Modul za rast

U novoj epizodi podcasta ugostila sam Anitu Ruso Brečić.

Anita je povjesničarka umjetnosti, kustosica i osnivačica platforme Savjetnica za umjetnine, ali i sjajan je primjer stručnjaka koji uspješno balansira između akademske preciznosti i kreativnog poduzetništva.

Razgovarale smo o tome kako uvesti više umjetnosti u svoj svakodnevni život te kako nam upravo ona može poslužiti kao izvrstan alat za usporavanje, bijeg od "površnog sadržaja" i vraćanje k sebi.

Osim što radi na fakultetu u Osijeku, kroz svoje projekte, poput Art Brief Membershipa i programa RenesART, Anita spaja umjetnike i publiku, educira i inspirira, ali i otvara vrata tržišta umjetnina široj publici. Okuplja zajednicu koja svakodnevno uči od nje o ovim temama, zajedno posjećuje umjetničke ateljee i izložbe u Zagrebu te budi u sebi tu kreativnu crtu koja je možda dugo bila zanemarivana.

Uživaj u ovom inspirativnom i ouštajućem razgovoru i podijeli ga s nekim kome bi se svidio.

Zaprati Anitu: https://www.instagram.com/anita.ruso.brecic?xtok=MTliMTZ1dnRqcWxraA==

Zaprati mene: https://www.instagram.com/soulcalledkate?obrf=M3Ntb3dieW1tMW96&utm_source=qr

U novoj epizodi ugostila sam Dušicu Svilar – fitness trenericu, fizioterapeutkinju i novopečenu mamu koja pomaže ženama ostvariti željene rezultate kada su fizički izgled i zdravlje u pitanju.Ovo nije razgovor samo o fitnessu. Ovo je razgovor o tijelu, odnosu prema sebi i tome kako pronaći način kretanja i brige o sebi od kojeg nećemo odustati nakon par tjedana, nego ga možemo usvojiti kao dio svog života na dugoročno održiv način.Dušica je prepoznatljiva po svom prizemljenom i racionalnom pristupu fitnessu, prehrani i zdravlju. Bez ekstremnih režima, nepotrebnog kompliciranja i fitness mitova koji su ženama godinama govorili da moraju biti manje, mršavije i discipliniranije.Ona educira, propituje uvriježena pravila i pomaže ženama da bolje razumiju svoje tijelo – i upravo zato je jedna od onih osoba koje svojim radom doprinose promjeni paradigme u fitness industriji.Zaprati Dušicu: https://www.instagram.com/dusica_svil...Zaprati mene: https://www.instagram.com/soulcalledk...

Upoznaj našu poznatu gastro blogericu Katarinu Đozović i saznaj sve o optimalnim prehrambenim navikama u ovoj ljetnoj, opuštenoj epozodi.Katarina je inače IT-jevka po struci, ali već nekoliko godina vodi jedan od omiljenijih hrvatskih gastro Instagram profila @Katehomecooking, gdje nam pokazuje da zdrava prehrana ne mora biti komplicirana. Pripremljeno s ljubavlju, šarmom i u dobrom društvu, ključ je nutritivno bogatog tanjura.Razgovarale smo o tome: što znači optimalno se hraniti, koji trendovi u prehrani imaju smisla, a koji ne, kako podržati svoje žensko zdravlje u 30-ima i 40-ima, kako djeci servirati namirnice koje im nisu omiljene… i još mnogo toga.Zaprati Katarinu na Instagramu https://www.instagram.com/kate_homeco...Zaprati mene na Instagramu https://www.instagram.com/soulcalledk...Ako ti se svidio ovaj razgovor, lajkaj, zaprati kanal i podijeli s nekim kome bi isto mogao biti zanimljiv.Hvala što si tu,Katarina 😎

Gošća nove epizode je Nana Nadarević - politologinja, PR stručnjakinja, jedna od omiljenih domaćih influencerica i mama dviju djevojčica.

Nana je na Instagramu aktivna na profilu suddenlynana gdje redovito dijeli svoju svakodnevicu na šarmantan i zabavan način.

Razgovarale smo iskreno o majčinstvu, promjenama u partnerskom odnosu nakon dolaska djece, baby bluesu, dojenju i ostalim izazovima s kojima se kao mame svakodnevno susrećemo.

Dotaknule smo se i karijere i povratka na posao nakon porodiljnog budući da je za Nanu upravo krenula ta etapa.

Uživaj u ovom iskrenom, zabavnom i toplom razgovoru i ne zaboravi ga podijeliti s nekim tko prolazi kroz slično.

Zaprati Nanu na Instagramu: https://www.instagram.com/suddenly_na...

Zaprati mene:   / soulcalledkate  

Kako bi podržala moj rad i rast ovog podcasta, lajkaj epizodu i zaprati kanal (besplatno je).

Hvala ;)!

Katarina

U ovoj epizodi ugostila sam TEU BAŠIĆ - komunikologinju i edukanticu psihoterapije i autoricu knjige "Daj da ti nacrtam".

Tea se bavi temama mentalnog zdravlja, emocija i svakodnevnih psiholoških izazova te je nedavno izdala i svoju prvu knjigu. “Daj da ti nacrtam” je prvi domaći ilustrirani priručnik koji pomaže razumjeti što osjećamo.

Nakon fakulteta imala je prilike pisati za više domaćih portala, a danas piše na She.hr dvije autorske rubrike.

Svojim radom nastoji psihološke teme približiti publici na jednostavan i razumljiv način. Na društvenim mrežama prati je više od deset tisuća ljudi koji u njezinim tekstovima pronalaze prostor za razmišljanje, razumijevanje i razgovor o temama koje se tiču svih nas.

Teinu knjigu možeš naručiti na poetika.eu: https://www.poetika.eu/proizvod/daj-da-ti-nacrtam/

Zaprati Teu na Instagramu: https://www.instagram.com/teabasicc/

Zaprati mene: https://www.instagram.com/soulcalledkate/

Svi mi težimo zadovoljstvu, odnosno unutarnjem osjećaju ispunjenosti.

No, kako to postići? Što je nužno da bi ti bila zaista zadovoljna svojim životom?

Obradila sam ovu temu za žene u svom mjesečnom programu osobnog rasta, a danas dijelim i s tobom.

Pripremi si kavu i uživaj u slušanju ✨

Ako želiš više ovakvog sadržaja, pridruži se mom GEN M programu: https://gen-m-b487ce.circle.so/checkout/gen-m-membership

Ukoliko želiš postati dio otvorene (besplatne) GEN M zajednice, registriraj se ovdje: https://gen-m-b487ce.circle.so/join?invitation_token=50b80b44ae15f0dd8b91b59c8855785b96d83254-c9d2c9b7-8e18-49b7-8748-1b5c5977797b

Ovo je jedna od lekcija iz mog GEN M mjesečnog programa za osobni rast. Tema mjeseca bila je rasterećivanje: doma, uma i srca.

Mentalni teret je ona nevidljiva to do lista u tvojoj glavi koja se vrti 24/7.

Može izgledati ovako: razmišljanje tko treba nove cipele, planiranje obroka za tjedan, praćenje termina kod pedijatra, rođendani i sl.

Mi mame često preuzmemo previše odgovornosti na sebe i upravo nam to stvara opterećenje.

Kao zaposlena mama troje djece, puno sam razmišljala o tome kako zapravo smanjiti taj mentalni teret.

I došla sam do zaključaka koje danas dijelim s tobom.

Ukoliko želiš više ovakog sadržaja, pozivam te da nam se pridružiš u GEN M programu i postaneš dio zajednice mama koje rastu iz dana u dan. Prijavi se OVDJE

U ovoj epizodi ugostila sam magistru nutricionizma i savjetnicu za plodnost - Maju Obrovac Glišić.

Razgovarale smo o uravnoteženoj prehrani, ciklusu, plodnosti te hormonalnom zdravlju žena.

Maja je vlasnica i direktorica u NuFerti d.o.o. S timom nutricionistica kreira stručni sadržaj, vodi savjetovanja te edukacije za klijente i stručnjake.

Autorica je knjige "Zlatna Koka ženskog zdravlja" gdje naglašava važnosti ovulacije i praćenja menstrualnog ciklusa.

Majinu knjigu i tečajeve možeš kupiti na: https://majaog.com/

Instagram Maja: https://www.instagram.com/majaoglisic/

Instagram Katarina: https://www.instagram.com/soulcalledkate/?hl=en

Kako bi podržala moj rad, zaprati MODUL ZA RAST i podijeli ovu epizodu s nekim dragim.

Uživaj u slušanju,

Katarina

Jedna skroz neplanirana solo epizoda u kojoj s tobom dijelim novosti iza kulisa, detalje iz GEN M programa te misli vezane za karijeru nakon što postanemo mame.

Ostavljam te s jednim pitanjem:

Da li bi danas odabrala istu karijeru kao što si odabrala s 18 godina?

Ja ne bih.

A, znam da većina vas isto ne bi.

Poslušaj ako si trenutno na porodiljnom ili si nezadovoljna sa svojim trenutačnim poslom. Sigurna sam da će te moja priča potaknuti na razmišljanje.

Za GEN M se možeš prijaviti ovdje, a sva pitanja i nedoumice, šalji mi na Instagram ili na mail [email protected]

Uživaj u slušanju 🌱

Ušli smo u 2026-u godinu.

Iza nas su blagdani i godišnji odmori.

Možda si već napravila novogodišnje planove, no prije nego kreneš s realizacijom, pokušaj usporiti.

Usporavanje je umijeće.

Ono nam omogućava da zaista proživimo život u punini.

Ova epizoda je snimljena kao uvod moj mjesečni program osobnog rasta za mame: GEN M. Odlučila sam je podijeliti sa svima vama jer vjerujem da će vam na početku nove godine služiti.

Uživaj 🥂!

Više o GEN M-u saznaj ovdje: https://gen-m.my.canva.site

Prijavi se na moj newsletter: https://tr.ee/siMCHd-R33