Mona möter

Mona möter Niklas Andersson känd som kiroexpert på instagram.

Niklas arbetar som coach/kiropraktor och har under många år hjälpt människor med diverse fysiska skador.

Vem är Niklas? Och hur har hans personliga resa sett ut ?

Vad betyder sårbarhet för Niklas?

In och lyssna och support podden genom att följa och prenumera så hjälper ni podden att växa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens avsnitt tipsar jag och guidar dig in i lugnet för ditt nervsystem.

Ta med min guidade meditation ut till naturen och låt mig vägleda dig in i en fin meditation.

Glöm inte lyssna på slutet där jag äntligen berättar för er om min nyhet som jag länge väntat på att berätta!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona möter Jenny Koos känd som Vulverine på instagram. Jenny jobbar bland annat med att utbilda i hormonhälsa och Justissemetod-en symptothermal metod för fertilfitetsförståelse.

I dagens avsnitt diskuterar vi kring resan hit som krävt ett hårt arbete men också motgångarna på vägen och åsikterna som Jenny fått möta på vägen.

Hur det har påverkat Jenny på vägen men också livsresan på vägen hem till sig själv.

Relationer och den nuvarande kärleken som givit fina insikter och råd/tips för ett lyckat partnerskap enligt oss.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona möter sin gode vän och även tidigare podd partner Benji.

Vad hände med Benji efter att vi slutade podda?

Vi diskuterar kring vad Benji haft för sig senaste tiden. Benji berättar om sitt bro retreat som han skapat för män.

Vi pratar om livet, träning, relationer och vilka insikter Benji fått från distans relationen med Vevian.

För info och kontakt för broretreat: www.broretreats.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona möter Sofia Wigen som är en del av grundarna för Bonki.

Bonki studio arbetar med att främja psykisk hälsa.

En avgörande faktor för att förebygga psykisk ohälsa är att tidigt lära barn identifiera och verbalisera sina känslor och på så sätt lära barnet att bearbeta dem.

Sofia berättar i dagens avsnitt om vad exakt Bonki är och hur resan dit sett ut.

Vad kan du lära dig av dessa känslokort?

Lyssna och bli upplyst! Glöm därefter inte att ta del av rabattkod: Mona15 för att få hem dina känslokort!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emotionell närvaro vs emotionell frånvaro lyfts upp i dagens avsnitt!

Mona svarar på en lyssnarfråga kring vad som är viktigt för henne i en relation.

Varför är det värdefullt att sätta gränser i en relation?

Och vad ska du göra ifall du fortsätter repetera dom läckande såren inom dig?!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona möter sin käre vän Fannie Redman i Dagens avsnitt.

Fannie och jag hamnade i exakt samma livssituation i exakt samma port 2020 då vi separerade samtidigt.

Under dessa tre år har vi gått igenom motgångar och funnit varandra. Vi har lärt oss mycket av varandras olikheter. Fannie berättar även om sin karriär inom kampsporten och drömmen till det lyxiga/hemma trevliga gymmet Epique som öppnades under hösten förra året.

Vad är sårbarheten för Fannie och hur hittar man hem enligt henne?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona möter Alexander Holmberg författare, föreläsare och coach i dagens avsnitt.

Alexander har arbetat som coach i 18 år och driver bland annat sin egna podd som heter Alex coachar en människa.

Han berättar vad coaching är för honom och vikten i att närvara och lyssna.

Vi får höra Alexander berätta kring uppväxt, resan till Bolivia och insikterna längs vägen.

För mer info till Alexander

www.alexanderholmberg.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter frågestunden på instagram så hör en lyssnare av sig till mig och ber mig lyfta fram ämnet maskulinitet/femininitet och hur jag ser på den feminina kraften.

Jag upplyser er om min resa kring min femininitet och hur jag försöker hitta balansen till dom båda delarna i mitt liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mona möter Mustafa Zatara i dagens avsnitt som idag är entreprenör och föreläsare.

Mustafa är född och uppvuxen i Rinkeby.

1992 blev hans pappa skjuten av lasermannen, Mustafa var då 6 år gammal.

Lyssna på Mustafas historia kring uppväxt, ilska och frustration kring den traumatiska händelsen.

Hur han fick utlopp av sina känslor på fotbolls plan och hur livet såg ut att växa upp med rädsla och skräck att själv bli attackerad.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.