白滨熊猫狂热背后的中日关系冷知识
两个计划控一起旅行，注定擦枪走火？
环球影城通关技巧全纪录：什么值得早起冲、什么别浪费时间？
若草山的黄昏值回票价，琵琶湖的风景则是旅行意外的高光
最真实的旅伴争执瞬间与和解心路，适合每一个正在纠结“要不要和朋友一起旅行”的你。

00:00 我又失约了？
01:02 三刷日本：这次去哪了？
03:35 原来“熊猫之乡”不只在成都？
06:43 人生第一次坐日本出租车：贵到发抖，却有点温馨
10:31 熊野古道：好走到有点不过瘾？
11:51 旅行中最让人窒息的时刻：吵架的起点是“谁付钱”
15:37 独行更自由，还是只是逃避冲突？
20:45 若草山的落日依旧，但我不再是过去的我
23:11 环球影城：5点起床换来2.5小时的队伍，只为任天堂园区
29:37 琵琶湖缆车：湖光山色+苍蝇+赶行程的混合体验
33:16 旅行的遗憾，都是命中注定的安排？
34:30 尾声：旅行让我们更了解彼此，也更了解自己

本集主播：万万
本集录制时间：2025 年 6 月 9 日
本集 BGM：Study Alone on Holidays - zozo Funframe

离职很难吗？不，是「提离职」太难了。
老板的挽留、升职的承诺、异地的现实……都让我一度说不出口。
但当我终于迈出这一步，我开启了「报复性自由」的人生模式。
旅行、放空、重新定义工作——这期播客就是我「松绑」的全过程。

00:00 被大老板挽留：从离职到加入新部门
06:27 从市场营销到品质检查：个人职业转变与挑战
12:02 在任何岗位我都会利用工具来提高效率
14:57 工作成效出现落差，情绪开始疲惫
17:31 三亚生活体验与辞职决定
22:06 离职的心理挣扎与沟通挑战
25:43 职场口头承诺未兑现引发离职羞耻
29:35 离职后的报复性自由旅行计划
35:20 寻找在路上的工作与自由生活

本集主播：万万
本集录制时间：2025 年 5 月 27 日

作为一名从成都来到三亚工作的职场人，我在过去两年经历了许多生活的变化和成长。从热带滨海的职业挑战到如今考虑回归家乡的深思熟虑，这一切让我对工作、生活和未来有了新的认识。

在本期节目中，我将以自己的视角，与大家分享：

• 为什么选择离开熟悉的成都，去到三亚？
• 在三亚工作的亮点与不为人知的挑战。
• 回归家乡的考量：情感与现实如何权衡？
• 换城市、换工作的实际成本和心理调整。
• 对未来的期待：什么样的生活才是“理想”？

适合谁听？

• 想换城市工作但还在犹豫的人
• 对在三亚工作有好奇心的朋友
• 正在寻找职场方向或人生平衡的听众

给听众的话：
无论你是即将离开，还是考虑回归，每一次选择背后都有你独特的理由。希望我的故事能为你提供一些启发，也欢迎分享你的感受和经历！

本集主播：
万万；ChatGPT

本集录制时间：
2025 年 1 月 4 日

这一集的标题就预示着，人生开启了新的一页。
为什么“一切都是最好的安排”，因为一切冥冥中自有注定。
2025 应该是美好的一年，很多人会在这一年里陷入爱河。
如果你也在相遇和回应的过程中，
我建议按下 Play 键听听看。

本集主播：万万；小徐
本集录制时间：2024 年 12 月 29 日

本集 BGM
Sacred Game – Vnriet
Una Mattina (Piano Arrangement) - Alexandre Pachabezian
Mother - 久石让
Experience - Ludovico Einaudi / Daniel Hope / I Virtuosi Italiani
海の见える街 - 广桥真纪子 (ひろはしまきこ)
Journey - Capo Productions
A Thousand Miles - Josh Vietti
Through the Arbor - Kevin Kern
With an Orchid – Yanni
Snowdreams – Bandari
Where memory had stopped - July (줄라이)
Watch The Pacific - Nicholas Cheung
Ninelie - 徐梦圆
告白の夜 – Ayasa 绚沙

以前从来不会觉得一份工作对我来说这么重要，但最近的经历让我对现在的工作有了更慎重的态度。
在讲到维持异地工作可持续性上，我甚至还希望在这里和其他人产生交往？真是不知道什么时候才能吃到想吃的人（不是）。

本集主播：万万

本集录制时间：2024 年 10 月 9 日

本集未使用任何 BGM

忽而间就又一个本命年生日到了。今年真的命途多舛，但好歹坚持活下来了。但能活多久呢，我发出了疑问。

我在节目中提到要不要上传一张自己的自拍。那就上传一张吧。

本集主播：万万
本集录制时间：2024 年 7 月 9 日

本集没有什么太重要的内容，纯属近况分享。

本集主播：万万
本集录制时间：2024 年 6 月 29 日

BGM - Welcome Sunshine - Powered by Suno

写 shownotes 之前先插一句，这一集本来上周就录好，但因为中间出差，回来又累，工作又忙，又想休息，又不想三更半夜发节目，所以一直拖。后来我发现不三更半夜发的话根本就发不出，于是最后还选择了三更半夜发。所以。
所以就发出来了！现在的我也不会像之前一样，发节目还要选时刻。用姚金铃的话说就是，发播客就发播客，难道还要选日子吗？
Anyway，进入正题。这一集我又和特邀嘉宾小徐一起，聊了聊独自生活的好处，这包括了独居和独自旅行。背景是小徐刚从和父母居住的环境换到了一个（暂时）独自居住的环境，而我习惯了独处，却刚结束一段和朋友（其实是同事）的旅行。我们有很多话（or 吐槽）想讲，所以来听一下吧！

本集主播：万万；小徐
本集录制时间：2024 年 3 月 20 日

本集未使用任何 BGM

去年10月，万万在网购平台购买了网易严选销售的电风扇，过了预计的发货时间还没有发货，和商家、平台沟通无效后，我选择了起诉。
这集比较长的节目中，我回顾了故事背景，并反省了自己有哪些做得不足的地方。

本集主播：万万
本集录制时间：2024 年 2 月 26 日

本集未使用任何 BGM

龙年是万万的本命年，今年刚开始，一场（或者应该说是两场？）重感冒反复来袭，整个春节前三天没出过门，独自在家，甚至感受到，要是自己老了，似乎也就是这样的一种“孤独的病榻”之情景了。于是逐渐回忆自己的孤独人生。

本集主播：万万
本集录制时间：2024 年 2 月 15 日

本集未使用任何 BGM