MOC WIATRU

Czy sukces w sporcie można mierzyć wyłącznie medalami? I co tak naprawdę decyduje o rozwoju zawodnika: talent, trening, odporność psychiczna, a może ludzie, którzy towarzyszą mu na drodze do celu?

"Droga ma wartość niezależnie od wyniku. Ta droga nie zawsze musi się kończyć medalem olimpijskim, a mimo to jest wartościowa" – mówi Witold Dudziński, gość Moniki Bronickiej w podcaście „Moc Wiatru”. Witold Dudziński, lekarz Kadry Narodowej PZŻ, współzałożyciel i prezes Rehasport oraz były prezes Polskiego Stowarzyszenia Windsurfingu, patrzy na sport szerzej niż przez pryzmat wyników. W centrum jego podejścia jest człowiek – jego ciało, mózg, codzienne nawyki, motywacja i relacje z otoczeniem. 

„Trener w tym systemie jest najważniejszy” – to jedna z myśli, która wybrzmiewa w tej rozmowie. Trener nie jest przecież wyłącznie osobą układającą plan treningowy. Ma ogromny wpływ na rozwój zawodnika, jego motywację, zdrowie i sposób radzenia sobie z wyzwaniami. Dlatego tak ważne jest, by patrzeć na sportowca całościowo, a nie tylko przez pryzmat jego dyspozycji na wodzie. W rozmowie przyglądamy się elementom, które składają się na świadome przygotowanie sportowe: od diety, nawodnienia i suplementacji, przez codzienne monitorowanie danych i badania, aż po przygotowanie motoryczne oraz rozwój mentalny. 
Rozmawiamy też o tym, jak rozumieć pracę mózgu i dlaczego nie da się oddzielić jej od funkcjonowania całego człowieka.

Nie brakuje także refleksji nad samym żeglarstwem. Jak zauważa Witold Dudziński, doświadczenia zdobywane na wodzie przydają się również w życiu i biznesie. Żeglarstwo może być procesem wychowawczym, który uczy samodzielności, odpowiedzialności i wytrwałości. Na koniec ważny temat dla rodziców i trenerów młodych zawodników: jak wspierać dzieci na początku sportowej drogi, nie sprowadzając ich rozwoju do wyników i medali? Jak mądrze budować motywację i dbać o zdrowie, by sport był wartością na lata?
To rozmowa o sporcie, o odpowiedzialności trenerów, świadomym przygotowaniu, zdrowiu i drodze, która może zmienić człowieka – niezależnie od tego, czy zakończy się medalem olimpijskim. 
Zachęcamy do odsłuchu!

Czy można jednocześnie walczyć o zwycięstwa w Pucharze Świata i studiować za granicą? Jak wygląda życie sportowca, który większość roku spędza w podróży, a między treningami pisze pracę magisterską?
Gościem kolejnego odcinka podcastu „Moc Wiatru”, nagranego podczas LOTTO Gdynia Sailing Days, jest Kamil Manowiecki – Ambasador PGE Sailing Team Poland, zawodnik Kadry Narodowej PZŻ i jeden z czołowych światowych zawodników Formula Wing.

O świadomym budowaniu kariery dwutorowej, studiach na Malcie i w Szwecji, życiu w kamperze, podróżach między kolejnymi przystankami Pucharu Świata oraz o tym, dlaczego sport nie powinien być jedynym planem na przyszłość rozmawia z Kamilem Monika Bronicka.

Kamil opowiada również o kulisach dynamicznie rozwijającej się klasy Formula Wing, swojej drodze od Optimista i iQFOiLa do wingfoila oraz o tym, jak dziś wygląda codzienność zawodowego sportowca – od treningów i testowania sprzętu po budowanie własnej marki w mediach społecznościowych.

To rozmowa o pasji, odpowiedzialności i świadomym planowaniu przyszłości – zarówno na wodzie, jak i poza nią.
Zachęcamy do odsłuchu!

Czy po ponad pięćdziesięciu latach na morzu wciąż można uczyć się czegoś nowego? Roman Paszke udowadnia, że tak.
W najnowszym odcinku podcastu „Moc Wiatru” Monika Bronicka rozmawia z jednym z najwybitniejszych polskich żeglarzy oceanicznych podczas LOTTO Gdynia Sailing Days – największego festiwalu żeglarskiego w naszej części Europy.

Rozmowa rozpoczyna się od najnowszego projektu Romana Paszke – nowoczesnego jachtu Figaro 3, wyposażonego w foile i wykorzystywanego zarówno do startów sportowych, jak i działań ambasadorskich marki LOTTO. To jednak dopiero początek opowieści. Roman wraca pamięcią do czasów, gdy wraz z grupą pasjonatów postanowił zbudować w Polsce jacht, który mógłby rywalizować z najlepszymi konstrukcjami świata. To historia projektu Gemini – pierwszego polskiego regatowego jachtu z włókna węglowego, stworzonego dzięki determinacji, pracy społecznej i wierze, że rzeczy pozornie niemożliwe można zrealizować. To opowieść o listach wysyłanych do światowej sławy konstruktorów, o projektach tworzonych bez komputerów i internetu, o pracy do pierwszej w nocy przez wiele tygodni i o ludziach, którzy uwierzyli w marzenie, zanim pojawili się partnerzy i sponsorzy.

Nie zabraknie również wspomnień z legendarnego Fastnet Race 1979 – jednego z najbardziej tragicznych wyścigów oceanicznych w historii. Roman opowiada o kulisach tamtych wydarzeń, o ograniczonych możliwościach prognozowania pogody sprzed kilkudziesięciu lat oraz o tym, jak ta katastrofa na zawsze zmieniła standardy bezpieczeństwa w światowym żeglarstwie. To rozmowa o pasji, odwadze i nieustannej potrzebie rozwoju. O tym, że sukces nie rodzi się z gotowych rozwiązań, ale z ludzi, którzy mają odwagę marzyć i cierpliwość, by swoje marzenia przekuć w rzeczywistość.

Zachęcamy do odsłuchu!

Brązowe medalistki Mistrzostw Świata, olimpijki, zawodniczki jednej z najbardziej wymagających klas żeglarskich… ale także miłośniczki muzyki, budowania domu, wellness i być może — potencjalny duet muzyczny, gdyby kiedyś przyszło im szukać alternatywy dla żeglarstwa.

W nowym odcinku podcastu „Moc Wiatru” Monika Bronicka rozmawia z Aleksandrą Melzacką i Sandrą Jankowiak – brązowymi medalistkami Mistrzostw Świata 2026 w olimpijskiej klasie 49erFX, pierwszą polską załogą, która stanęła na podium światowego czempionatu w tej klasie.

Jak same przyznają, o medalu dowiedziały się… dopiero po przypłynięciu do portu. A droga do niego? To konsekwentne pięcie się dzień po dniu, budowanie doświadczenia, pewności siebie i wspólnego projektu. Rozmawiamy o tym, co stoi za sukcesem załogi, która w niespełna pięć pełnych sezonów wspólnego pływania ma już na koncie start olimpijski, medal Mistrzostw Europy i medal Mistrzostw Świata.

Będzie o komunikacji, kompromisach i filozofii żeglowania — jak cieszyć się sportem, jednocześnie ciężko pracując i nie wpadając w pułapkę perfekcjonizmu. Dziewczyny opowiadają także o kulisach życia olimpijskiej załogi: jak wygląda codzienność dwóch zawodniczek mieszkających w różnych miastach, dlaczego wybierają osobne pokoje podczas regat, jak dużo czasu spędzają razem poza wodą oraz jak znaleźć balans między wspólnym projektem a własną przestrzenią.

Rozmawiamy także o pracy z presją i trudnymi warunkami na wodzie, o intuicji, która wraz z doświadczeniem staje się coraz bardziej wiarygodna, oraz o tym, dlaczego nawet na najwyższym poziomie sportowym tak ważne jest znalezienie własnej drogi. A poza żeglarstwem? Będzie też o pasjach, życiu poza sportem, muzyce, regeneracji, budowaniu domu i planach na przyszłość.

Zachęcamy do odsłuchu!

W drugim odcinku trzeciego sezonu podcastu „Moc wiatru” rozmawiamy o żeglarstwie lodowym od środka – bez bez tajemnic. To sport jednocześnie piękny i skomplikowany, w którym o wyniku decydują zarówno techniczne niuanse ustawienia sprzętu, jak i umiejętności taktyczne oraz doświadczenie.
Łukasz Zakrzewski – tegoroczny wicemistrz Europy w klasie DN, wielokrotny medalista imprez mistrzowskich opowiada Monice Bronickiej o sezonie, który określa jako „w sam raz”, zmianach sprzętowych, które pozwoliły wrócić do walki o medal, i o tym, co tak naprawdę buduje dobrego bojerowca.
Rozmawiamy także o kulisach tego wymagającego sportu:

• dlaczego bojerowcy potrzebują zamrażarek,

• po co buduje się własne buty i czemu czasem trzeba kupić dwie różne pary,

• oraz jak niewielki błąd może kosztować sprzęt, a nawet zdrowie.

Nie brakuje też historii z lodu – w tym tej o niebezpiecznej szczelinie, która przypomina, że to sport ekstremalny.
Poza lodem rozmawiamy o innych aktywnościach Łukasza – ponad 10 latach ścigania w klasie Omega oraz o wyścigach rowerowych MTB, które pomagają mu budować formę i poznawać granice własnego organizmu.
Jest też mniej oczywisty wątek: pojedynek bojera z samochodem elektrycznym na kole podbiegunowym. Kto był szybszy i jakie zasięgi osiągnęło to nietypowe wyzwanie?

Na koniec – refleksja o długowieczności w sporcie i o tym, czy po 60. roku życia nadal można zdobywać medale.
To odcinek o pasji, precyzji i odpowiedzialności – bo w bojerach, jak mówi Łukasz, jeśli coś robić, to na 100%.

W trzecim sezonie podcastu Moc Wiatru wracamy z historią, która wykracza daleko poza sport. Gościnią Moniki Bronickiej jest Anastasiya Valkevich – dziś polska zawodniczka Kadry Narodowej w klasie iQFOiL, medalistka mistrzostw Europy, reprezentantka Sopockiego Klubu Żeglarskiego. Ale zanim stanęła na podium pod biało-czerwoną flagą, jej życie zostało brutalnie przerwane przez wojnę, politykę i decyzje, na które nie miała wpływu. To rozmowa o:

• ucieczce z ogarniętej wojną Ukrainy,
• życiu „z plecakiem”, bez domu, konta bankowego i poczucia bezpieczeństwa,
• starcie jako zawodniczka neutralna i dramatycznej odmowie udziału w Igrzyskach Olimpijskich Paryż 2024, mimo zdobytej kwalifikacji,
• drodze do polskiego paszportu i odbudowie kariery od zera,
• sile środowiska żeglarskiego, które potrafiło stać się wspólnotą,
• sporcie jako jedynej stałej rzeczy w świecie chaosu.

To szczera, momentami bolesna, ale bardzo prawdziwa rozmowa o marzeniach, które nie znikają nawet wtedy, gdy wszystko inne się rozpada, a także o sile przyjaźni, o determinacji i o tym, jak łatwo jest nie doceniać tego, co mamy – dopóki tego nie stracimy.

Zapraszamy do odsłuchu!

To był rok triumfu Agaty Barwińskiej – żeglarki, która w 2025 roku nie zwolniła ani na moment. Srebrny medal mistrzostw świata w Chinach, srebro mistrzostw Europy w Szwecji – krótko mówiąc, najbardziej utytułowana polska żeglarka ostatnich miesięcy. Barwińska udowodniła, że konsekwencja, spokój i perfekcjonizm prowadzą do największych sukcesów.

Agata na co dzień tryska energią i pozytywnym nastawieniem, ale nawet w jej karierze nie brakowało momentów pełnych napięcia i stresu. Jak reaguje, gdy emocje sięgają zenitu? Jak utrzymuje koncentrację na najwyższym poziomie? I jaka jest jej recepta na silną, odporną głowę w świecie, w którym nie ma miejsca na przypadek? W zawodowym życiu sportowca nie ma przestrzeni na pełne „odpuszczenie”. Jest samodyscyplina, rozwój, treningi mentalne i fizyczne, a także codzienna refleksja – co jeszcze mogę zrobić, żeby być lepszym?

Podcast nagraliśmy w niedzielę – teoretycznie dzień wolny. Dla Agaty? To kolejny dzień działania według planu – od rana, co do minuty. W rozmowie z Karoliną Sołtaniuk usłyszycie o kulisach zdobywania medali, budowie silnego teamu ILCA 6 w Polsce, o igrzyskach olimpijskich i nowym formacie regat.

🔗 Posłuchaj i odkryj, z czego naprawdę składa się mistrzowski rok Agaty Barwińskiej.

Gościem Moniki Bronickiej w 12 odcinku drugiego sezonu podcastu Moc Wiatru jest Tomasz Holc – prezes Polskiego Związku Żeglarskiego, dwukrotny olimpijczyk, wiceprezes PZŻ w latach 1995–2004, wiceprezydent międzynarodowej federacji żeglarskiej w latach 2008 - 2012.
Jedna z osób niewątpliwie tworząca polskie i międzynarodowe żeglarstwo przez kilka dekad.

To nie jest tylko dyskusja o funkcjonowaniu PZŻ. To podróż przez świat żeglarstwa – od historii poprzedniego wieku po najnowsze wyzwania, związane ze zmianami formatów wyścigów i koniecznością dostosowania się do wymogów telewizyjnych.

• Usłyszycie o żeglowaniu w cieniu kanonierki, klasach Hornet, Tempest i Star, a także o Latającym Holendrze „pełnym wody”.
• Wracamy do czasów drewnianych masztów i bawełnianych żagli.
• Dowiecie się również którą klasę Prezes uważa za kwintesencją żeglarstwa i kto jest dla niego prawdziwym „zwierzęciem regatowym”. 

Poza opowieściami olimpijskimi i żeglarskimi anegdotami, Tomasz Holc dzieli się refleksjami o swoim pierwszym półroczu w roli prezesa PZŻ i o tym, dokąd zmierza żeglarstwo.

To odcinek dla wszystkich, którzy chcą nie tylko poczuć atmosferę regat sprzed dekad, ale też lepiej zrozumieć, jak wygląda dziś walka o przyszłość żeglarstwa.

Czy łatwiej jest przytyć czy schudnąć? Dlaczego sportowcy są w stanie zrobić absolutnie wszystko, by zdobyć medal – nawet jeśli wiąże się to z konsekwencjami zdrowotnymi? I czy w świecie dietetyki można znaleźć jedną, prostą odpowiedź na wszystkie pytania? 
Na te i wiele innych tematów w 26. odcinku podcastu Moc Wiatru Monika Bronicka rozmawia z dr Grzegorzem Prokopowiczem, dietetykiem, fizjoterapeutą, trenerem Kadry Narodowej PZŻ żeglarzy z niepełnosprawnościami i wykładowcą na Wydziale Nauk o Zdrowiu Olsztyńskiej Szkoły Wyższej. W odcinku usłyszysz m.in.:

• dlaczego diety nie są zero-jedynkowe i jak patrzeć na organizm w sposób holistyczny,
• jak odróżnić modę żywieniową od rzetelnej wiedzy naukowej i czemu codzienna nauka daje satysfakcję,
• jak wyglądają treningi żeglarzy z niepełnosprawnościami, z jakimi barierami mierzą się zawodnicy i jak szukać rozwiązań zamiast problemów,
• a także: dlaczego Grzegorz Prokopowicz zaczyna treningi… jeszcze przed wschodem słońca.

To rozmowa o sporcie, pasji, konsekwencji i poszukiwaniu równowagi w świecie, w którym skrajności i modne trendy odchodzą tak szybko, jak się pojawiają. Ten odcinek spodoba się każdemu, kto interesuje się zdrowym stylem życia, dietetyką sportową i tym, jak łączyć naukę z praktyką w sporcie wyczynowym.

Paweł Kacprowski – trener z wizją, były zawodnik klasy 49er, twórca systemu, który doprowadził Polaków do najlepszych wyników w tej klasie – szczerze opowiada o swojej drodze.

W najnowszym odcinku „Mocy Wiatru” Monika Bronicka rozmawia z nim o przełomach, emocjach i budowaniu zespołu od podstaw. Cofamy się do czasów, gdy jako młody chłopak z Giżycka, zakochany w bojerach, wybrał żeglarstwo i w wieku 15 lat opuścił dom, by iść za pasją. To opowieść o determinacji, pionierskiej pracy i tworzeniu regatowego DNA polskiej klasy 49er.

Paweł przyznaje, że dziś jest lepszym trenerem niż był zawodnikiem. Wspomina początki 49era w Polsce, pierwsze łódki, zmagania z nieznaną jeszcze techniką i marzenia, które dziś są rzeczywistością. Opowiada o roli lidera, o emocjach związanych z igrzyskami i decyzjach, które zmieniały kariery. Mówi też, jak buduje atmosferę zaufania w zespole i jaką wartość widzi w każdym zawodniku.

Czego nauczyła go klasa 49er? Jak wyglądało tworzenie systemu szkolenia, który dziś daje realne szanse na olimpijski medal? Dlaczego uważa, że każdy zawodnik wnosi coś cennego do zespołu – i jak tę wartość wydobywać? „Każda osoba będąca trenerem musi pracować również nad sobą - na koniec to ruch ręki mrugnięcie okiem, niuanse decydują o wyniku” – mówi Paweł.

To rozmowa o sporcie, który zmienia ludzi – i o człowieku, który pomógł zmienić polskie żeglarstwo. Posłuchajcie.

#PZŻ #polskizwiazekzeglarski #PYA #PolishYachtingAssociation #tworzymypolskisport #mocwiatru