In dieser Episode erzähle ich dir, wieso die nächsten drei Monate unter dem Stern Reconnect and Reclaim stehen. Dabei erfährst du:

Kapitel

00:00 Einleitung und Vorstellung des Themas

03:15 Die Bedeutung von Verbindung

08:07 Reconnect and Reclaim: Sich mit sich selbst verbinden

11:31 Zeit für Stille und Regeneration

12:21 Beobachten und sich selbst kennenlernen

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Alle zwei Wochen findest du bei Modern Creativity neue Episoden über Kreativität und den Zugang dazu. Bei Fragen, Feedback oder Vorschlägen würde ich mich freuen, wenn du dich per Mail an [email protected] oder via Instagram meldest. Du hörst innert kürzester Zeit von mir zurück.

Jackie Helfenberger ist Co-Founderin vom Verein Sangira Friends of Rwanda und hat 2022 mit 3'000 Fr. mit dem Aufbau einer Schule im ärmsten District von Ruanda gestartet. Die Sangira-Schule bietet jungen Menschen eine kostenlose Ausbildung im Bereich Hospitality und hilft, die Arbeitslosigkeit in der Region zu bekämpfen. Für zwei Wochen durfte ich im März 2024 Ruanda besuchen, in der Sangira Schule unterrichten sowie mein Crowdfunding-Projekt vorantreiben. Im Gespräch mit Jackie erfährst du:

Key-Takeaways

Mehr zu Jackie und Sangira findest du hier:

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Mit Psychologe Reto-Dumeng Suter spreche ich über das Konzept von Embodiment: Die unmittelbare Wechselwirkung zwischen Körper und Geist. Reto ist Psychologe und nutzt dieses Wissen für den Zugang zu Emotionen und Gefühlen. In dieser Episode erfährst du:

✷ Was Embodiment ist und wie es sich im Alltag zeigt

✷ Wie sich Embodiment auf die Kommunikation auswirkt

✷ Was Synchronisation in der embodied Communication bedeutet

✷ Welche Bedeutung Bilder oder Musik für Embodiment haben

Unter dem Begriff Embodiment versteht man laut Psychologin und Forscherin Dr. Maja Storch, dass psychische und kognitive Prozesse immer in Bezug zum gesamten Körper gesehen und untersucht werden müssen. Diese Wechselwirkung hat zur Folge, dass unser psychisches System, unsere Stimmungen, Einstellungen und unsere Wahrnehmung ununterbrochen von unserem Körper beeinflusst werden.

Mehr zu Reto findest du hier:

Episode 33: Coming-out: Mut man selbst zu sein

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Kapitel

00:00 Einführung und Vorstellung

06:21 Definition von Embodiment

09:15 Wechselwirkung zwischen Körper und Geist

11:09 Erfahrungen mit Embodiment

13:05 Bedeutung von Disziplin

14:32 Einfluss von Körperhaltung und Gesichtsausdruck

16:31 Authentizität und Embodiment

19:46 Aktive Integration von Embodiment im Alltag

22:09 Kommunikation und Embodiment

23:09 Herausforderungen bei der Anwendung von Embodiment

27:18 Embodied Communication

28:18 Kommunikationsmodelle

30:37 Synchronisation in der Kommunikation

33:31 Synchronisation in Gruppen

34:01 Positive und negative Synchronisation

35:24 Körperbewusstsein und Kommunikation

36:24 Embodiment-Übungen

44:41 Abschluss und Zusammenfassung

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Diese Produktion ist eine Co-Kreation von Yaiza Munoz, Lena Steger, Reto-Dumeng Suter und mir, Käthy Känzig.

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In dieser Episode spreche ich über das Thema Period Poverty (Periodenarmut) und mein Crowdfunding-Projekt. Dabei erkläre ich meine Motivation sowie die Hintergründe des Projekts und teile meine Erfahrungen. Zudem teile ich mein Vorgehen in 10 Schritten und teile Insights aus meiner Arbeit als Kommunikationsberaterin. Du erfährst:

✷ Was Period Poverty ist und wieso es ein globales Problem ist

✷ Was mich motiviert hat dieses Projekt ins Leben zu rufen

✷ Wie du Crowdfunding einsetzen kannst, um Bewusstsein für ein Thema zu schaffen und finanzielle Unterstützung zu erhalten

✷ Welchen Beitrag du leisten kannst, indem du einfach nur übers Thema sprichst

✷ Meine 10 Schritte zur Lancierung vom Crowdfunding

Unter Period Poverty versteht man einen Zustand, in dem Menschen aufgrund von finanziellen Einschränkungen keinen angemessenen Zugang zu Menstruationsprodukten, Hygieneeinrichtungen, Abfallmanagement und Bildung haben.

Alleine in den USA haben über 500 Millionen Menschen keinen Zugang zu Menstruationsprodukte oder Hygieneartikel gemäss dem Journal of Global Health Reports.

🫶 Unterstütze jetzt mein Crowdfunding, damit ich im März Menstruationsartikel nach Ruanda bringen kann. Ich bin dankbar für jeden Like, Share, Comment und natürlich einen Beitrag zum Projekt. 

Kapitel

00:00 Einführung und Ziel des Podcasts

09:20 Motivation für das Crowdfunding

13:28 Period Poverty und die Motivation dahinter

21:47 Persönliche Motivation und Reaktionen auf das Thema

23:39 Schritte zur Durchführung eines Crowdfunding-Projekts

32:34 Aktivierung des Netzwerks und Live-Schaltung der Kampagne

35:44 Dokumentation des Prozesses und Abschluss

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In dieser Episode spreche ich mit Emilia Pasquier von Swissnex San Francisco über die Bedeutung von Kreativität im Zeitalter von künstlicher Intelligenz (KI). Emilia ist Politikwissenschaftlerin, Philosophin und stand während der Corona Pandemie Bundesrat Alain Berset als Beraterin zur Seite. Im Gespräch erfährst du:

✷ Was Radical Rethinking für Emilia bedeutet
✷ Wieso es die Auseinandersetzung mit KI braucht
✷ Wie man in die Interaktion mit KI kommt 
✷ Welche KI Tools Emilia braucht 
✷ Welche Skills Emilia für die Zukunft als relevant betrachtet  

Gemeinsam erkunden wir das Konzept der aktuellen Serie Radical Rethinking im Zusammenhang mit der digitalen Revolution sowie dessen Auswirkungen in verschiedenen Bereiche, einschliesslich Mobilität. Insgesamt hebt das Gespräch die Bedeutung hervor, neue Ideen zu akzeptieren und über den Tellerrand hinaus zu denken. 

Es war ein sehr spannendes Gespräch und ich freue mich auf die Fortsetzung. Vielleicht gehören dann selbstfahrende Autos bereits zur Normalität - wer weiss.

Kapitel
03:14 Was Kreativität bedeutet
08:15 Die Bedeutung von Pausen und Achtsamkeit
10:07 Die Arbeit bei Swissnex und das Erfüllen von Bedürfnissen
12:05 Die Rolle von Swissnex und die Verbindung zwischen Silicon Valley und der Schweiz
16:25 Das Mindset im Silicon Valley und die Offenheit für neue Ideen
20:11 Radical Rethinking und das Umdenken in verschiedenen Bereichen
22:18 Die Assoziationen mit Radical Rethinking
24:38 Die Auswirkungen von KI auf die Kreativindustrie
27:10 Die zukünftigen Skills im Umgang mit KI
32:14 Die Nutzung von Tools wie ChatGPT und deren Auswirkungen
39:59 Die Zukunft der Skills und die Bedeutung von konzeptionellem Denken
40:56 Die Rolle des analytischen Denkens und der Maschinen
41:54 Die Bedeutung von sozialer Kompetenz und menschlichem Umgang
42:53 Die Rolle von Kreativität und Intuition
44:16 Die Wichtigkeit von Risikobereitschaft und Innovation
45:13 Die Bedeutung von Experimentieren und das Hinterfragen von Konventionen
46:12 Die Zukunft und Flexibilität in der Karriere

Du findest Emilia hier:
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Swissnex

Cover: Mäx Känzig

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Reto-Dumeng Suter hatte vor 30 Jahre sein Coming-out und arbeitet heute als Psychologe, Autor, Coach sowie Pilates Instruktor. Er unterstützt Menschen, die sich gerade in ihrem Coming-out-Prozess befinden. Ich spreche ich mit ihm über seine Arbeit und seinem Coming-out als homosexueller Mann in den 1990er Jahren. Du erfährst:✷ Welche Rolle Embodiment und Kreativität in Retos Arbeit spielen✷ Wann Reto merkte, dass er sich anders fühlte ✷ Welche Emotionen und Gefühle sich bei Coming-outs zeigen✷ Was Coming-outs mit Authentizität gemeinsam habenRetos Channels: Retos Website: eresmas.ch Retos Instagram: @retodumengDu findest Modern Creativity hier: Website: modern-creativity.com YouTube: modern_creativity Instagram: @modern__creativity TikTok: modern__creativityAlle zwei Wochen findest du bei Modern Creativity neue Episoden über Kreativität und den Zugang dazu. Bei Fragen, Feedback oder Vorschlägen würde ich mich freuen, wenn du dich per Mail an [email protected] oder via Instagram meldest. Du hörst innert kürzester Zeit von mir zurück.