MOMENTZZZ Time For You By Joanne Ordaz

Dan Meredith en este libro nos enseña un formulario de 6 pasos a seguir para ser unas personas increíblemente asombrosas. Cada una de las técnicas nos lleva por un sendero de desarrollo profesional, humano y emocional. Saber lo que quieres es lo importante y cómo lo vas a conseguir es sin apego a resultados. Con confianza se generoso con tus conocimiento, ayuda y servicio. Deseo que lo disfruten.

Yasmín Aguirre Comunicóloga, Coach y Formadora. Nos regala su visión acerca de cómo podemos descubrir nuestras habilidades y cómo vamos canalizando nuestra pasión para hacer un plan de acción que nos lleve a lograr nuestros propósitos. Y por supuesto nos regala su ritual para ir a la cama.

En este desarrollo de tema te regalo 5 técnicas que te pueden ser muy útiles para ir construyendo una mentalidad fuerte. Nos ayudan a hacernos conscientes de lo que nos corresponde hacer para nuestro desarrollo, lo que depende de nosotros cambiar, lo que debemos dejar de hacer y cómo ir forjando nuestros resultados.

En este Episodio explicsmos las 4 guerras que podemos y que nos pueden provocar insomnio a nível emocional. Cada una tiene una razón de ser pero para cada una también hay una resolución que precisamente contribuirá a tomar consciencia de la importancia de gestionar nuestras emociones. Regalamos algunas estrategias para combatir cada una de las guerras y así empezar a convivir con mi amor propio y desarrollar la armonía que es recomendable tener para tener un sueño reparador.

Extraordinario libro de Chris Bailey que nos acerca a olvidarnos de procrastinar y tomar acción en enfocarnos en las tareas más importantes que requieren de nuestra atención con algunas técnicas que nos ayudarán a elegir inteligentemente entre lo que debo almacenar en mi memorio y lo que no es útil. Hyperfocus es una experiencia que requiere de todos tus sentidos.

La autora Margarita A. De Sánchez nos explica en este libro cómo es que aprendemos y la importancia de conocer cada habilidad para hacerla consciente y que seamos más inteligentes a la hora de filtrar la información que recibimos. Sin duda un libro que nos lleva de la mano en el proceso del conocimiento y en la formación de un criterio para la toma de decisiones.

Sí es posibleeeee!!! No se agobien. Hay que centrarnos en crear buenos hábitos que nos ayuden a tener una mejor calidad de nuestro sueño. Con sólo 4 técnicas. Escucha tú cuerpo y disfruta de un buen dormir con éstos consejos se especialistas.

Flow es un maravilloso libro de cabecera que nos revela la receta de la felicidad. En sus contenido podemos descubrir cómo el vivir en el presente es liberador y lo que realmente importa en la vida es disfrutar cada momento y tener claro nuestro propósito en la vida.

¿Qué es lo que estoy esperando cuando no consigo dormir? Rumear no ayuda en nada. Recordemos que nosotros le damos la órden a nuestro cerebro. En este Episodio te explico la importancia de reeducar nuestro organismo con hábitos que nos ayudan a dejar fuera de nuestra cama todo aquello que interviene en el buen dormir.

En este Episodio hacemos practicas acerca del libro de Walter Riso Enamórate de Tí para que de manera fácil apliquemos los 4 conceptos a nuestra rutina diaria. De tal manera que nos permita amarnos honestamente y vertir en los demás nuestra mejor versión. Recordemos que la vida es una aventura y la felicidad no es una estación a donde llegar, la felicidad es un viaje continúo. Disfrutarlo es un trabajo propio.