Recuerda que todos tenemos energía femenina y masculina, independientemente si somos mujeres u hombres.

Hoy nos estaremos enfocando en la respiración del sol, surya bhedana pranayama, la cual ayuda a conectar con:

- La fuerza más activa

- El hacer hacia afuera

- La voluntad

- El fuego interno

- El intelecto

- Lo racional

Te invito a aprender más de los beneficios de esta práctica y sentirla en tu cuerpo.

Si quieres profundizar en esta práctica recuerda que me puedes contactar.

Gracias por querer cultivar la voluntad que ya está en ti,

Mónica Emanuele.

Una práctica que te puede ayudar a:

Te invito a escuchar este episodio para empezar a practicar este pranayama y sentir sus beneficios.

Gracias por querer crear equilibrio integral,

Mónica Emanuele.

Un episodio donde te explico más en detalle sobre el prana (nuestra energía vital), las 5 manifestaciones del prana, la respiración ujjayi, los bandhas y al final una práctica de ujjayi pranayama para:

Te invito a hacer esta práctica constante por 21 días,

Con amor,

Mónica Emanuele.

En este episodio te compartimos los detalles de nuestro 1er taller:

Reconoce tu Poder Interno. La arquitectura de urdhva dhanurasana.

Un espacio donde te invitamos a experimentar:

- Reconexión con tu poder personal

- Ligereza al soltar raíces del sufrimiento

- Expansión de tu energía vital

- Sentir la luz auténtica de tu corazón

- Paz mental

Para más información y apartar tu espacio escríbeme

Con amor,

Karli y Moni.

En este episodio te comparto:

Para que puedas empezar a crear salud y equilibrio integral.

PD: Aquí para más información del Coaching Holístico Grupal, nivel 1.

Gracias por estar aquí,

Mónica Emanuele.

En este episodio te voy a compartir:

1. Cúales son los 3 alimentos más importantes.

2. Tips para cultivar una energía en alta vibración y así fluir más en la vida.

3. Una práctica para recordarle al cuerpo qué es una respiración natural.

Para más información de nuestro próximo Coaching Holístico Grupal ve aquí.

Gracias por crear salud integral,

Mónica Emanuele

¿Sabías que el 1er paso para tener un equilibrio físico es por medio de una respiración consciente?

Nuestro 1er alimento más importante es la energía y el 2do es el oxígeno.

Según un maestro el Tao Hung Yi-hsiang “Se puede vivir dos meses sin comida y dos semanas sin agua, pero solo se puede vivir unos minutos sin aire”

Te invito a escuchar este episodio para aprender cómo la respiración natural y la profunda pueden llegar a ser medicinas preventivas y herramientas para tu salud y equilibrio integral.

PD: información inspirada del libro El tao de la salud, sexo y larga vida de Daniel Reid.

Gracias por estar aquí,

Mónica Emanuele.

“Sos el amor de tu vida” 

¿Cada cuánto conectas con tu cuerpo con amor y aceptación?

¿Cómo está tu relación con tu sexualidad?

En este episodio te comparto el paso 0 para empezar cultivar el amor que sos y el deseo sexual para que florezca plenamente y conscientemente.

Si quieres ser parte de nuestro 1er Círculo de Mujeres escríbeme.

Con amor,

Mónica Emanuele.

Una entrevista con el maestro Matías Flury profesor de ashtanga vinyasa yoga donde compartió:

Si quieres estar en la clase de yoga y canalización escríbenos.

Puedes seguir a Matías en Facebook @matiasflurybooks

@matias.flury .

Gracias por querer despertar,

Mónica Emanuele.

Una entrevista con Sorian Leal del Aquador

Donde te compartimos cómo se pueden unir las fases lunares internas con las externas, en conjunto con los signos astrológicos y elementos para:

Cuéntanos ¿qué temas te llaman más para profundizar en nuestra próxima entrevista?

PD: si quieres tu propio Calendario Lunar escríbenos.

Con amor,

Mónica Emanuele