Navina Soler es cantante, formadora y facilitadora especializada en canto terapéutico y nos ha contado cómo a través de la corporalidad y usando la voz podemos sanar heridas del pasado.

Hemos hablado de bienestar, porque la metodología de Navina consiste en recuperar estas memorias sanadoras que todos tenemos desde muy pequeños “cuando me cantaba mamá” y además Navina nos explica cómo nosotros mismos a través del canto, podemos reconfortar a nuestro niño interior.

Redes sociales:
https://www.cantarlavida.com/
https://www.youtube.com/NavinaSolerCantarlaVida
https://www.instagram.com/navinasoler/
https://www.facebook.com/navinasoler.cantarlavida


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Maricarmen nos cuenta cómo a través de la escritura se pueden sanar heridas del pasado, liberar emociones reprimidas y mejorar procesos muy dolorosos de nuestras vidas.

La escritura nos ayuda a tomar consciencia nos dice y es una gran aliada para la liberación emocional nos dice.

Además explica los beneficios probados a nivel científico de escribir y nos propone ejercicios para poner en práctica la escritura automática y la creativa.

Redes sociales
@maricarmencervelli
@asuntosdemujeres

www.asuntosdemujeres.com


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El Eneagrama de la Personalidad 

Mariana nos cuenta que es el eneagrama y en qué nos puede ayudar.

Describe cada  uno de los 9 Eneatipos y nos da tips para trascender el ego de cada eneatipo

Ig: marian_mcm 


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Con Aroa Arranz hemos hablado de aceptación y resiliencia.

Ella nos ha contado cómo la discapacidad de su hija Paula llegó a su vida y cómo con ayuda psicológica y de gestión emocional ha ido adaptándose a su nueva vida.

Nos cuenta cómo es vivir con miedo y lo que a ella y su familia les ha ayudado a afrontar la enfermedad de Paula.

Aroa nos cuenta las fases por las que ha pasado desde que la atresia de esófago llegó a sus vidas.

Se considera una persona feliz y nos da las claves para vivir en el presente sin dar la espalda a la realidad.

Con todo esto ha fundado una asociación dedicada a la atresia de esófago liderando un movimiento de divulgación en redes sociales.


Redes sociales:
@nos_cambio_la vida

Instagram de la asociación fundada por Aroa “La sonrisa de la guerrera”
@lasonrisadelaguerrera
 
Página web
www.lasonrisadelaguerrera.es



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Juanete nos habla de las similitudes entre el humor y la terapia.

Hablamos de reír y de llorar, de vulnerabilidad y de la importancia de verse a uno mismo entre otras cosas.

A él el humor le salvó la vida, dice y está convencido de que reírse del gilipollas que todos llevamos dentro nos puede cambiar la vida. 

Instagram: @juanetedelto
Página web: https://juanete-delto.my.canva.site/


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Nacho Luque nos detalla en profundidad qué es el mindfulness

¿Para qué sirve?
¿Cuales son sus beneficios?

Y cuando empezamos a ver resultados.

Nos cuenta cuáles son las 3 patas del mindfulness, cuál es la diferencia con la meditación , cuándo empezar a tener beneficios…

Con tips para comenzar.


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Diana nos explica cuál es la relación entre lo místico y la sexualidad.

Como la sexualidad puede ser algo sagrado, y cuáles son los beneficios de abrirse a experimentarla sin represión.

Nos responde a cuestiones como ¿cómo conseguir un orgasmo femenino? O ¿qué puede hacer un hombre con problemas de erección? Y ¿en qué nos puede ayudar el tantra?

Redes:
@sexurero en Instagram
Página web:
sexurero.com


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LOGROS Y SUPERACION PERSONAL

Carlos nos cuenta cómo aprendió a vivir aceptando la leucemia como compañera de vida.

Se volvió resiliente y aprendió a gestionar sus emociones de manera sana y a poner el foco en lo importante.

Una entrevista en la que hablamos de superación personal, autocuidado, motivación, coaching, vulnerabilidad y crecimiento personal.

“Si quieres puedes” nos cuenta Carlos tras haber conseguido finalizar la pilgrim (carrera de bici de la 700 kilómetros en la que se estuvo tomando su quimioterapia cada día)

Redes:
@carlos_Imparable Instagram
Carlos Imparable Facebook


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EL VALOR DE CUIDAR

Andrea y Ángeles nos hablan de la importancia de cuidar el vínculo en las relaciones y sobre todo en lo referente al cuidado con nuestros pequeños.

Nos cuentan la importancia de ver lo esencial en los niños y de permitirles que crezcan en un entorno de confianza en el que puedan desarollarse y explorar.

Las escritoras nos responden a estas preguntas,en cuanto a educación se refiere.

¿De dónde venimos?
¿Dónde estamos? Y ¿donde queremos ir?

Nos explican que es esto de “ganar ganar” y muchos mas detalles de su último libro EL VALOR DE CUIDAR

Redes:
web: www.educaresemocionar.com
Intagram: andreazambrano_oficial


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Jaume nos cuenta la historia de cómo pasó de ser un joven normal a fundar sonrisas de Bombay una ONG que centra su acción en la lucha pacífica contra la pobreza y la trata de personas.

Esto no estaba planeado nos dice. Yo tenía una vida feliz. Era un chico de 27 años. “No se que se me paso por la cabeza al ver ese orfanato en la India que iba a cerrar y me quede”

Además hablamos de propósito de vida. De si el propósito te encuentra o lo buscas.
Y de cómo el propósito o la vocación puede llevarte a olvidarte de tu propia vida cuando tú para que es muy grande.

“No tengo miedo a la muerte” “Volvería a hacerlo sin duda” nos dice Jaume

Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo es el nombre de la charla de hoy. Sin duda una de las más humanas y que te tocará el corazón seguro.

Redes:

Instagram: @jsanllorente @sonrisasdebombay


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