主播：盲小童、馒头

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陪你的第十二次失眠；

断舍离不是要求我们随意地“丢弃”，而是要我们有取舍的进行，挑选出有质量的东西，将物品压缩到能够满足自己日常的需要、能够建立和保持一定社会关系性的量即可，这样才能找回我们曾经失去的健康美丽的生活，才能从最本真的意义上珍惜事物、热爱生活，并不是随意地、不走心地囤东西、扔东西，实际上，这样才是“太可惜了”。

主播：盲小童、馒头

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陪你的第十次失眠；

记得要多看书，不要迷信媒体
用善于思考的大脑去看待这世界。

主播：盲小童、馒头

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陪你的第九次失眠；

希望这里能成为你的灵魂栖息地，
我和馒头也能成为你们的好朋友～

主播：盲小童、馒头

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陪你的第七次失眠；

做一个独立、有价值的人，

才能真正学会去爱另一个人。

主播：盲小童、馒头

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陪你的第七次失眠；
讨好别人，不如优秀自己！

主播：盲小童、馒头

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陪你的第六次失眠；
感谢全世界为疫情作出贡献的每一个人，
One World ：Together at home

主播：盲小童、馒头

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陪你的第五次失眠；
我们相信，人性美善的光终会驱散世间的阴暗。

主播：盲小童、馒头

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陪你的第四次失眠，
旅行就是不管几个人，请一定要在路上。

主播：盲小童、馒头

嘉宾：小刚

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陪你的第三次失眠，

愿你有一个自由欢畅的人生～

陪你的第二次失眠，
致我们终将逝去的中学时代。