرات بنیادی بیرونی جامعه بدون تغییر در درون‌ ما نه اصیل است و نه ماندگار. در این پادکست سیاوش صفاریان‌پور در گفت‌وگو با این متخصص روانشناسی در پی واکاوی جنبه‌های روانشناختی زنان توانمند است.

تهیه کننده سیاوش صفاریان پور

تدوین مروا کاظم زاده

طراح لوگو و کاور خورشید آزادی

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.