No seguimento da transição entre a Saúde Masculina e a Sexualidade, depois de falar sobre DISFUNÇÕES SEXUAIS MASCULINAS (ver Momento Médico anterior), vamos compreender o universo feminino!

A sexualidade feminina está especialmente envolta em tabus e mitos, mas cada vez tem existido maior abertura, curiosidade e atenção para com este tema! Hoje vamos compreender um bocadinho melhor o funcionamento sexual da mulher e as principais disfunções sexuais femininas, através da resposta a 10 DÚVIDAS SOBRE SEXUALIDADE feminina!

Iremos abordar temas como a resposta sexual da mulher, a lubrificação feminina, a libido, e perceber quais são as principais causas de disfunções sexuais femininas, como se poderão gerir estas alterações da sexualidade, nomeadamente o desejo sexual hipoativo, as perturbações do orgasmo feminino, e problemas como dispareunia - dor associada ao ato sexual - vaginismo e ainda vulvodinia. 

No final vou deixar algumas dicas práticas sobre como aumentar o desejo sexual feminino e como melhorar a lubrificação.

Espero que seja útil!

O objectivo deste episódio é explicar de forma breve a sexualidade feminina e as formas mais comuns de disfunção sexual feminina e não substituir uma consulta médica. 

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Música: HookSounds

#MomentoMédico #Libido #Lubrificação

Fontes Principais: FSPOG, DSM-V, MSD, APF, RPMGF

Este mês de Janeiro resolvi dedicar-me aos HOMENS! Ao longo destes dias tenho partilhado temas de saúde masculinos no meu Instagram @_nadiasepulveda, e eis que hoje chegou o dia de partilhar um dos "grandes" temas: a PRÓSTATA!

Ao longo deste Momento Médico, vamos conhecer alguns noções básicas, como a sua anatomia, as dimensões normais e a sua função, passando de seguida para os sintomas da próstata (aumentada), e pelos factores de risco para o desenvolvimento de doenças da próstata.

Irei dedicar vários minutos a falar sobre CANCRO DA PRÓSTATA, com especial destaque para o rastreio, nomeadamente se é recomendado a toda a população masculina, e a partir de que idade este rastreio deve começar. Nesse seguimento, irei falar sobre PSA, explicando porque não é, infelizmente, um método de rastreio de cancro da próstata ideal.

De seguida, irei falar sobre HIPERPLASIA BENIGNA, um aumento da próstata benigno, explicando as linhas gerais.

Por fim, termino falando brevemente da PROSTATITE, uma inflamação e/ou infecção da próstata, e especificamente da prostatite bacteriana aguda.

Espero que seja útil para perceberem um pouco mais sobre este órgão masculino!

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Música: HookSounds 

#MomentoMédico #Prostata #CancrodaProstata

Fontes Principais: EAU-EANM-ESTRO-ESUR-SIOG Guidelines on Prostate Cancer, Associação Portuguesa de Urologia, Sociedade Portuguesa de Oncologia, USPSTF, APMCG, MGF FAMILIAR, MSD

Assim termina a mini-série dedicada a estudantes e (futuros) médicos, desta feita reuni 10 Dicas de Estudo e Gestão de Tempo para Estudantes de Medicina (e não só!) 

Recolhi as vossas dúvidas no meu Instagram @_nadiasepulveda e, assim irei explicar "como memorizar melhor a matéria", "qual é o melhor método de estudo", "como gerir a vida pessoal durante o curso", "como rentabilizar o estudo", "como evitar procrastinar", e muito mais! 

No final guardei algum fôlego para falar da minha experiência sobre a Prova Nacional de Acesso à Especialidade, partilhando dicas, a minha estratégia, e conselhos! 

Espero que seja útil! Qualquer dúvida, disponham!

Música: HookSounds 

#MomentoMédico #CursodeMedicina #DicasdeEstudo

Continuamos a mini-série dedicada a (futuros) médicos, desta feita respondendo a 15 DÚVIDAS sobre o CURSO de MEDICINA em PORTUGAL!

O tema de hoje é pensado para ESTUDANTES que queiram saber mais sobre se devem ou não escolher MEDICINA, ou para alunos que já estejam na universidade e necessitem de conselhos quanto ao futuro.

Recolhi perguntas sobre o CURSO DE MEDICINA e como é SER MÉDICO EM PORTUGAL no meu Instagram @_nadiasepulveda e escolhi 15 dúvidas que me pareceram bastante pertinentes e que agrupei em 3 categorias ⤵️

ANTES DO CURSO:

1. O curso de Medicina é tão trabalhoso que ficamos sem tempo para “outras coisas”?

2. Achas que a profissão é excessivamente “romantizada” e na realidade não é assim tão “whoa”?

3. O que gostavas que te tivessem dito antes de entrar no curso?

4. Achas que os anos de estudo têm a devida compensação financeira?

5. Há alguma "fórmula mágica" para  saber se é o curso certo para mim?

6. É recomendado para quem  já tenha uma licenciatura?

7. Qual é a "melhor" faculdade de Medicina de Portugal?

8. Como foi estudar na Universidade do Minho? Diferenças? Vantagens?

DURANTE O CURSO:

9. Alguma vez deixamos de sentir que não sabemos nada?

10. Como lidar com a pressão do curso de Medicina?

11. Conselhos para actuais estudantes de Medicina

DEPOIS DO CURSO:

12. Como está o acesso à especialidade em Portugal?

13. Como é trabalhar no SNS?

14. Público vs Privado

15. Que alternativas existem para quem termina o curso de Medicina?

Espero que seja útil! Qualquer dúvida, disponham!

Música: HookSounds

#MomentoMédico #CursodeMedicina #SerMedico

Começa uma nova temporada no MOMENTO MÉDICO: uma mini-série dedicada a (futuros) médicos! Foi pensada nos estudantes que estão a ponderar o Curso de Medicina, os que o estão a frequentar e aqueles que já o concluíram e estão a decidir que especialidade seguir..

O tema do Momento Médico de hoje é dedicado a quem está a ponderar a especialidade de Medicina Geral e Familiar e quer saber mais, nomeadamente os seus prós e contras, o que esperar do internato e da prática clínica como especialista.

Recolhi perguntas sobre MGF no meu Instagram @_nadiasepulveda e este foi o resultado: 20 questões que agrupei em 3 categorias ⤵️

O meu testemunho:

1. O que mais gosto em MGF

2. O que menos gosto em MGF

3. Como conciliar o internato/especialidade de MGF com a vida pessoal e familiar?

4. Sentes que lidas mais com burocracia do que com medicina?

5. Qualidade de vida em MGF

6. Alguma vez te arrependeste de não ter escolhido uma especialidade hospitalar?

7. Voltarias a escolher MGF?

8. Sentes falta da vida de hospital/discussão entre colegas de outras especialidades por estar num centro de saúde?

9. Como lidar com o estigma da especialidade?

10. Como é lidar com a ingratidão?

O Internato de MGF:

1. Como estão estruturados os anos de internato de MGF?

2. Dirias que o orientador é fulcral no internato de MGF?

3. Que estágios hospitalares têm de fazer?

4. Como funciona o internato em termos de avaliações?

5. Como escolher o local de internato?

Prática clínica de MGF:

1. Quais são as funções de um Médico de Família?

2. Como é o dia a dia de um especialista de MGF?

3. Qual é a carga horária?

4. Que outras actividades se podem desenvolver além de trabalhar numa Unidade de Saúde?

5. É possível fazer urgência?

Espero que seja útil! Qualquer dúvida, disponham!

Música: HookSounds  

#MomentoMédico #MGF #InternatoMGF

O tema de hoje é a MAMA (o nome médico correcto!), um órgão feminino que suscita frequentemente dúvidas. Reuni algumas das questões mais frequentes e criei este Momento Médico!

Ao longo destes 12 minutos vão descobrir qual é o formato de mama "normal", como se faz a palpação mamária/auto-exame mamário de forma adequada e ainda como é feito o rastreio de cancro da mama (em que idade, através de que exame e de quanto em quanto tempo). 

Irei falar brevemente sobre quistos mamários e fibroadenomas, para explicar as suas causas e se têm risco de se tornar malignos.

Perto do fim, irei esclarecer se usar soutien faz mal, se o uso de soutien é obrigatório e ainda se o aro é prejudicial.

Por último, vou explorar algumas dúvidas sobre implantes mamários, nomeadamente se o uso de próteses mamárias aumenta o risco de cancro da mama e se a cirurgia plástica mamária impede a amamentação.

Espero que seja útil a desmistificar alguns conceitos sobre mama!

Se tiverem mais dúvidas, não deixem de me procurar Instagram! ** Descubram (ainda) mais Momentos Médicos por lá ** https://Instagram.com/_nadiasepulveda 

Música: HookSounds  

#MomentoMédico #Mama #CancrodaMama

Fontes Principais: Sociedade Portuguesa de Senologia, DGS, MGFamiliar

A ENDOMETRIOSE é uma DOENÇA CRÓNICA benigna mas que pode ter um grande impacto na saúde da mulher a vários níveis.

Neste Momento Médico vou explicar 10 FACTOS sobre esta doença feminina tão pouco falada, incluindo qual parece ser a causa da endometriose, quantas mulheres afecta e se quais são os sintomas da endometriose.

Pelo caminho irei esclarecer se a endometriose é hereditária, ou seja, se haverá factores genéticos envolvidos.

Mais para o fim, irei explicar como diagnosticar endometriose, se esta doença ginecológica tem cura e se a endometriose pode voltar depois da cirurgia.

Por último, vou explicar a relação entre a endometriose e gravidez, esclarecendo se esta doença causa infertilidade e terminar explicando o que é a adenomiose.

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Música: HookSounds 

#MomentoMédico #Endometriose #DoresMenstruais

Fontes Principais: Sociedade Portuguesa de Ginecologia, DGS, Medscape, MSD

No último episódio do mês de Julho vou fechar o tema da CONTRACEPÇÃO, falando de um método contraceptivo com o qual tenho mais de 6 anos de experiência pessoal: o ANEL VAGINAL! 

O objectivo é que hoje a nossa conversa seja breve, prática e que vos dê resposta a DÚVIDAS concretas de utilização, pensadas sobretudo por utilizadoras ou futuras utilizadoras deste método hormonal *tão* incrível. Basicamente, explicar tudo sobre anel vaginal!

Se caíram aqui de paraquedas e quiserem primeiro saber os aspectos mais teóricos, eficácia, vantagens, desvantagens e assim, convido-vos a irem ao minuto 7:30 do meu episódio "Métodos Contraceptivos Hormonais": https://anchor.fm/momentomedico/episodes/T2Ep1---Mtodos-Contraceptivos-Hormonais-Contracepo-Hormonal-no--s-Plula-eg8un2

Hoje, vou explicar como colocar o anel anticoncepcional, se se sente, qual é a sua relação com o sexo e a virgindidade, qual é o preço em Portugal e muito mais! Espero que seja útil!

 Se tiverem mais dúvidas, não deixem de me procurar no meu Instagram!

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 Música: HookSounds

 #MomentoMédico #MétodosContraceptivos #AnelVaginal

Fontes Principais: OMS, Sociedade Portuguesa de Ginecologia, DGS

No episódio de hoje vou dedicar-me a tirar algumas das dúvidas que mais frequentemente me colocam relativamente à PÍLULA. Ao longo destes 19 minutos irei debruçar-me sobre vantagens e desvantagens da pílula, e deixar bastante claro se afinal a pílula faz mal ou se afinal a "demonização" que se faz da pílula é injusta.

Irei começar por esclarecer se a pílula pode causar INFERTILIDADE e se é necessário fazer PAUSAS NA TOMA da pílula de vez em quando. Seguidamente, irei responder à pergunta recorrente: "tomar a pílula de forma CONTÍNUA faz mal?".

Continuando a esclarecer mitos & verdades sobre a pílula, irei dedicar-me a explicar se o ANTIBIÓTICO "corta" a pílula, e compromete a sua eficácia contraceptiva, se a pílula engorda ou não e se a pílula anticoncepcional interfere com o desejo sexual (LIBIDO).

Prosseguindo, irei entrar num tema ainda mais controverso: será que a pílula combinada aumenta o risco de CANCRO? Ou será que afinal a história não está bem contado e afinal a pílula previne cancro? Vão descobrir aqui!

Já perto do fim, irei fazer uma menção rápida a mais algumas dúvidas comuns, desta feita relacionadas com contracepção de emergência, como: "A PÍLULA DO DIA SEGUINTE FAZ MAL?", "a pílula do dia seguinte causa infertilidade?" e explicar se há, ou não, um limite para o número de pílulas do dia seguinte que se pode fazer na vida.

Por fim vou esclarecer a relação entre VARIZES e pílula anticoncepcional e ainda se a pílula aumenta o COLESTEROL, e em que medida!

Espero que seja útil e possa ajudar a esclarecer muitos aspectos que ainda suscitam dúvidas na pílula, o método contraceptivo hormonal mais popular!

Se tiverem mais dúvidas, não deixem de me procurar no meu Instagram!

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Música: HookSounds

#MomentoMédico #Pílula #MitosPílula

Fontes Principais: OMS, Sociedade Portuguesa de Ginecologia, DGS