Gracias, gracias, gracias por ser parte de estos 4 años llenos de muchas aventuras, experiencias, aprendizajes, alegrías y retos superados.

Te invito a crear una pausa, respirar y tomar consciencia de tus logros a nivel físico, mental, emocional, energético y espiritual.

Para poder: Celebrarlos conscientemente desde el agradecimiento y alegría.

Cuéntame ¿Cuál ha sido el logro que más te llena de alegría?

Namasté,

Mónica Emanuele

¿Cada cuánto te apuntas a una nueva aventura, completamente diferente?

¿Cada cuánto sales a nuevos lugares, con nuevas personas?

Te invito a crear una pausa, respirar y hacer crear una rutina diferente por lo menos 1 vez a la semana para empezar a crear nuevos caminos, relaciones y hasta oportunidades.

Que rico es empezar nuevas aventuras.

Namasté,

Mónica Emanuele

Te comparto un poco de mi historia, de mi relación con la cocina. Como está  evolucionado, y al mismo tiempo nunca ha sido la misma.

Cuéntame cual es tu relación con la cocina en este presente.

Te invito a crear una pausa, respirar y crear consciencia de tu relación con la cocina.

¿Qué creencias quieres soltar para dar espacio a nuevas que sí te den bienestar integral?

Namasté,

Mónica Emanuele

Crea una pausa, respira y siente como la contracción y la expansión vienen juntas en cada movimiento y en cada camino de la vida

Gracias, gracias, gracias.

Namasté,

Mónica Emanuele

¿Moni ud cree en la energía de la luna?

¿Cómo hago para sentirme como cuando la luna menguante o nueva?

Mi invitación es aceptar que:

Namasté,

Mónica Emanuele

Crea una pausa, respira y equilibra tu contracción y expansión dentro y fuera del yoga mat.

¿Cómo te sientes hoy?

¿Necesitas más contracción o expansión?

Solo estando en el presente te vas a dar cuenta de qué necesita soltar o crear tu cuerpo.

Hoy te invito a aceptar tu expansión y la contracción como parte de lo que hay y es.

Namasté,

Mónica Emanuele

Crea una pausa, respira y recuerda cual es tu red de apoyo

¿Cuáles son esas personas que amas y aprecias?

¿Con quienes te sientes en paz, feliz?

Te invito a crear una espacio para estar más con personas que tienen tu misma sintonía, y energía

Namasté,

Mónica Emanuele

¿Pasas mucho tiempo en la computadora, redes o en el celular?

¿Sientes la necesidad de hacer un detox digital?

¿Sos amante de la naturaleza y de la montaña?

Entonces tienes que escuchar este episodio mínimo dos veces.

Namasté,

Mónica Emanuele

La propuesta de esta semana es:

Crea una pausa, respira y pasa más tiempo en el área de juegos

Recuerda:

No tomar las cosas tan en serio en la vida

Namasté,

Mónica Emanuele

Mi invitación de hoy es:

Crear consciencia de qué cosas, hábitos conscientes o herramientas te ayudan a fluir más en la vida.

Recordando que:

Todo sucede para tu más alto bienestar.

Namasté,

Mónica Emanuele