Moderná Psychológia

Slovensko boduje pomerne nízko v celosvetovom rebríčku spokojnosti obyvateľstva, a predbehlo nás napríklad Slovinsko, Kosovo, či Uruguay. Prečo tomu tak je? V dnešnej epizóde si preberieme napríklad...

- aké opakujúce sa faktory vnímam ako psychologička u ľudí na Slovensku,

- aká generačná trauma a generačné vzorce myslenia sa nás týkajú,

- ako na duševné zdravie vplýva politická situácia u nás.

PREDPREDAJ MOJEJ KNIHY "MODERNÁ PSYCHOLÓGIA: RÝCHLOKURZ DUŠEVNÉHO ZDRAVIA": www.donio.sk/modernapsychologia

Instagram: modernapsychologia

Napíšte mi: www.modernapsychologia.sk

Upozorňujem, že niektoré veci, ktoré spomeniem v dnešnom podcaste, nie sú pre "slabé" povahy či zalúdky. Každopádne si myslím, že je to dôležitá a fascinujúca téma, o ktorej sa musíme rozprávať. V podcaste váš čaká nasledovné...

- Ako vyzerala liečba duševných ochorení v Mezopotámií, starovekej Indií, Ríme či Egypte?

- Čo je to trepenácia a vypúšťanie krvy?

- Zneužívanie tém psychických ochorení na politické účely, nútená sterilizácia a postoj k duševne chorým v nacistickom Nemecku

- Ako vyzerali psychiatrické oddelenia kedysi? (Spoiler: hrozne)

- Prečo by sme mali byť vďační za dnešnú psychiatriu, psychológiu, a liečbu duševného zdravia celkovo!

Dnes osobnejšia epizóda, ale v dnešnom svete veľmi potrebná. Porozprávame sa o nasledovných témach a oblastiach...

- Ako vyzerala moja epizóda depresie minulý rok? Ako sa líšila od úzkostných ochorení, ktoré som prežila predtým?

- Prečo depresia vzniká?

- Ako vyzerala moja liečba? Aká bola návšteva psychiatra?

- Mýty o antidepresívach

- Ako vyzerá liečba depresie celkovo

Moja webstránka, instagram a kurzy: https://linktr.ee/modernapsychologia

Viac informácií o depresií a diagnostické kritéria: https://sk.wikipedia.org/wiki/Depresia_(psychológia)

Priznajme si jednu vec - život je občas nanič. Ako ale prežiť tieto náročné chvíle a budovať si mentálnu odolnosť?

V tejto epizóde vám poviem pár uvedomení aj praktických tipov, a povieme si odpoveď napríklad na tieto otázky:

- Dá sa mentálna odolnosť budovať, alebo sa s tým človek narodí?

- Ako si budovať mindset a zmierniť riziko psychických ochorení po traumatických udalostiach?

- Je "všetko zlé na niečo dobré"?

- Čo je post traumatický rast, a ako ho môžeme dosiahnuť?

- Ako som sa vyrovnala s náročnými životnými situáciami ja?

- Ako si budovať sebavedomie, že tieto situácie zvládneme?

Ak vás zaujíma viac tipov a informácií ohľadom duševného zdravia, sledujte ma určite na Instagrame, a pre extra content môžete navštíviť môj herohero. Všetky linky nájdete tu: https://linktr.ee/modernapsychologia

Ďakujem za počúvanie! :)

Ahojte! :) Dnes trošku osobnejšia epizóda, a taktiež kratšia - ale nabitá veľa informáciami.

V tejto epizóde vám v skratke predstavím 6 lekcií, ktoré mi pomohli pri manažmente mojej úzkostnej poruchy a depresie. Dnes vám nebudem hovoriť generické rady typu "choďte na prechádzku", ale pár hlbších pochopení, ktoré mi naozaj pomohli dlhodobo.

Linky na môj instagram ako aj herohero (kde nájdete moje kurzy) tu: https://linktr.ee/modernapsychologia

V dnešnej epizóde sa porozprávame o kontroverznej, ale v dnešnej dobe veľmi rozoberanej téme - a tou je vplyv pornografie na naše duševné zdravie, mozog, a vzťahy.

Odpovieme si na otázky ako:

Ak vás podcast zaujal, nezabudnite mi dať follow, a ak vás zaujíma viac informácií o duševnom zdraví a praktických tipov pre váš well-being, sledujte môj instagram @modernapsychologia!