En este episodio te comparto 3 prácticas simples y poderosas para cultivar el amor y paz que ya habita en tu interior. Te invito a empezar a practicarlas desde hoy y recordar lo que es vivir con más amor y paz.

Estas prácticas las estaremos integrando más en el próximo Coaching Holístico Grupal que empezamos el 29 junio. Estaré 3 meses acompañando a un grupo de personas que ya estén listas a soltar hábitos, creencias, patrones que ya no le aporten amor y paz interior para crear espacio para los que sí.

Les estaré compartiendo herramientas y recursos para:

Para más información aquí

Gracias por querer volver a tu paz interior,

Mónica Emanuele.

En este episodio te cuento mi historia detrás de cámaras de cómo terminé siendo profesora de yoga y cómo el yoga me ha abierto puertas, relaciones y más recursos para disfrutar más de la vida.

Con varias invitacióones para que puedas disfrutar la celebración del Día Internacional del Yoga el jueves 20 en Casa de Piedra, Escazú (se cambió la fecha antes estaba para el viernes 21)

Sábado 22 en Avenida Escazú y domingo 23 en Aleste, Curridabat; eventos gratuitos al público. 

Para más información escríbeme.

Gracias por vivir el yoga fuera del mat,

Mónica Emanuele.

Un episodio donde invitamos al facilitador Gabriel Bolaños del próximo Círculo de Hombres Kairos: La medicina del ser donde nos comparte:

Escucha hasta el final para tener todos los detalles para participar de una entrada gratuita.

Para más detalles y apartar tu espacio aquí

Gracias por escuchar y estar aquí,

Mónica Emanuele.

Desde la magia de las plantas hasta las sincronicidades locas de la vida te comparto uno de los procesos más excitantes que he llevado en mi vida. Una conexión con mis cuerpos, ciclos, sistema reproductor, plantas y más.

Agradecida por las puertas que se abren cuando te alineas a tu propósito de maneras cada vez más auténticas.

Una invitación al final de ser parte del nuestro próximo Coaching Holístico Grupal para crear hábitos que te aporten calidad de vida, consciencia de maneras más profundas con tu cuerpo para escucharlo y hacerle caso.

Gracias por estar en este espacio tan sagrado para mí. Con amor,

Mónica Emanuele.

Una entrevista con Gabriel Bolaños el Director de la Fundación 5 minute Beach Cleanup, y programas como Amigos de Océano y Fósiles del Antropoceno.

Donde nos cuenta:

Puedes ver toda la información de 5 minute aquí

Y seguirlos en Instagram aquí

Gracias por escuchar, compartir y tomar acción,

Mónica Emanuele

¿Cada cuánto te das el permiso de sentir ese fuego interno; con fuego interno me refiero al deseo, a la pasión que ya habita en ti?

En este episodio te invito a ser parte de nuestro 2do Círculo de Mujeres Kairos para seguir cultivando una relación consciente con tu sexualidad.

Te comparto una de las prácticas que estaremos viviendo solo para que tengas un preambulo de lo que podrías llegar a disfrutar.

Te invito a sentir más deseo por vivir la vida misma con más amor.

Para ser parte del próximo Círculo de Mujeres Kairos escríbeme.

Gracias por querer conectar con tu fuego interno con más consciencia,

Mónica Emanuele.

En este episodio te comparto desde mi vulnerabilidad mis experiencias auténticamente de aprendizajes y bienestar del mes de abril. Estos episodios son contados, porque no comparto tan en detalle normalmente, pero lo sentí hacer y ver qué de mi camino te puede aportar a seguir creando equilibrio integral.

PD: se viene círculo de mujeres y hombres en mayo, atentxs a redes para más información o inscríbete a nuestro boletín gratuito aquí.

Gracias por estar aquí y recibir con el corazón abierto.

Con amor,

Mónica Emanuele.

En este episodio te comparto los detalles el próximo taller "Resignifico mi Diálogo Interno"

Donde junto con Raquel Ruíz co creamos un espacio y tiempo para vos mujer que sí quiere cultivar el amor que sos.

Donde te acompañamos en un espacio seguro y contenido para que puedas disfrutar y experimentar por vos misma herramientas como:

- El journaling

- El movimiento libre 

- La observación 

- El estar con otras mujeres empoderadas 

Para recordar cómo crear un diálogo interno con más amor, compasión y alegría 

Incluye 3 horas de taller práctico, material de apoyo, merienda saludable y mucho espacio para autoconocerte de maneras más profundas para empoderarte y crear la vida que realmente quiere tu 🩷

PD: escucha hasta el final para participar en la rifa para ganarte un 20% de descuento.

Con amor,

Moni y Raque.

¿Has disfrutado una clase de piano en vivo y movimiento libre?

Te invitamos a experimentar nuestra 1ra clase junto a Sandra Bellver de En Armonía el próximo jueves 25 abril.

Escucha hasta el final para saber cómo ganarte una entrada al 50% de descuento.

Gracias por expresar tu luz,

Mónica Emanuele.

Chandra Bhedana Pranayama tiene como beneficios:

Te invito hacer la práctica cada vez que necesites bajar revoluciones. Puedes agregarle los bandhas sobretodo cuando haces la retención.

Si quieres profundizar en la práctica del pranayama me puedes contactar.

Con amor,

Mónica Emanuele.