Hoy con Tony Rham

Hemos hablado del poder de la imaginación, de consciencia, mindfulness, meditación y atención entre otras cosas.


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"Espacio mindfulness"
"Nomasté morning despertador"


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Hoy con Vera Santos.

En el programa hemos estado hablando de la importancia que tiene elaborar bien los duelos y de cuantas veces, por miedo al dolor, terminamos sufriendo más de la cuenta.

Ella da herramientas y consejos para poder integrar los duelos y poder así integrar el aprendizaje.

Hemos hablado también del miedo que hay en la sociedad a hablar de la muerte, y de cómo invalidamos el dolor de las personas ante cualquier tipo de pérdida, con un "no llores más", "pronto vas a estar bien" y los efectos que esto puede provocar en nosotros a largo plazo.

Vera nos explica la peculiar manera que ella tiene de acoger el dolor y de integrarlo alegando que el dolor es lo mismo que el amor y es un canto a la vida.


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Hoy con Patricia Fernandez, experta en alta sensibilidad avalada por la APAS ( asociación española de la alta sensibilidad)

En el programa hemos explicado cómo reconocerte como persona Altamente sensible.

Patricia describe los 4 pilares del rasgo y facilita un test para saber si eres altamente sensible.

Además de explicar en profundidad que es y que no es la alta sensibilidad

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