Schee, dass du wieda dabei bist !

Heid gehts um des Thema: Bedürfnisse

Du wirst über die Grundbedürfnisse nach Grawe erfahren und a über die Maslow Bedürfnispyramide. Vor allem mechad i da a bissl a Gfüh dafia geben wo's san Bedürfnisse und wie kau i danach handeln.

Wichtig wardad, dass da du voher die Folge "Gefühle" anhörst um nu a besseres Verständnis fia deine Bedürfnisse zu bekommen !

Schau gern unter www.menischa.at vorbei, falls du individuell auf di mehr wissen willst. I freu mi auf di.

PS: Vergiss nie, du bist wundervoll genauso wie du bist !

Bussl dei Nina

Schee, dass du wieder dabei bist !

Heid geht´s um Mutausbrüche und das es sich imma lohnt sich seinen Ängsten zu stellen. I mechad da Möglichkeiten aufzeigen wie du söbst zu am Mutausbruch kommst & wo´s des ganze mit Selbstvertrauen zu tun hat.

Schreib mir & meiner Community voi gern was dei letzter Mutausbruch war & inspirier damit andere :)

I steh für mehr miteinander als gegeneinander !

Schee, dass du do bist !

i glaub jeda kennt vo uns a typisches Drama. Ganz egal ob du eher a Dramaqueen / Dramaking bist oder unter dem Motto: "No Drama Lama" , lebst.

In der Folge lernst du:

• Wo´s is überhaupt a Drama ?

vermutlich verstehst mit der Folge a, dass ois zam hängt & im besten Fall werden da de ganzen Puzzleteile klarer & du bekommst a Bild.

I möchte DANKE sag´n ! Vor ca. 1 Jahr hab i de ersten Schritte gmocht, um mein Traum vo am Podcast zu verwirklichen. Mittlerweile hob i über 500 Hörer*innen & des is nur möglich weilst na du hörst, weiterempfiehlst & mi supportest !

Fia Wünsche, Anregungen oder Verbesserungsvorschläge freu i mi, wenn du di auf Social Media: Moidusa_Menischa meldest & mir schreibst (:

Falls du mehr über di lernen willst, kannst di gern unter: www.menischa.at melden ! I freu mi auf di !

Vergiss nie: Du bist wundervoll, genauso wie du bist !

Bussl dei Nina

Schee, dass du wieder dabei bist !

Heid gehts um des Thema Abgrenzung. Mi persönlich hat des lange Zeit betroffen & vor allem als Thema der Psychohygiene is des imma wichtiger !

Wir putzen uns jed´n Tag die Zähne und des is normal fia uns. Was wär wenn ma anfangen würden uns a Zeit fia unser Psychohygiene zu nehmen ?

Mit dea Übung mechad i dir a Tool in die Hand geben, mit dem des super funktioniert. Vorausgesetzt is, dass du des regelmäßig mochst (:

Mental Health Matters !

Vergiss nie: Du bist wundervoll, genauso wie du bist.

Bussl dei Nina

Schee, dass du wieder do bist !

Heid geht's um a Thema, des mi selbst sehr lang begleitet hod & des i irsinnig wichtig find vor allem im Bezug auf´n Selbstwert.

I würd mi mega freuen, wenn du mein Podcast weiter empfiehlst & ma oben bei de Sterne a Bewertung da lost :)

Falls du mehr zu am Thema willst schreib ma gern oder buch da a Einzelsitzung unter:

www.menischa.at

I freu mi vo dir zu hören !

PS: Vergiss nie, du bist wundervoll genauso wie du bist !

Schee, dass du heid wieder dabei bist !

I sitz grad am Strand in Griechenland und passend dazu hob i da a Meditation zum Loslassen vo Stress und innere Unruhe aufgenommen.

Moch das gemütlich, leg di hin oder sitz di auf a Lieblings Platzl und lausch meiner Stimme.

Wann da de Folge gfoin hod, würd i mi sehr gfrein wennst mein Podcast oben bei de Sterne bewertest.

Für mehr Inspiration & persönliche Weiterentwicklung folg ma auf Social Media: Menischa_Nina

Vergiss nie: Du bist wundervoll, genauso wie du bist !

Bussl dei Nina

Schee, dass du wieder dabei bist bei ana neuen Sonderfolge. Des moi geht's um a praktische Alltagsübung die die mehr ins Hier und Jetzt bringt und vor allem a tiefe Dankbarkeit gspian lost (:

Würd mi freuen, wennst ma oben bei de Sterne a Bewertung do lost.

Vergiss nie: Du bist wundervoll, genauso wie du bist !

Bussl dei Nina

Schee, dass du wieder dabei bist !

Heid bekommst du vo mir an Morgen PowerTalk mit vüü positiven Affirmationen. Hör das gern öfter an. Egal ob nu im Bett oder scho beim Autofahren. Es fängt immer alles bei dir an. Wie du tagtäglich mit dir sprichst und des soll da dabei helfen.

Würd mi sehr gfrein, wenn du vo 1-10 drunter kommentierst, wie du di nach der Folge fühlst. 1 is gar ned guad und 10 is mega guad :D

Abonnier a gern mein Podcast, so hilfst ma mehr Menschen zu erreichen & mehr bewirken zu können :D

dei Nina

Schee, dass du wida dabei bist !

Heid geht's um a Thema, wie i find essentiell fia´n Umgang im Miteinander. So vü Kränkung, Verletzung und Enttäuschung passiert, weil ma nie gelernt hab´n wie ma richtig kommuniziert. I erklär da wie ma auf Augenhöhe und respektvoll kommunizieren kau und was dabei wichtig is.

Wie a in da Folge erwähnt halt i mi an die GFK = gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg.

I würd mi sehr freuen wennst mein Podcast oben bei de Sterne bewertest, weil so kau i nu mehr Menschen erreichen und hoffentlich vü mehr miteinander als gegeneinander bewirken.

Schee, dass di gibt.

Bussl dei Nina

Schee, dass du heid wieda dabei bist !

Heid gehts um des Thema wie du mehr in dei innere Ruhe kumst. Du bekommst a kurze Wahrnehmungsübung erklärt, die du dann am Best´n glei selba in da Natur ausprobierst.

I würd mi mega freuen, wennst ma auf Social Media: Menischa_nina folgst und mir oben bei de Sterne a Bewertung schreibst. So kau i vü mehr Leid erreichen und hoffentlich mei Ziel -> vü mehr miteinander als gegeneinander schaffen !

Bussl

dei Nina